Человек, прими своего Примата и окружи его заботой

Примат или Человек

Вы заметили, что я использую термины “примат” и “человек” для обозначения разных явлений. Кто-то даже успел обидеться и покинуть книгу. И это эффективно потому что соответствует правилам, о которых мы договорились ранее! Если обиженный всё ещё читает сквозь обиду, то это его проблема.

Любой человек — примат. Но не каждый примат — человек. 95% тела человека идентично телу примата. Поэтому, изучая поведение стаи шимпанзе, вы изучите базовое поведение 95% людей на планете. Все рождаются приматами и этим гордиться даже честнее, чем патриотизьмой.

Человек – очередной примат, сбитый с толку и очень ведомый – Роберт Сапольски

Чтобы примат стал Человеком, ему нужна борьба и творчество

А вот человеками становятся не все. “Человек” является результатом сознательной деятельности, творческого труда и созидания. И борьбы, конечно. Древние приматы основательно пострадали перед тем, как стали разумными и творческими.

Всё остальное умеют и более примитивные и честные животные. Я говорю об этом не ради того, чтобы кто-то обиделся. К тому же, те, кто дочитал книгу до этого момента, уже прошли интенсивный отбор по особенностям строения мозга. Остались только созвучные люди, которые уловили соль и их невозможно обидеть.

Возлюбите в себе примата, чтобы стать Человеком

Напоминая вам об обезьяньей сути каждого вида рода Homo, я призываю вас принять свои биологические корни, чтобы освободиться от бреда величия. Так вы можете трезво измерить фундамент своей личности и особенности его строения, без искажения мыслительными вирусам.

Зачем? Чтобы провести его ревизию, обнаружить слабые места и укрепить их. Ибо человек может вырасти только на укрепленном фундаменте примата, который удовлетворил свои потребности. Поэтому смысл принятия своей первобытной дикости в том, чтобы уметь с ней обращаться. Если ваша внутренняя обезьяна не удовлетворена, то она не даст проявиться личности.

Теперь вы видите, что у каждого из вас есть своё домашнее животное — ваш внутренний примат. В каких условиях содержат различные породы собак, чтобы они были в своей лучшей форме? Верно, каждой породе свои уникальные условия! Так и вам следует относиться к своему телу-примату, чтобы оно работало в вашу пользу и не мешало человеку творить.

 Как содержать диких приматов в цивилизованных условиях

В этом разделе книга выступит в роли документального фильма о качественном содержании диких приматов в условиях зоопарка современной цивилизации.

Чтобы тело-примат стало источником радости, удовольствия и помощником в человеческих делах (созидание и творчество), к нему нужно применять следующие условия содержания:

Обязательный отдых после стресса и восстановление гомеостаза

Каким бы вы ни были высокоразвитым человеком, с помощью избытка стресса вас можно довести до примитивной дикости и жестокости. 5 дней без еды, 3 дня без воды при минус двадцати градусах и вы просто кровожадная обезьяна. Представьте на минуту такой сценарий, задержите дыхание и ощутите силу удовлетворения потребностей.

Всегда помните об этом и различайте это в себе других людях. Если кому-то хочется постоянно ругаться и орать, то это не его вина. Этот человек находится во власти программы поведения, защищающей его от стресса. Не принимайте его выходки на свой личный счет. Если человек находится в нормальном состоянии, то ему нет нужды включать злобную обезьяну. Просто избегайте контакта с такими приматами. Помните, что вся жизнь — источник непрерывного стресса, благодаря которому вы развиваетесь. Чтобы не “поймать” токсический эффект употребляйте стресс дозированно и восстанавливайте свой гомеостаз с помощью описанных ранее и повторяемых вновь инструментов.

Качественный сон — последняя соломинка здоровья

Берегите сон священным образом, потому что он позволяет мозгу расти. Качественно прожитый день должен быть качественно переработан мозгом во сне. Иначе никакой нейропластичности, памяти, обучения и развития личности не будет. На тему базовой гигиены сна я рекомендую эту статью и это видео. Если вы теряете сон, то в скором времени вам потребуется кое-что покрепче базовой гигиены сна.

Качественное питание строит качественное тело и мозг

Ваше тело состоит из еды, которую до вашего рождения съела мама и поглощали вы уже после рождения. Вот, и живите теперь с этой мыслью всю жизнь. Посмотрите в зеркало и сделайте выводы о качестве всей ранее употребленной вами пищи. Если тело вас не устраивает, то и состояние мозга тоже неидеально. Чтобы построить новое тело, нужно несколько лет, потому что органы обновляются с разной скоростью.

Каждый ваш прием пищи должен работать на построение качественно нового тела. Что я могу посоветовать? Я разработал рейтинг самой полезной пищи на основе концепции природной ценности пищи. Его логика проста: на какой бы диете вы не были вынуждены находиться, она должна быть построена из самых биологически ценных продуктов. Подробнее читайте в самом рейтинге. Используйте и ожидайте последующих обновлений!

Пребывание среди родственных генов и мозгов

Приматы постепенно дохнут, если живут вне стада. Я самый большой противник огромных столпотворений и тусовок из-за их истощающего действия на психику. Однако избранный круг родственных по генам и мозгам приматов должен быть у каждого. В окружении таких родственных генов и мозгов тело-примат чувствует себя в безопасности. Помните, что родственные мозги важнее родственных генов во многих случаях. Родственники, друзья, партнеры противоположного пола нужны приматам для удовлетворения разных потребностей. Не забывайте, что качество важнее количества. Иногда достаточно и одного качественного человека, чтобы тело-примат было в восторге, радости и комфорте. Это касается и межполовых и внутриполовых отношений. Вам в помощь глава Нейропластичность и окружение.

Контакт с природой — оригинальным родителем

Солнце, лес, озера, реки, океаны, горы… При контакте с этими проявлениями природы у любого животного налаживается частота внутренних колебаний. Спасибо, поржал!

Как бы по-дурацки это не звучало, но саму суть вы поняли! Бесполезно человеку рассказывать об ощущениях, которые наполняют тело во время похода в горы. Нужно побывать и ощутить. Любой контакт примата с естественной, живой природой стабилизирует тело и мозг. Как можно чаще бывайте на природе! Хотя бы цветок держите в комнате, где обитает примат или заведите животное-компаньона. Если примата раздражает природа, то он находится в крайней степени неврастенического истощения. В таком случае нужно обеспечить несколько месяцев покоя в уютной, но незнакомой обстановке.

 Подавайте дозированный стресс

После периода грамотного отдыха приматы готовы впитывать жизнь. Самое время в меру контактировать с раздражителями, чтобы наращивать свою способность сохранять равновесие. Помните, что все новое и незнакомое является стрессом, даже если это гарантирует нечто приятное. Пока не познакомитесь и не прочувствуете — не узнаете!

Тренируйте физические качества примата подходящими условиями

Не просто гоняйте лысого примата по беговой дорожке. А ставьте задачи телу-примату: донести вас бегом из точки А до дома через парк, например, чтобы сделать то-то и успеть то-то.

Не заставляйте примата тягать штанги и кривляться мышцами у зеркала, а используйте силу тела для физической работы в саду и при постройке своего дома. Тренировки ради тренировок без полезного применения навыков не воспринимаются телом, как ценные задачи, отсюда лень, стресс, нежелание двигаться. Животное тело примата не хочет двигаться лишний раз без причины.

Не забывайте, что не всем суждено стать спортсменами. И далеко не все люди найдут счастье в гипертрофированном примате. Делайте то, что нравится вашему мозгу! Вам в помощь глава Нейропластичность мозга и физическая активность.

Изучайте новые навыки

Осваивайте то, что вас привлекает интуитивно. Это может быть любая сфера! Желательно, чтобы навык наделял вас способностью к созданию чего-то нового. Выбирайте тот навык, который мозг поощряет удовольствием, облегчением и радостью от самого процесса.

Особенно ценным я выделю для себя изучение новых языков. Вместе с новым языком в мозг загружается качественно другие мысли, логика, искусство, культура. Через изучение языков вы можете понять, в какой стране вам суждено жить по мозгу, а не по прописке. Родина тоже выбирается по мозгам, а не по патриотизму.

Кстати, гориллы и шимпанзе способны выучить язык глухонемых. Ваш примат знаете только один язык? Более примитивные приматы, чем Homo Sapiens знают свой (гориллий или шимпанзячий) язык и уже освоили язык жестов глухонемых. Отстаёте! Вам в помощь глава Нейропластичность и новые навыки, привычки, поведение.

Аккуратно доверьтесь интуиции примата

Пускай, ваш примат стремится туда, где ему легче всего удовлетворять свои животные потребности.

Когда у вас удовлетворены потребности тела-примата, загружены в мозг разные инструменты, то тогда появляется способность выбирать. Не потому что дело в самой способности выбирать. А потому, что способность выбирать появляется только вследствие переживания разного опыта. Попробовав разные инструменты, мозг автоматически выберет лучший. Выбор происходит сам, без волевого участия, когда пережиты разные варианты. В этот момент самое время отключить мыслительные предрассудки и трезво выбрать тот навык, в котором вам легче всего получать результат. Далее, вы развиваете его до максимума и автоматически привносите элемент творчества. Вам приятно делать это качественно и ответственно, потому что это совпало с уникальными особенностями мозга. Это уже не ТРУДно и это не РАБота, а творчество, о котором будет следующий раздел.

Помните, что с интуицией нужно быть аккуратным, потому что ее часто подменяют разного рода суеверные вирусы. Перед следующим разделом рекомендую вам устроить мозгу небольшой, но яркий отдых. Вы знаете, что нужны себе в следующем разделе в лучшей форме, как требуют правила! Книга поведает вам о тех сферах, где власть примата заканчивается и действует Человек.

~7.6~