Астения Приходит В Мозг Через Трудоголизм

Моя астения пришла в мозг через трудоголизм

Однажды, я обратил внимание, что меня везде преследуют неудачи и негатив. В любой ситуации всегда случалось только худшее. Я словно знал это каждый раз, поэтому ждал, что в любой момент что-то пойдет не так. Весь мир был окрашен этим ощущением.

Заученный негативный результат пропитывал собой ожидания от любой деятельности. В таком состоянии ничто не приносит радости. Теперь я говорю спасибо своему мозгу за то, что он так упорно пытался до меня достучаться в тот момент. Он буквально кричал, что мы с ним идем не туда, ведомые вирусами.

Когда проснулся и тут же устал

В стрессовые моменты у меня обычно сжимались внутренности где-то на уровне желудка и кишечника. Потом это проходило, когда я расслаблялся. В один прекрасный момент, я уже проснулся с этим чувством тяжести внутри меня. Вот так, с самого утра, я уже почувствовал себя усталым, разбитым и несчастным.

Что это? Чувственное переживание органической манифестации психического расстройства. На самом деле проблема начала развиваться раньше — со спазма на уровне пищевода, что проявилось рефлюксной болезнью пищевода. Но, впервые, со всем подобающим ужасом, я пережил органический дебют тогда, когда стал систематически просыпаться с тяжестью. Тяжесть тепло приветствовала меня и сразу сообщала, что сегодня она задаст мне трепку, которую придется “корректировать” перееданием.

Тяжело просыпаться уже уставшим и замученным, испытывая жестокий дискомфорт целый день. В такие моменты есть все шансы пробудить в себе эффективное мышление через боль. Что, по-видимому, со мной и произошло. Я начал разбираться с этим ощущением, бессознательно измерять его, вычислять его триггеры. Стоит только начать прислушиваться к себе, как назад пути не остается. Постоянный самоанализ становится антивирусом личности и помогает здравому смыслу конкурировать с вирусами.

Я сравниваю себя сегодняшнего с тем меланхоликом, которым был ~5 лет назад и вижу только прогресс. Потому что благодаря этому опыту я могу измерить и оценить мои привычки мышления тогда и сейчас. Это один из множества моих компасов, на которые я периодически оглядываюсь и говорю себе: “Очнись, хуже уже было, дальше только лучше!”. В чем могут быть причины такого негатива?

Поприветствуйте Астению

С одной стороны, я был катастрофически вымотан упорным трудом. До 12 часов работы в день. И каждый час работа с другим человеком, 5-6 часов работы по реабилитации и 6-7 часовых консультаций по спортивной медицине и нутрициологии. Это приносило деньги, но и как следует их потратить и отдохнуть я тоже не мог.

Этот невроз вырос из страха бедности. Страх бедности тоже — вирус и начинается он с паралича деятельности, и на нем же может закончиться. У меня он эволюционировал дальше.

В то время я ещё не знал, как работают разные отделы головного мозга. Не знал, что есть разница между реактивной обезьяной и творческим человеком, хотя оба вроде принадлежат к одному виду. Поэтому пытался действовать всегда, даже в худшей форме. В результате парализующий страх сменился неврозом безудержной деятельности.

Я не знал, что бывают моменты, когда нужно брать паузу и ждать, пока успокоится и отдохнёт мозг. А может быть я просто не мог это сделать? Стоила ли овчинка выделки?

Буря допамина

И да, и нет! С одной стороны я научился развивать большую мозговую активность на коротких промежутках времени, а с другой стороны этот “биохимический пожар” выжег мне часть мозга в прямом смысле. Спустя два года этого неистового самоистязания у меня пропала мотивация делать что-либо новое, усилился страх ошибки и избегание нового. Более того, все это выразилось физически, а не только мыслительно. Я стал просыпаться уже уставшим с ощущением свинцовой тяжести в центре грудной клетки, о котором сказал выше.

Причины нейроастении

И это при нормальных показателях гормонов, дисбаланс которых может ощущаться в виде хронической усталости. Как я дошел до такой глубокой астении?

I. Вирус страха бедности, переросший в вирус трудоголизма. Был заражен им в детстве через окружающую среду.

II. Постоянная работа на износ на фоне доминирующего реактивного мозга. Благодаря внешним примерам, которым я безмерно благодарен, я научился развивать огромную мощность в мозге ради короткого рывка. Но я не научился также качественно отдыхать, потому что не было примера перед глазами.

 Им не угодишь, лучше себе

Мне смешно жить эту жизнь, потому что в детстве меня обвиняли, что я слишком ленивый. Во взрослом возрасте они обвиняют меня, что я слишком много работаю и не уделяю им внимания. Кстати, концепция лени отправляется в ту же корзину, куда мы уже сбросили её товарищей в виде вины, ошибки, оценки, мотивации. Дальше ещё смешнее. В детстве я защищался от обвиняющей окружающей среды через ложь, поэтому меня заставляли говорить правду. Сегодня они не хотят слышать правду и снова обвиняют меня в радикальности. Это настолько же смешно, насколько и ужасно. Через смех я переживаю ужас без травмы, как сообщал вам выше.

Это наблюдение демонстрирует, то, что я уже озвучил ранее: окружающая среда закладывает в ваш мозг ниточку, за которую будет тянуть в будущем, когда мозг уже плотно с ней срастётся.

Спасибо, мне хватило

Я снимаю с себя ответственность и больше не считаю себя сильной личностью — спасибо, натерпелся. Теперь знаю, как работает мозг с информацией, поэтому концепция “Я” мне нужна теперь только в формальных ситуациях, чтобы не привлекать внимания.

Я работал за семерых и терпел трудности, думая, что это нормально. Потому что такую программу современное общество закладывает с пеленок. Я не выбирал этого. Мне это принесло вред, потому что я трудился в состоянии реактивной обезьяны, растрачивая потенциал мозга и сжигая нейроны стрессом. Общество не научило меня отдыхать. Я научусь сам.

Я также признаю, что во мне нет ничего своего. То, что я выражаю сегодня, было заложено в меня вчера. И так будет происходить день за днём. У меня нет уникальных мыслей, слов, навыков, знаний. Всё когда-то было получено извне. У меня есть только способность выражаться и выбирать, куда поместить свой мозг сегодня, чтобы выразить завтра то, что мне приносит больше всего удовольствия.

Таково моё волеизъявление миру. Запомните его и отсылайте меня к нему, когда мою доминирующую личность будет заносить не в ту степь.

Вестник реактивной обезьяны

Теперь этот компас выручает меня, когда кто-то пытается навязать мне чужие ценности. В такие моменты срабатывают сенсоры, и мозг бьет тревогу. Когда он чувствует, что нас хотят запрячь в чужую телегу, то “замораживает” меня и включает тяжесть и избегание, реже гнев. Здесь активация реактивного мозга только на пользу, если верно оценить этот момент. А для этого надо сознательно направлять своё внимание на отслеживание тех мыслей и эмоций, которые выкидывает вам мозг. В результате реактивный мозг вместе с этой программой наблюдения помогает вовремя вычислять “подставы”. Так что, при сознательном подходе, полезен даже реактивный обезьяний мозг, и он служит в качестве сигнализации.

Я сам выбрался из астении или меня выбрали из неё

Мне повезло выбраться из астении. Я пишу “повезло”, потому что не знаю до конца степень своей вовлеченности в этот процесс. Я действительно вложил столько сознательного усилия, сколько про себя думаю или “поиски дна, чтобы от него оттолкнуться” уже были заложены в моей программе? Не знаю. И никто не знает до конца. И мы никогда не узнаем, потому что мы себя не создали сами. Невозможно понять и осознать то, что мы не создавали. А сам переживаемый опыт мы описываем уже ретроспективно, когда мозг всё сделал и позволил защитному интеллекту найти объяснения.

Вам полагается качественный перерыв. Учтите правила эффективного чтения и наградите мозг за самоотверженное переживание реальности. Негоже, чтобы книги Доктора Никиты Харлова доводили людей до астении. Возвращайтесь в своей лучшей форме!

Вас ждёт новая часть, в которой книга обратится к вам с информацией о рефлексах и привычках.

~2.8~