Как Решение Проблем Разрушает Физическое Здоровье Тела

Как решение проблем разрушает физическое здоровье тела

Что если вы будете решать проблемы в состоянии реактивного обезьяньего мозга? Даже используя самые эффективные, на взгляд встревоженной обезьяны, инструменты, вы сделаете только хуже и закрепите ещё больший негативный опыт. Чем больше в состоянии “решалы” вы стремитесь решать свои проблемы, тем больше их появится.

Сначала выключайте встревоженного примата, “снимая стресс” естественными способами. Потом принимайтесь за создание нового опыта с помощью творческих отделов коры головного мозга —  неокортекса. Длительное пребывание в состоянии реактивной обезьяны затратно для всего организма, потому что режиссируется гормонами стресса. Когда они производятся в избытке, то обязательно разрушают тело. Это касается любого органа или системы. Самые частые проявления — аутоиммунные болезни, аллергии, астмы, неврозы по ходу пищеварительного тракта (в виде рефлюксной болезни пищевода, дуоденального рефлюкса, синдрома раздраженного кишечника, паралича мускулатуры толстого кишечника), головные боли и мигрени, хронические боли любой локализации и даже опухоли. Множество болезней “входят” в ваше тело через перенапряжение нервной системы задолго до того, как вас заклеймят ярлыком “ипохондрик” и скажут: “Да, это ж всё психосоматика”.

Решайте неокортексом

Как к каждому замку подходит один уникальный ключ, так в каждой ситуации эффективно одно единственное действие, которое выбираете не вы, а неокортекс. С вас измерения и изучение навыков, а с неокортекса мозга самые эффективные решения!

Вы встретились с физической угрозой? Например, на вас напали в переулке? Тогда доверьтесь реактивной обезьяне и не мешайте ей спасать вашу жизнь, наблюдая, как тело бежит или дерется. Вам угрожают финансовыми проблемами? Тогда описанный выше алгоритм к вашим услугам!

Как не скатиться в зависимость, когда навалились проблемы

В современным условиях приматам все тяжелее грамотно выходить из критических ситуаций, потому что никто не учит использовать нужные инструменты в нужное время. Поэтому растёт инструмент “отдых едой”. Ведь так легко стало использовать промышленную еду в качестве источника комфорта. Это приводит к длительным перееданиям и прогрессии расстройств пищевого поведения. Во многих случаях это оказывает разрушительный эффект на личность, если не действовать сознательно. В качестве дополнительного чтения и примера употребления, описанного выше алгоритма, я направляю вас к следующей статье на моем сайте. Она является логическим продолжением описанного выше инструмента и его частным проявлением. Мой мозг выразил эту статью до того, как оформилась данная книга и теперь они прекрасно дополняют друг друга. Читайте и используйте: как выйти из жизненного кризиса без злоупотребления едой и другими зависимостями.

Что? Решало негодует, что ему подыскали замену? Рушится привычная вам реальность? Возможно, никто вам прежде не говорил, что можно жить по-другому. Теперь вам говорят, не только можно, а нужно! Поэтому рамки формального мышления и границы дежурной личности стонут под натиском эффективной информации и каскада мыслей, которые возникают в мозге в ответ на неё. Мозг переживает шок от того, что подтверждаются его подозрения насчет переживаемой жизни. Используйте правила эффективного чтения, чтобы дать ему пережить потрясение в спокойной обстановке и возвращайтесь к книге в своей лучшей форме.

~1.20~