Холестерин: Расшифровка анализа крови на Кето, Карнивор, Палео

Что значит анализ крови на холестерин
[Актуально на Кето, Палео, Карнивор]

Итак, я надеюсь, что читатель уже знаком с теоретической частью моего обзора анализа на холестерин. В этой статье мною будет объяснен весь практический смысл. Я покажу, как расшифровать свой анализ крови на холестерин. А также предоставлю удобный калькулятор, который все сделает за читателя. Главное, правильно расставить цифры из анализа.

Вся информация в этой статье актуально для любого человека! На любом стиле питания, особенно, без холестерин-снижающей терапии (статины, например). Результаты анализа тех, кто принимает медикаменты, снижающие холестерин, могут потребовать дополнительной трактовки. Однако если читатель принимает такую терапию, то очевидно должен стоять на учете у специалиста. К нему и следует обратиться за помощью в первую очередь!

Особенно ценными статья и калькулятор являются для тех, кто находится на низкоуглеводной диете. Это включает в себя весь спектр Палео, Кето, Карнивор диет и их вариаций. Дело в том, что на низкоуглеводных стилях питания анализ крови на холестерин требует более глубокой трактовки, чем при высоко- и умеренноуглеводных режимах.

Читая эту статью и пользуясь калькулятором вы соглашаетесь, что эта информация не является медицинским советом и призывом к действию. Обязательно обратитесь к специалисту перед тем, как предпринимать какие-то действия.

Ссылка на теоретическую часть, чтобы лучше понимать суть: Повышенный холестерин: как его понимать и стоит ли беспокоиться?

Какие анализы на холестерин нужно сдать (базовый минимум)

Нужно иметь на руках 4 анализа крови, чтобы грамотно оценить состояние метаболизма и рассчитать риски:

  1. Общий холестерин (TC),
  2. Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП, HDL-C) – “хороший” холестерин,
  3. Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП, LDL-C) – “плохой” холестерин,
  4. Триглицериды (TG) – свободные жиры в крови.

Не имеет никакого смысла сдавать какой-то один из этих анализов без остальных. Я, как автор статьи и специалист с высшим медицинским образованием, заявляю, что назначать какую-то терапию только по одному из этих анализов считается преступлением против здравого смысла и здоровья человека!

До назначения терапии нужно установить факт: Есть ли негативная динамика по состоянию сосудов? Для этого, кроме липидограммы, нужно в динамике наблюдать за толщиной сосудистой стенки с помощью УЗИ сосудов, например, шеи. Достаточно опытный специалист УЗ-диагностики даже может обнаружить бляшку и предположить как долго она росла. Если у вас есть достаточный бюджет и желание узнать, как давно прогрессирует атеросклероз (сколько десятилетий?) в ваших сосудах и насколько стабильны давнишние бляшки, тогда примите во внимание исследование кальциноза венечных артерий сердца. Синоним исследования: МСКТ коронарных сосудов с определением кальциевого индекса. Прошу учесть, что это исследование радиоактивно, так как основано на облучении рентгеновскими лучами.

В дополнение к вышесказанному рекомендую ознакомиться: Статины — спасает ли снижение холестерина от инфаркта и смерти?

Я рекомендую сдать анализы крови и сделать диагностику сосудов ДО внедрения каких-то перемен в своем питании и физической активности. У читателя должна быть отправная точка, чтобы грамотно отслеживать перемены.

Кроме того, если вы дошли до такой жизни, что встала необходимость следить за показателями жирового обмена и состоянием сосудов, и, тем более, на них влиять, то лучше бы вам делать это под присмотром специалиста.

Необходимые условия перед сдачей анализов крови на холестерин

  1. Эти анализы сдаются натощак, в первой половине дня. С момента последнего приема пищи должно пройти не менее 12 часов.
  2. Важно не пить кофе и кофеинсодержащие напитки за 24 часа до анализа.
  3. За 72 часа до сдачи анализа желательно прекратить физические нагрузки. Это касается любых атлетических тренировок.
  4. За 72 часа до анализа не рекомендуется заниматься сексом и мастурбировать.
  5. Для женщин: желательно сдавать анализы в один и тот же день цикла.

К чему стремиться в анализах крови на холестерин

Имея на руках 4 результата, читатель должен учитывать не только каждый из них по отдельности, но и взаимоотношения между ними. По правде говоря, взаимоотношения между показателями намного важнее, чем каждый из них по одиночке.

Конкретные диапазоны нормы варьируют между лабораториями. Чтобы не запутаться в цифрах, все необходимые факторы уже учтены в калькуляторе ниже. Более глубокие теоретические пояснения даны в теоретической части обзора.

Общий холестерин (TC – Total Cholesterol) в анализе крови

Этот показатель может иметь самые разные значения. Он может выходить за пределы принятых норм, но это еще не означает ничего плохого. А в некоторых ситуациях высокий холестерин может быть ассоциирован со сниженным риском некоторых заболеваний и общей смертности. В целом, по нему следует оценивать востребованность жирового метаболизма в теле.

Общий холестерин на Палео, Кето, Карнивор

Во время различных низкоуглеводных стилей питания (Палео, Кето, Карнивор) этот показатель часто может подниматься очень высоко. Особенно, если человек находится на рационе с высоким содержанием жиров и практически полным отсутствием углеводов. В целом, это может говорить, что тело практически полностью питается жирами.

Вывод: высокий общий холестерин сам по себе не должен быть предметом беспокойства у большинства людей, особенно, при низком количестве углеводов в питании.

“Хороший холестерин” ЛПВП (HDL | High Density Lipoprotein) в анализе крови

Обычно, мы хотим видеть его, как можно более высоким. Потому что он плотно ассоциирован с защитой сосудов от повреждения при любом статусе метаболизма. Если ЛПВП высок, то это может частично “прощать” некоторые отклонения в остальных показателях.

“Хороший холестерин” ЛПВП на Палео, Кето, Карнивор

Для диет с низким содержанием углеводов (Палео, Кето, Карнивор) очень типичным является повышение показателей “хорошего холестерина”. При достаточно долгом следовании низкоуглеводному стилю стоит ожидать повышение ЛПВП на 30-50%+.

Триглицериды (TG – Triglycerides) в анализе крови

Этот показатель лучше иметь как можно более низким. Потому что он плотно связан с сердечно-сосудистым риском и общей смертностью. Высокие триглицериды говорят о перегруженном углеводном и угнетенном жировом обменах. Независимо от стиля питания, это показатель должен быть низким у любого человека.

Триглицериды на Палео, Кето, Карнивор

Как правило, на низкоуглеводных стилях питания триглицериды всегда снижаются и приходят к нормальным значениям. Нередко можно наблюдать, что они опускаются даже ниже принятых норм. Это значит, что в крови остается очень мало свободных жиров, потому что клетки тела активно поглощают их. В целом, низкие триглицериды говорят об эффективном жировом обмене.

“Плохой холестерин” ЛПНП (LDL-C | Low Density Lipoprotein) в анализе крови

Вокруг этого показателя сейчас происходит очень много возни в медицине. Во всех подробных деталях и контекстах я объяснил его роль в теле в теоретической части статьи. Здесь могу сказать, что он тесно коррелирует с общим холестерином. Если высок общий, то высок и “плохой”. С точки зрения здоровой физиологии это говорит о востребованности жирового метаболизма. Если мы имеем перегрузку углеводного метаболизма (инсулинорезистентность), то высокий показатель ЛПНП является очень нежелательным.

Для понимания, что такое инсулинорезистентность и как с ней быть. Инсулинорезистентность: как определить по анализам и похудеть!

Для человека, находящегося на любом рационе с высоким или умеренным содержанием углеводов показатель ЛПНП лучше иметь как можно более низким. Но не ниже принятых норм!

“Плохой холестерин” ЛПНП на Палео, Кето, Карнивор

Во время питания рационами с низким содержанием углеводов (Палео, Кето, Карнивор) жиры становятся приоритетным источником энергии. Поэтому увеличивается востребованность ЛПНП, как одного из белков-переносчиков. Таким образом, высокий “плохой холестерин” ЛПНП не является чем-то обязательно плохим в контексте низкоуглеводных режимов. Особенно, если содержание жира в рационе велико.

Но при этом очень желательно иметь низкие показатели инсулинорезистентности, низкий инсулин и сахар крови. А также высокий “хороший холестерин” ЛПВП и низкие триглицериды.

Когда плохой холестерин ЛПНП представляет опасность в любом рационе

Если на фоне повышенного “плохого холестерина” ЛПНП человек имеет:

  1. Низкий “хороший холестерин” ЛПВП
  2. Высокие триглицериды.
  3. Высокий остаточный холестерин
  4. При нарушении углеводно обмена. Признаки: гликированный гемоглобин (HbA1c) выше 4.9, инсулин крови натощак выше 5, индекс инсулинорезистентности HOMA-IR выше 1.9. (подробнее о них в статье о диагностике перегрузки углеводного обмена)
  5. При хронически повышенных признаках общего и специфического воспаления. Например, повышенные СОЭ и C-реактивный белок, повышенный тиреотропный гормон (ТТГ), избыточные антитела к собственным тканям (при аутоиммунных болезнях). Также хронически повышенные лейкоциты в общем анализе крови.
  6. Очаги хронических инфекций: отит, синусит, ринит, тонзиллит, цистит, синдром избыточного бактериального роста в кишечнике.
  7. Хроническое курение и употребление алкоголя.
  8. Остальные факторы, которые трудно объективно измерить на гражданском уровне: экологическая обстановка, хронический истощающий стресс любого происхождения.

В данной ситуации мы наблюдаем сам факт “сломанного” метаболизма. Это не вина одного лишь “плохого холестерина” ЛПНП. Это проблема всей системы и он в ней не самый страшный показатель.

высокий холестерин на кето карнивор палео доктор ник

На фоне этих условий происходит повреждение частиц ЛПНП и тогда они становятся настоящей угрозой. Частицы “плохого холестерина” ЛПНП повреждаются на фоне инсулинорезистентности, повышенного уровня общего воспаления. После повреждения они начинают накапливаться в крови, потому что печень “не узнает” их и не забирает в себя из крови. Тогда они оседают на сосудах и вызывают в них воспалительную реакцию. А она уже сопровождается привлечением холестерина и развитием атеросклероза.

В этих условиях обычно повышен и остаточный холестерин. И он гораздо страшнее ЛПНП. Что это такое я подробно объяснял в теоретической части. В этой же части мы сможем его рассчитать.

В целом, повышенный ЛПВП может быть:

  1. Признаком адаптации — как нормальный ответ на повышенный жировой транспорт в крови. Или реакцией на повышенную потребность тканей в регенерации. Например, восстановление после травмы или хирургической операции.
  2.  Свидетелем проблемы. То есть повышаться параллельно с существующим патологическим процессом, например, воспалением по любой причине.
  3.  Реакцией на проблему. То есть повышаться в ответ на патологический процесс.

Как рассчитать сердечно-сосудистый риск онлайн | Диагностика “сломанного” метаболизма по холестеринам и липидам

Теперь, когда у читателя на руках есть 4 показателя жирового (и холестеринового) обмена, можно ввести их в мой уникальный онлайн калькулятор и трезво оценить статус своего метаболизма и риск ранней смерти от любых причин. Это информативно, потому что общая смертность гораздо важнее одного лишь риска сердечно-сосудистой смертности.

Если вы наблюдаете сбой или ошибки в работе анализатора, то прошу сообщить об этом в комментариях!

Полученный анализ является минимальным, так как оценивает только липидно-холестериновый обмен. Те вердикты, которые выносит анализатор по введённым данным, являются изолированными от множества других контекстов. Поэтому интерпретировать полученные из анализатора выводы следует в сочетании со всей остальной информацией о пациенте. Ниже даны ссылки, которые помогут учесть разные контексты:

9 декабря 2021 года: Важная лекция для тех, кто обеспокоен своими показателями холестерина. Особенно, на низкоуглеводном питании. Объясняется, что такое: Lean Mass Hyper Responder. В грубом переводе это — Гипер-Респондент на сокращение углеводов в питании. Обычно, это человек низкой массой тела, высокой физической активностью и, возможно, низким процентом жира. У таких граждан холестеролы взлетают к самым высоким показателям в анализах. Смотреть на ютубе:

Конец 2022 года: 
Низкое качество сна: воспаление, диабет, метаболический синдром — читайте в журнале Bio.
Гликированный гемоглобин в ранней диагностике атеросклерозаписьмо о гликации.
К трёхлетнему юбилею холестеринового анализатора: лекция о контексте, в котором повышенный холестерин может быть действительно опасен:

Новые данные (2024 года) по высокому холестерину в контексте обнаруживаются в этом альбоме:

 

Какие еще методы диагностики здоровья нужно использовать

Индекс Талия Рост. Как рассчитать продолжительность жизни и метаболический риск

Инсулинорезистентность: как определить по анализам и похудеть!

Диагностика здоровья почек и нагрузки белком

На чем основан анализатор

Ссылки на все исследования и источники можно будет найти в самом низу статьи. Это самые лучшие источники и исследования, которые есть у нас на данный момент!

Наука в статье

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4715400/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11176761
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27166203

https://www.acc.org/latest-in-cardiology/articles/2019/02/07/09/47/triglycerides-remnant-cholesterol-and-atherosclerotic-cv-disease
Для этой статьи также актуальны источники из теоретической части обзора.
Особая благодарность Dave Feldman и команде https://cholesterolcode.com/ за проделанную работу в интерпретации исследований!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Предыдущая запись Повышенный холестерин: как его понимать и стоит ли беспокоиться?
Следующая запись Переломный момент 2019. Правда или ложь? Обзор врача-терапевта
Обсуждение: 272 комментария
  1. Александра:

    Здравствуйте! Анализатор “принимает” только целые числа. Деясятые и сотые доли не вводятся в соответствующих полях.

    Ответить
    1. Здравствуйте! Вводите через точку. 4.5, например!

      Ответить
    2. Наталия:

      Добрый день! Спасибо за статью! Остался вопрос: я уже более год нахожусь на низко углеводов питании, более года как поставили диагноз диабет второго типа. Мои последние анализы: общий холестерин 5,53
      ЛПВП 1,61. ЛПНП 3,62. ЛПОНП 0,38. Триглицериды 0,82.
      По анализатору всё отлично кроме индекса аттерогентности, на последних цыфрах оранжевого индикатора. Не совсем понятно почему тогда остальные хорошо . Насколько я поняла из статьи, то учитывая низко углеводную диету это нормально иметь ЛПНП више нормы? Подругому и быть не может? Спасибо за ваш труд ! Статья супер!

      Ответить
      1. Elena:

        скорее всего там в индексе отрицательное значение
        я тоже так поначалу цифры смотрела – а там перед ней знак “-“

        Ответить
  2. Ирина:

    Не поняла, почему атерогенный Индекс плазмы оч. Высокий при отсутствии рисков по всем остальным показателям. Статья отличная! Спасибо

    Ответить
    1. Напишите, пожалуйста, какие данные ввели?

      Ответить
      1. Алена:

        1. -0.156
        2. 0,9
        3. 0.698
        4. 0.2
        5. 0
        В чем подвох? Между 2 и 5 пунктами. Ну супер обнадеживающе. 4 месяц кето-карнивор. Статья просто великолепна! Никита, посоветуйте как повысить ЛПВП.

        Ответить
        1. А какой подвох вы тут увидели, не совсем понимаю?

          Ответить
  3. Наталья:

    Очень круто. У меня все показатели отличные, и это при общем Х 14.75 и триглицеридах 0,8. Смутило, что в 1-м показателе “атерогенный индекс плазмы у меня – 0.472, то есть минус, а референс начинается с 0.11, то есть ниже референса даже. Спасибо доктор Ник, уникальный материал. Питание у меня кето – карнивор кстати. 1.5 года кето и последние 9 месяцев практически карнивор. У меня муж на кето, ему недавно делали узи сосудов головы и шеи, так вот – сосуды нормальные, стеноза нет.

    Ответить
    1. Супер! Спасибо, что поделились! Как себя чувствуете на Карнивор?

      Ответить
      1. Ирина:

        Отличное самочувствие.
        А у меня – 0.575.
        Я тоже на карниворе. Все показатели,согласно Вашему анализатору , отличные.
        Спасибо.
        Могу продолжать карнивор.

        Ответить
        1. Пожалуйста!

          Ответить
      2. Светлана:

        У меня ЛПНП не определили из за выс.триглицер 15.7, как быть с лннп в калькуляторе? Он требует заполнить поле

        Ответить
    2. Вадим:

      Доктор Ник добрый день!!!
      Подскажите пожалуйста откуда такой чудесный калькулятор. У меня по нему показатели просто супер, а вот инвитро мне пишет с этих показаний, что у меня коэффициент атерогентности выше референта почти в три раза.
      Холестерин-12.41
      ЛПВП-1.26
      ЛПНП-10.71
      Триглицериды-0.97
      Прокомментируете пожалуйста.

      Ответить
  4. Татьяна:

    Доктор, при семейной гиперхолестеринемии что скажете? Может, у меня такая особенность организма, что мне с детства нужен был этот холестерин? В 10 лет уже был 8, сейчас 15. Мне 54, статины не пью. Врачи считают, что я самоубийца.

    Ответить
    1. Смотря какая у вас форма семейной гиперхолистеринемии! Раз вы еще живы в 54 года, значит, вы хотя бы не гомозиготны). Раньше гиперхолестеринемики жили дольше, чем сейчас. У таких людей отличная защита от инфекций. А сейчас у всех подряд огромный инсулин и высокий оксидативный стресс и на этом фоне таким людям может быть хана…

      Ответить
      1. Татьяна:

        Как узнать уровень окислительного стресса? На него есть анализ? На инсулин, насколько я знаю, есть.

        Ответить
        1. Смотреть биомаркеры воспаления. Например, С-рб. Среди холестеринов остаточный холестерин может говорить от степени метаболического стресса, а также окисленный LDL. + по каждой ткани есть свои специфические показатели. Например, для воспаления в мозге белок s100

          Ответить
      2. Елена:

        Доктор, добрый день. Что можете посоветовать в моей ситуации, чтобы улучшить показатели: Триглицериды-2,65; Холестирин-6,43; ЛПВП-1,21; ЛПНП-4,02. Заранее благодарю. По возможности, напишите пожалуйста на почту мне .

        Ответить
      3. Сергей:

        Два месяца на Кето, а по анализатору всë очень плохо. Не знаю что дальше делать, руки опускаются.

        Ответить
        1. Как следует диагностироваться. Изучить свою ситуацию с других перспектив. Если обнаружили себя в яме, то сначала прекратите рыть глубже. Возьмите паузу от мозгового штурма – восстановите гомеостаз, затем взглянете на ситуацию отдохнувшим мозгом.

          Ответить
  5. Нелли:

    Спасибо за калькулятор! Всё на отлично. Я лечилась у аллерголога от аллергии на окр среду и пищу( большой список). По анализу меня послали к эндокринологу- общ хол 8,4, хлпвп 1,7 хлпнп 5,7 тригл 2,1.
    С диагнозом гипотериоз. С 5 сент на кето. Мне очень хочется на карнивор, но при гипотериозе рекомендуют аип. 57 лет вес 60 кг рост 167

    Ответить
    1. Здравствуйте! Отличный ЛПВП. При гипотиреозе бывает повышены триглицериды.

      Ответить
    2. Гульжанат:

      Здравствуйте ‍♀️ Вы принимаете лекарства , чтобы снизить эти показатели особенно триглицериды ? Говорят врачи самое опасное это повышенный тригицериды .У меня почти такие показатели липидограммы.Мне 60 лет .

      Ответить
  6. Юрий:

    Здравствуйте!
    В пункте 1 почему то получается отрицательное число.

    Ответить
    1. Здравствуйте! Это возможно!

      Ответить
  7. Инна:

    Спасибо Вам большое!
    Все получилось отлично, кроме
    №4 Остаточный холестерин (общий сердечно-сосудистый риск)
    0.8900000000000006. Что делать?
    С уважением Инна.

    Ответить
    1. Пожалуйста! Нужно смотреть динамику и сравнивать с тем, что БЫЛО и СТАЛО.

      Ответить
  8. Лиса:

    Привет, Док! Давно и с удовольствием Вас читаю! Огромное спасибо за Ваши статьи, особая благодарность за обзор по холестерину!
    Все показатели отличные, на самом нижнем уровне!
    Кроме одного, «остаточный холестерин» 0,77
    Хотелось бы большего разбора этого показателя: что провоцирует, как снизить, о чем говорит.
    Еще раз огромное спасибо! Калькулятор очень полезен!

    Ответить
    1. Пожалуйста, по одному замеру едва ли стоит беспокоиться, если вы не делаете правильных вещей еще. Нужна динамика Было/стало. Что такое остаточный холестерин сам по себе есть инфо в статьях.

      Ответить
  9. Геннадий:

    Атерогенный Индекс Плазмы – это значит высокий риск?

    Ответить
  10. Геннадий:

    Аторогенный Индекс Плазмы “-0.321” – значит плохо?

    Ответить
  11. Александра:

    Здравствуйте, доктор Ник! Данные ввела с компа. с планшета кнопка с точкой не работает.
    1. -0303
    2. 0.7
    3. 0.499999…..
    4. 0.459999…..
    5. 0
    Уважаемый док! Это результат анализатора. А у меня гипертония 2 степ. с высоким риском, атеросклеротические бляшки в сонных артериях, стеноз 30%, хроническая ишемия мозга (ДЭП 2), атеросклероз аорты в брюшном отделе. Вы можете прокомментировать мои результаты и связать их с наличием диагнозов? Кроме этого инсулин 13.2, глюкоза 5.7, индекс HOMA 3.3, С-реакт. белок 1.5 .Что мне ждать в смысле рисков? Спасибо за внимание к вопросу. С уважением. Александра.

    Ответить
    1. Здравствуйте, Александра! Какие данные вы ввели и какие анализы были в прошлом?

      Ответить
      1. Александра:

        Ввела след.данные: возраст 61, пол-женский,ОХ 7.84. ЛПНП5.37, ЛПВП 2.01, Триглицериды 1.00 Добавлю, что гликир.гемоглобин 5.3%

        Ранее: ОХ 6.89, ЛПНП 4.42, ЛПВП 2.02, Триглицериды 0.98, Инсулин 10.6, Глюкоза 6.0 (рефер.знач. 4.6-6.4 в Инвитро), гликир. гемоглобин 5.2%, С-реакт.белок 2.2

        Ответить
      2. Александра:

        Добрый вечер.Отправила с компа ответ, высветился на сайте с обратгой связи, что мой коммент.на премодерации. Сломался комп, а с планшета эта инфа пропала. Решила повториться.
        В анализатор ввела след.данные
        Возраст 61, пол женский, ОХ 7,84, ЛПНП 5.37, ЛПВП 2.01, Триглицериды 1.00 Добавлю, что индекс атерогенности 2.9, гликир.гемоглобин 5.3%, вит.Д 31нг/мл (при рефер.знач. 30-100) У меня ещё есть ЛПОНП 0.45 и Холестерин не ЛПВП??Эти значения куда “привязать”? Ранее Холестерин не-ЛПВП не определяли. Это какая-то акция в Инвитро в сентябре этого года была и они включили этот “Холестерин НЕ-ЛПВП”.
        Ранее , т.е. 6 мес.назад было ОХ -6.89, ЛПВП 2.02,ЛПНП 4.42, ЛПОНП 0.35, Триглицериды 0.98, индекс атерогенности был 2.4, гликир.гемоглобин 5.2%, С-реакт.белок был 2.2. Инсулин был 10.6, глюкоза 6.0(рефер.знач.4.6-6.4).

        Ответить
        1. Здравствуйте.

          В вашем случае нужен скрининг каждые 3-6 месяцев:
          – УЗДГ сонных артерий с определением толщины интима-медиа (вы уже делали) ИЛИ ОНО ЖЕ триплексное сканирование брахиоцефальных сосудов с определением толщины интима-медиа
          – МСКТ венечных артерий с определением степени кальциноза
          – Наблюдение у кардиолога

          Остального контекста не вижу, поэтому более советов дать не могу. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы получить направления или пройдите обследования платно.

          У вас высокий инсулин, сахар и с-реактивный белок. Эта комбинация существенно увеличивает ваши риски. Однако могу предположить, что раньше ваши анализы были еще хуже. Но это зависит от того, что вы делали по этому поводу и что принимаете из препаратов.

          Ответить
  12. Петр:

    Анализы моей жены.
    Возраст 40 лет.
    6 лет 100% веганства.
    Общ. ХТ 4.75
    ЛПВП 2.28
    ЛПНП 2.17
    Триглицериды 0.7

    По вашему калькулятору все показатели в 3-4 раза ниже самых лучших.
    Что скажете доктор?
    Это же невероятно?
    Это же невозможно на веганстве? Ведь углеводы перегружают наш обмен?
    Или возможно?

    Ответить
    1. Как сказал Владимир Ильич Ленин: “В интернете все возможно, даже треп бабушки на лавочке, которая имеет мнение, но не понимает суть предмета”

      Ответить
      1. Петр:

        Ваш наигранным скепсис звучит не убедительно.
        Я могу доказать свои слова скрином анализов.
        И вы это прекрасно знаете.

        Дело в том, что реальность отличается от тех выдуманных фантастических теорий, которые любят взахлёб рассказывать “просветлённые”.

        Ответить
        1. Как некто мне на ютубе писал, что “не будет метать бисер перед фанатиками…” стоп…, так это же ты был, хах.

          Ответить
    2. Анна:

      Заинтересовал этот анализ. Вроде бы слишком низкий коэф аттерогенности говорит о каких то совсем неприятных патологиях? А здесь он явно сильно ниже нормы. Или такое может быть нормальным?

      Ответить
      1. Добрый день. Благодарю Вас за ценнейшую информацию.
        Подскажите пожалуйста, все показатели по калькулятору практически все идеальны. Но из-за хронического реактивного артрита СРБ-3, СОЭ- 47. Терапия не помогает снизить эти показатели. Сахар в норме, на кето 4 месяца, сейчас на АИП. лишнего веса нет. Значит ли это, что я нахожусь в зоне высокого риска? И может что-то по рекомендуете. Благодарю за ответ.

        Ответить
  13. Спасибо за калькулятор. Два года назад проходил обследование в крутом стационаре. Тогда их мои анализы удовлетворили. Мне так и сказали: “Для Вашего возраста (42 года на тот момент) анализы нормальные”. А Ваш калькулятор, док показывает, что по всем критериям критическая красная зона (все графики зашкаливают в сторону “Нужно что-то срочно менять”). Интересно, этот калькулятор подходит только для интерпретации анализов низкоуглеводной диеты, или для всех?

    Ответить
    1. Пожалуйста, он отражает состояние жирового обмена. Если большинство показателей серьезно вне нормы, то это может говорить об угнетении жирового обмена, ЛИБО не были соблюдены все условия перед сдачей анализов. Они в статье есть. Калькулятор адекватен при любом рационе. Но только не стоит думать, что вы через день умрете со своими показателями, так как невозможно учесть все возможные факторы. Сейчас вы видите один из них. Если добьетесь положительной динамики по этим показателям, то считайте, что и часть неучтенных факторов подтянется за ними.

      Ответить
      1. Это феноминально! На кето 2 месяца + карнивор 2 недели – полёт отличный! (судя по этому калькулятору и своему самочувствию). А судя по “нормальным” значениям тестов всё очень плохо. Девушка, выдававшая мне анализы была очень за меня обеспокоена: “вы видели свои показатели? они очень завышены!”
        Итак мои показатели на прежнем питании по калькулятору показывали (как я писал выше) – всё в критической зоне, всё плохо. Теперь (через 2 мес кето + 2 недели карнивор) почти всё идеально, точнее три – зеленая зона, один – голубая и один – среднее значение. Поразительно, как изменив свое питание можно изменить свои риски по СС заболеваниям.
        Мои текущие показатели (в скобках прежние значения):
        Возраст 44 (42)
        Пол М (М)
        ТС 6,9 (5.97) – вроде как повысился.
        HDL 1.26 (0.99) – круто же! но хочется еще больше (как этого добиться, пока не знаю)
        LDL 5 (3.84) – тоже вроде ухудшился. (не знаю как уменьшить, м.б. занятиеми спортом ?)
        TG 0.97 (2.51) – круто!
        Индекс атерогенности в лаборатории посчитали 4,48 (при норме < 3.5)
        Еще в тесте было значение ЛПОНП 0,44 (липиды очень низкой плотности) – вроде как норма, Ник про этот показатель вроде ничего не говорил.
        Резюме: спасибо доктору Нику за его труды и просветительскую деятельность!

        Ответить
        1. Спасибо за обратную связь! Хорошие перемены за короткий срок)

          Ответить
  14. Александра:

    Уважаемый доктор Ник! Спасибо за обзор моих анализов. С-реактивный белок сейчас 1,5 мг/л при рефер.значениях ниже 5.0 в Инвитро. Это много? Был 2,2мг/л .
    УЗТС БЦА сделала у 2-х сонологов с перерывом в 2 недели.Интересно, что видят узисты. У одного: гиперэхогенная атер.бляшка -стеноз 35-40% справа, гиперэхогенная атер.бляшка слева -стеноз 30% .КИМ год назад был 0.7 мм, сейчас 0.9 мм!! дифференцировка на слои сохранена. Снимок УЗИ не дали, сонолог сказала, что при таких показателях снимок не дают. У второго сонолога -к.м.н.- на УЗИ справа и слева мелкие единичные гиперэхогенные атер.бляшки(??!!) стеноз – 30%. Описания структуры, размеров и т.п.невозможно из-за того, что бляшки мелкие. КИМ – 1 мм(это через 2 нед.у первого сонолога!) КАК это может быть? КИМ ведь вычисляет программа автоматически! И почему описание атер.бляшек разное? Согласитесь, одна цельная АСБ или единичные мелкие? Какой результат УЗИ верный? ((((( МСКТ венечных артерий – это зачем? Данных на ИБС, стенокардию нет по ЭКГ. Эхокардиография – незначительная гипертофия ЛЖ на фоне гипертонии.
    Сахар натощак 5.7 ммоль в рефер.границах в 61 год это высокий показатель? Инсулин 13,2 при верхнем пороге 10.4 тоже очень высок? Есть знакомые с ожирением 4 степ., кот.перед бариартрической операцией имели инсулин около 30.Я согласна, что повышение инсулина это плохо. Но насколько повышен и насколько плоха моя ситуация?
    Ну, и самое интересное, что по анализатору-калькулятору у меня показатели замечательные и я должна быть здорова и в ближайшие 10 лет не иметь проблем ни сердцем ни с сосудами! Доктор Ник, как интерпретировать результаты анализатора в связи с моими диагнозами? Какие результаты УЗТС БЦА верные? Узисты ничего не объясняют, как и кардиологи. Только деньги собирают. Кардиолог назначил статины, естественно.

    Ответить
    1. Александра:

      Я принимаю только гипотензивные препараты: Аттенто 5/20 в миним.дозе и Конкор 0.625 .Статины не пью. Очень боязно.Раньше анализы хуже НЕ были. Ухудшились за год: инсулин с 10.6 до 13.2, ЛПНП- с 4.69 до 5.35. ОХ не показатель, как Вы говорите? ЛПВП у меня оч.хороший – 2.02. триглицериды 1.00. Растворила желчные камни(половина ЖП до 1.8 см камни были), практически ушёл гепатоз.

      Ответить
      1. Лена:

        Как можно растворить желчные камни? Как такое возможно?Поделитесь пожалуйста.

        Ответить
        1. Это возможно, но зависит от конкретной ситуации. Главное это улучшать качество желчи в теле, чтобы она могла растворить камни. Но не каждые камни можно растворить, они бывают разных типов, состава и возраста.

          Ответить
    2. Я вам точно не смогу сказать, кто из УЗИстов прав. Вам нужно выбрать одного, которому вы верите и повторять исследование у него.
      МСКТ венечных артерий это самый точный предиктор риска. Мое дело посоветовать, вы же сами спросили. Если не желаете, то делать не нужно.

      Анализатор это только часть истории. Если бы в патогенезе ИБС и НМК были виновны сплошь и рядом только липопротеины крови, то инфаркты были бы только у тех, у кого они высокие. Но инфаркты и инсульты также встречаются на фоне нормального холестерина. Если у вас хорошие данные анализатора, то поздравляю – вы решили часть паззла и снизили общий риск (что и написано в анализаторе), но остаются другие слагаемые уравнения, которые анализатор не учитывает.

      Среди них инсулин, сахар, с-рб + те отклонения, которые я здесь не вижу, но могу предполагать.

      + Все явления стеноза и атеросклероза это последствия метаболического повреждения. Они будут сохраняться еще какое-то время. Особенно, если вы только-только начали заниматься своим состоянием. Если вы 40-50 лет не занимались им, то не ожидайте, что за год все решите и будет шоколадно. Тело долго помнит нанесенные обиды. То, что вы улучшили состояние печени и желчного пузыря это уже похвально и возможно говорит, что вы двигаетесь в эффективном направлении.

      Выстраивайте доверительные отношения со своим врачом или ищите другого специалиста, который готов разбираться.

      Ответить
      1. Александра:

        Доброго времени суток, доктор Ник! Благодарю Вас за потраченное время при обсуждении моих проблем.
        С удовольствием последовала бы Вашему совету выбрать УЗИСта, кардиолога и проч.врачей узкой специализации, работе которых можно доверять. А по каким критериям их выбирать, проживая на периферии? Ни один сонолог не дал Протокола, где бы были отражены все параметры исследования БЦА на 100%! Ни один врач ни в муницип. клинике ни в областной и в частных не уделил больше 20 минут(бесплатно/или за деньги в кассу) на приеме и не объяснил почему надо принимать то или иное лекарство, выбор диеты, образ жизни и проч. Бляшки, высокий холестерин – статины!Без объяснений. Правда 1 кардиолог сказал:”Я обязана выписать Вам статины при высоком холестерине и наличии атеросклероза, но….я сама их не пью”. Все анализы, которые сдаю каждые 3-6 мес., назначила их я сама себе. Лечусь тоже “по интернету”. Эндокринолог так и сказал:” Что Вы, зачем Вам худеть?” Это при явно лишних 15 кг и HOMA IR 3.3 ! А 15 кг я сбросила самостоятельно и теперь – плато. Буду переходить на Кето. Народ вымирает потому, что с детства нЕкому было просвещать и следить за образом жизни (родители не были медиками и сами прожили тяжёлую жизнь), а врачам мы не нужны. Я не знаю, за что больные пациенты выражают благодарность “своему” врачу, который 50 лет ведёт их как участковый терапевт и “ни разу не вылечил”?

        Ответить
        1. Да, Александра! В интересное время живем. Проблема тотального профессионального безразличия вскрывается в вашей истории. Если нет специалистов под рукой, то ищите в интернете, но на свой страх и риск опять же. Здесь много интернет-целителей! Смотрите документы, отзывы, поведение человека. Кстати, КЕТО может оказать вам значительную помощь в снижении инсулина. Так что вы правильно думаете. Не останавливайтесь в поисках.

          Ответить
  15. Александра:

    Улыбнуло, Док))Моя история это пример глобальной проблемы “несть числа” пациентов, не получающих дОлжного профессионального внимания. Вы ведь сайт свой сделали и на ютюб выходите из альтруистких соображений, надеюсь;) – дать информацию тем, кто не в состоянии её получить в поликлинике или частном мед.учреждении по м/ж от врачей, безразличных к проблемам ИХ пациентов ? Ну, не суть. Вы правильно заметили:” В интересное время живём”. Больные и загнанные современной диагностикой и методиками лечений ищут избавления от недугов в интернете(( Прошу извинить за этот пост. Вам важно здесь не в полемике участвовать по поводу, а иметь обратную связь относительно содержания Вашего сайта. Всех благ Вам!

    Ответить
    1. Спасибо! Я нигде не говорил, что я альтруист. Занимаюсь этим только потому, что мне нравится. Пока мне это нравится, я буду это делать и дальше. Когда я обучался высшему медицинскому образованию, то у меня уже тогда закладывалось отвращение к системе, которую я видел изнутри. Я не смог в ней существовать, закрыв глаза на противоречия. Поэтому пошел “своим” путем. Я не скрываю, что зарабатываю своей деятельностью — даю консультации и веду подопечных (ведение сайтов, каналов тоже требует операционных расходов). Я стараюсь делать это максимально эффективно и честно. И я учусь каждый день, потому что все еще чувствую, что многое нужно узнать. Конечным результатом является то, что люди получают результат и улучшают качество жизни. Это дополнительно заряжает меня энергией.

      Ответить
      1. Александра:

        Док! Это я имела ввиду. Всё нормально. А у меня надвигается непонятно что. Сдала повтор анализов 7 ноября, т.е. через месяц после тех, что Вам здесь ранее писала. Инсулин стал 11.6 против 13.2 от 17 сентября. Зато глюкоза стала 6.3!! против 5.7. Индекс Homa ir 3.2 против 3.3 в сентябре. С -пептид 766 пмоль/л(реф.знач.260-1730)
        Сдала Ферритин -6 мкг /л !!! (реф.знач.10-120) После сдачи в Инвитро мониторю на глюкометре сахар. Натощак- 6.3, 6.7!!! Ночью 5.6.
        Сил нет, падаю, усталость дикая.Туман в голове, пошатывает. Скажите, куда бежать? У меня анемия? А с глюкозой что делать? Это диабет?
        Досдала сегодня ост.анализы “по железу”, еще раз С-реакт.белок, гликир.гемоглобин.В пон-ик результат. В сентябре ГГ был 5,2 % .Раньше тоже 5.3, 5.2 % . Эндокринолог по квоте неизвестно когда. Идти к частному? Он может назначить лечение по данным анализам? А с железом что делать?(((( Я в панике. Физически я “рассыпаюсь” и боюсь. Почему глюкоза ночью в норме, а натощак повышена? Док! Помогите советом!!

        Ответить
        1. Сходите хотя бы к терапевту. Диагноз анемии можно поставить и стандартными методами по полису. Эндокринолог нужен для проверки щитовидной железы хоть платный, хоть бесплатный.

          Ответить
          1. Александра:

            Здравствуйте, Док Ник! Была платно у эндокринолога. Консультирует в платной клинике, приезжая из обл.центра. С моими последними анализами, которые я Вам выше скинула, настаивает на диагнозе “Гиперинсулинемия,повышенная толерантность к глюкозе”(Была у нее же 1 год назад). Диабета нет. Гликир.гемоглобин 5.4%. Но “по-хорошему”, сказала, надо бы назначить Метформин. Но не назначила. Перестраховка? Сказала, оч.много побочек. Берлитион капельно в назначении, учитывая проблемы с ЖКТ, печенью (гепатоз). Снижать вес. Питание -раздельное. Кето не приемлет. Про анемию. Посоветовала к гематологу, а не к терапевту. Ну, и в принципе, по одному гемоглобину диагностировать анемию терапевт как будет? Гемоглобин у меня в норме. Ретикулоциты в норме. А Ферритин ниже нижнего плинтуса (сдавала платно). Чтобы сдать панель на ЖДА – необходимо получить у терапевта квоту в лабораторию, где делают бесплатно, т.е стать в очередь. А квоты уже закончились. Новый год “на носу”. Вот такая распрекрасная у нас “медицина”. Так что жду ответы на доп.анализы, связанные с “железом” из Инвитро.
            Не поняла Ваш совет про щитовидную железу у эндокринолога. У меня инсулин с глюкозой повышены, но ЩЖ в порядке, мониторю каждые 6 мес. как и липидограмму.
            Док, а Вы доверяете лаборатории Инвитро? У Вас анализы тоже из неё, хоия ведь Вы, как доктор, могли бы сделать их бесплатно?

  16. Александра:

    Пишу вдогонку, док Ник! Итак, вот сегодня глюкоза натощак 6.8 ммоль по глюкометру. Поела в первый раз аж в 13.30. ПОСЛЕ еды через 1 час глюкоза 6.6 ммоль. Ещё через час, т.е.в общем ЧЕРЕЗ 2 часа ПОСЛЕ еды та же цифра – 6.6 ммоль на глюкометре. Т.е. показания глюкозы ни через час ни через 2 после пищевой нагрузки практически не изменились, и, главное, не стали выше. Как же понимать тощаковый сахар в 6.8? Может, он ещё скакнёт? Это ЕЩЁ НЕ или УЖЕ СД2?

    Ответить
  17. Татьяна:

    Добрый день доктор. Благодарю за полезную информацию, все пункты отличные кроме первого, атерогенный индекс плазмы удовлетворительный (0.237). Сахар и инсулин в норме, низкоуглводное питание. Подскажите на что обратить внимание, направьте пожалуйста что нужно в такой ситуации, может бады или акцент в еде?
    Благодарю)

    Ответить
    1. Здравствуйте, у вас не может 0.2 в первом, если остальные показатели нормальны.

      Ответить
  18. Елена:

    Здравствуйте, я немного не по теме. Скажите пожалуйста, на lchf около года, вес – минус 10 кг. По анализам общ. Холестерин 3.8
    В липопр. 4.6
    Общ.белок 60.2
    Вопрос,почему такой низкий общ. Белок?На таком шикарном питании?
    Какие анализы досдать?

    Ответить
    1. Здравствуйте, возможные причины:
      – анемия
      – недостаток белка
      – хроническая инфекция

      Ответить
  19. Андрей:

    Добрый день

    С удовольствием ознакомился с калькулятором. Моя обратная связь следующая:

    возраст 38
    Холестерин 7.2
    ЛПНП 4.9
    ЛПВП 1.3
    Триглицериды 0.9

    Атерогенный Индекс Плазмы: -0.16
    Риск развития болезни сердца и сосудов в следующие ~10 лет: 0.7
    Поврежденные частицы холестерина ЛПНП (LDL): 0.69
    Остаточный холестерин (общий сердечно-сосудистый риск): 1.0
    Главный фактор риска болезни сердца и сосудов: 0.5

    То есть, высокий остаточный холестерин.

    Третий месяц на кето. Сдулся примерно на 10 кг (перестал взвешиваться) – со 118 до 108 кг при росте 188.

    До кето холестерин был 5 и, судя по калькулятору, остаточный холестерин у меня был значительно ниже. Меня это беспокоит, а супруга – врач-педиатр, скажем так, традиционных взглядов на питание, – вообще в истерике, твердит о том, что я себя так доканаю и мне пора принимать статины.

    Чувствую себя нормально, кето бросать не собираюсь, но показатели и их интерпретирование, предложенное калькулятором, несколько расстраивает.

    Ответить
    1. Здравствуйте! Какими были ЛПВП и ТГ до кето?

      Ответить
      1. Андрей:

        Приветствую

        ЛПВП до кето – 1.2

        Триглицериды до кето – 0,78

        Ответить
        1. И остаточный?

          Ответить
          1. Андрей:

            По калькулятору получается -1,29999

          2. Т.е. он был больше, чем до кето?

          3. Андрей:

            Сейчас остаточный холестерин 1.0, а до кето был -1,29999, то есть минус одна целая три десятых

          4. он чисто физически не может быть отрицательным

          5. Андрей:

            то есть сейчас выше, нежели раньше

            может ли он вообще быть отрицательным и что это значит?

  20. Владимир:

    Добрый день Никита. Спасибо за калькулятор и твою работу по просвещению. Врачи в шоке от моих анализов на холестерин. Пятнадцать лет сахарному диабету не понятно какого типа (1 или 2) на инсулине. За шесть месяцев на кетодиете снизил экзогенный инсулин с 54ед. до 20- 24ед. Гликированный гемаглабин с 10 до 6,3 сегодняшний анализ 6,1. А вот холестерин 23,69. ЛПВП-2,88, ЛПНП-14,47, Триглицериды – 3,41. Подскажи будь добр, как снизить триглицириды, сам понимаешь проконсультироваться не у кого, эндокринолог от мой кетодиеты хотела отправить меня к психиатору. Что добавить или убрать в питание, жирами маленько грешу есть перебор не каждый день

    Ответить
    1. Привет, Владимир! Большое спасибо за обратную связь! Предположу, что это диабет 2-го типа и триглицериды раньше были еще выше! До тех пор, пока ты будешь принимать экзогенный инсулин + иметь высокий hba1c у тебя будут сохраняться повышенные триглицериды крови. Поэтому, что можно попробовать:
      – Сокращать потребность в экзогенном инсулине (продолжать низкоуглеводное питание)
      – Продолжать терять вес (продолжать низкоуглеводное питание)
      – Эндокринолог должна не избавляться от тебя и свешивать на психиатра, а проверить щитовидную железу хотя бы.
      Это базовый минимум, который я могу порекомендовать на данном уровне.

      Ответить
      1. Аноним:

        Спасибо большое Никита за ответ! Кетодиету не брошу, поглядываю на карнивор хотя и сейчас кетопропорция У-1, Ж – 79, Б – 20. Не написал, что мне 60 лет и вес сейчас 68кг рост 168. За шесть месяцев скинул 8кг. С- пептид <33.1 пмоль/л. hba1c – это гликированный гемоглобин? Щитовидку проверю.

        Ответить
      2. Владимир:

        Никита! Огромная благодарность от всей души за ответ и рекомендации. Кетодиету не брошу, вижу в ней одни плюсы, поглядываю на карнивор, хотя у меня и сейчас У – 1, Ж -79, Б – 20. Не указал возраст в прошлом комментарии мне 60 лет. За полгода низкоуглеводного питания скинул 8 кг, сейчас 68 кг при росте 168 см, мне кажется вес в норме или ещё
        надо скинуть? Какой hba1c норма? Последний у меня 6,1. Щитовидку проверю.

        Ответить
        1. А, если нормальный вес, то скидывать больше не надо — лучше работать в меру над мышечной массой. hba1c лучше иметь до 5 в твоем возрасте. Да, проверь щитовидную железу и продолжай отходить от инсулина. Ты уже близок к тому, чтобы от него отказаться!

          Ответить
          1. Владимир:

            Спасибо Никита за твои пожелания! К сожалению от экзогенного инсулина отойти не придётся, b- клетки в поджелудочной за 15 лет сахарного диабета почти все выгорели, сдавал в двух клиниках в одной с- пептид < 33.1 пмоль/л, в другой с- пептид < 0.01 нг/мл. С мышечной массой всё нормально, почти как в молодости, ежедневные занятия дают отличный результат.

          2. Ага, тогда это другой разговор – нужно было сразу сказать про отсутствие инсулина своего. Но потребность можно снизить до минимальной на кето/карнивор

  21. Ирина:

    Общий: 13.13
    ЛПНП: 9.25
    ЛПВП: 2.19
    Триглицериды: 1.33
    Индекс атерогенности: 5
    По калькулятору высокий остаточный холестерин 1.69. Самый высокий риск, остальные расчетные показатели по калькулятору в норме.
    Что можете сказать? Надо ли еще сдать какие-нибудь анализы?

    Ответить
    1. Смотря какие анализы были в прошлый раз

      Ответить
      1. Ирина:

        1.5 года назад были такие:
        Общий: 5.71
        Триглицериды: 0.92
        ЛПВП: 1.56
        ЛПНП: 0.68
        Тогда про кето ничего не знала.
        Сейчас на кето 4 месяца.

        Ответить
        1. А остаточный?

          Ответить
          1. Аноним:

            Остаточный был: 0.68

        2. Алексей:

          56лет,
          ЛПВП-2,22
          ТРИГЛ-0,94
          ЛПНП-8,22
          По калькулятору все кроме предпоследнего пункта( об остаточном холестерине) там все плохо. Что делать?

          Ответить
  22. Александр:

    Никита, добрый день! Спасибо за интересный взгляд на анализ липидного профиля. По вашему калькулятору со своими показателями я красавчик. При этом никаких диет не придерживаюсь, но клетчатки ем много. Есть ли у вас гипотеза, зачем у меня печень гонит столько холестерина и нужно ли что-то корректировать, на ваш взгляд?

    Показатели такие (периодически сдаю, значения всегда похожие, но с тенденцией роста холестерина, здесь последние данные):
    Возраст 44
    ОХ 9,46
    ЛПНП 6,8
    ЛПВП 2,41
    Триглицериды 0,55
    НОМА 0,63
    С-реактивный белок <0,2

    Ферментов печени данных под рукой нет, но они в референсах всегда у меня

    Спасибо!

    Ответить
    1. Добрый день! Холестерин нужен для регенерации тканей! Вы либо тренируетесь, либо в теле идет процесс заживления какого-то процесса!

      Ответить
      1. Александр:

        Никита, да, есть регулярные тренировки (HIIT / endurance). Я правильно понял, что, на ваш взгляд, нет причин корректировать липидный профиль и ОХ? Спасибо!

        Ответить
        1. А какие у вас риски получаются?

          Ответить
          1. Александр:

            Никита, по вашей форме расчета получается вообще нет рисков никаких с моими данными

          2. Если это так, то поздравляю!

  23. Александр:

    Добрый день! Я на кето более 5 месяцев, анализы на текущий момент: инсулин 3.7, глюкоза 5.2, гликированный гемоглобин 5.1, индекс HOMA 0.9. Общий холестерин 7.2, ЛПНП 4.49, ЛПВП 2.49, триглицериды 0.5, к-т атерогенности 1.9. По вашему калькулятору все хорошо, а ЛПВП не низковат? До начала кето был на низкоуглеводке на которую «сел» по причине нестабильности сахара от 5,9 до 6.4 и гликированный гемоглобин был 5.7. Кето питание полностью устраивает и планирую держаться на нем и дальше.

    Ответить
    1. Это суперский ЛПВП!

      Ответить
      1. Александр:

        Спасибо!

        Ответить
        1. Пожалуйста!

          Ответить
  24. Андрей:

    Добрый день

    Продолжаю тестировать калькулятор на 100-й день на кето

    возраст 38

    общий холестерин 6,3

    ЛПВП 1,43

    ЛПНП 5,3

    Триглицериды 1,41

    Атерогенный Индекс Плазмы -0.006

    Риск развития болезни сердца и сосудов в следующие ~10 лет: 0.9

    Поврежденные частицы холестерина ЛПНП: 0.986013986013986

    Остаточный холестерин: -0.4299999999999997

    Главный фактор риска болезни сердца и сосудов: 1

    Судя по калькулятору. всё нормально. Ранее вы писали, что остаточный холестерин не может быть отрицательным, а у меня он получается отрицательным. Калькулятор дает сбой?

    Ответить
    1. Здравствуйте, калькулятор не может дать сбой в этом вопросе. Скорее всего вам лаборатории неверно рассчитали ЛПНП.

      Ответить
  25. Татьяна:

    Здравствуйте, доктор! В интерпретации результатов вижу противоречия.
    Мне 55 лет, я пользуюсь низкоуглеводной высокожировой диетой и интервальным голоданием (6/18) уже несколько лет. Иногда отхожу в сторону большего количества углеводов, но всегда возвращаюсь)). Делала анализ на холестерин в 2017 г и на днях, в 2020. Динамика отрицательная. Триглицериды увеличились (с 1.06 до 1.4), ЛПВП понизился (1.23 и 1.12), ЛПНП повысился (3.42 до 4.4). Индекс инсулинорезистентности в норме (1.44), гормоны щитовидки тоже в норме. При росте 165 вешу 79 кг, много. По вашей табличке у меня все плохо. По тесту – хорошо. В тесте тоже неоднозначно: п1 – все прекрасно, а риск сердечно-сосудистых – погранично. Как же на самом деле? И как повысить ЛПВП, если я и так уже на LCHF?

    Ответить
    1. Здравствуйте, по одному анализу раз в 3 года не стоит делать громких выводов. Даже сейчас ваши самые важные показатели остаются в норме и лучше, чем у средней популяции. В остальном, вам нужно решать свои основные проблемы, из-за которых вы начали LCHF и последовательно терять вес.

      Ответить
      1. Татьяна:

        Я начала LCHF, т.к. поверила в то, что это правильное питание, кстати, мне его доктор гинеколог посоветовал. Ну и чтобы похудеть. И я по-прежнему верю, что Lchf полезно для меня. Только не худею почему-то )). И это мне непонятно. Инсулин ведь не повышен. Других проблем со здоровьем у меня нет (или я о них не знаю). Насчет холестерина не заморачиваться?

        Ответить
        1. Возможно, вы просто переедаете! И это актуально при любом инсулине. Только не торопитесь урезать калории насильно. Сначала ответьте СЕБЕ на метаболический вопрос: “почему вы переедаете?”

          Ответить
          1. Татьяна:

            Поняла. Добавлю в рацион печенку и морепродукты. Их действительно маловато.

  26. Михаил:

    Доктор,
    Вам просто огромное человеческое спасибо!
    Смотрю комментарии и удивляюсь – на все отвечаете, часто подробно и много.
    Вам здоровья и еще больше желания помогать людям!

    Ответить
    1. И Спасибо вам!

      Ответить
  27. Елена Толмачева:

    Добрый день! У меня обнаружили аортосклероз! Бляшки. Показатели холестерина 7,24, по калькулятору все отлично!!! Статины не пью и не хочу, врач не понимает моего упрямства. Что делать?))) за год на низкоуглеводке сбросила вес, но прям этот склероз покоя не даёт.

    Ответить
    1. Здравствуйте! Какой локализации атеросклероз, есть ли кальциноз, каким методом проводили исследования?

      Ответить
  28. Ольга:

    Здравствуйте доктор! У меня холестерин общий составляет 6,96, а калькулятор выдал неплохие результаты. Возраст-56 лет.
    холестерин-6,96
    ЛПВП- 2,14
    ЛПНП- 4,69
    ЛПОНП – 0,13
    Триглицериды- 1,15
    КА – 2,3
    Скажите, пожалуйста, с таким высоким холестерином есть риски? Спасибо.

    Ответить
    1. Здравствуйте! А какие вердикты вам дал анализатор?

      Ответить
  29. По анализатору инсулинорезистентности нет ,а по этому анализатору я в риске,все показатели плохие.

    Ответить
  30. По анализатору
    1)0.283
    2)0.9
    3)1.92
    4)1.19
    5)1.5-2
    По анализатору инсулинорезистентности
    0.3

    Ответить
  31. По анализатору
    1)0.283
    2)0.9
    3)1,92
    4)1,19
    5)1,5-2
    Индекс HOMA 0,35
    Простите, пишу ещё раз, не вижу своего комментария. Почему при таком индексе HOMA такие плохие показатели по анализатору

    Ответить
  32. Татьяна:

    Пересчитала всё через конвертер.
    1)-0,08
    2)0,7
    3)0,83
    4)0,545
    5)1,5-2
    Индекс НОМА 0,35
    Спасибо за анализатор

    Ответить
    1. А какие вводили показатели?

      Ответить
  33. Станислав:

    Добрый день!:
    По анализам Общий холестерин 17,07. ЛПНП 13,13. ЛПВП 13,7. Триглецериды 1,26.
    Результаты:
    1: -1,036
    2: 0,9
    3: 0,09
    4: -9,76
    5: 0
    На кето 1,5 месяца, самочувствие хорошее. Холестерин общий взлетел с 7 до 17.
    Но судя по калькулятору у меня все хорошо?))) 4 пункт смущает этот минус 9,76- это беда или очень хорошо?

    Ответить
    1. Здравствуйте, 4 пункт не может быть отрицательным. У вас ошибка в анализе.

      Ответить
  34. Станислав:

    Добрый день!:
    По анализам Общий холестерин 17,07. ЛПНП 13,13. ЛПВП 13,7. Триглецериды 1,26.
    Результаты:
    1: -1,036
    2: 0,9
    3: 0,09
    4: -9,76
    5: 0
    На кето 1,5 месяца, самочувствие хорошее. Холестерин общий взлетел с 7 до 17.
    Но судя по калькулятору у меня все хорошо? пункт 4 смущает этот минус 9,76- это беда или очень хорошо?

    Ответить
    1. Станислав:

      Вы уделяете мой комментарий? Почему?

      Ответить
    2. Здравствуйте, 4 пункт не может быть отрицательным. У вас ошибка в анализе.

      Ответить
      1. Станислав:

        Прошу прощения, браузер тупил.
        Действительно параметр не тот ввел.
        Вот что вышло. Результаты:
        1: -1,036
        2: 0,9
        3: 0,09
        4: 0,56
        5: 0
        Подскажите пжл, то есть даже при таких больших показателях холестерина, мне можно быть спокойным пока? Я не прошу вас взять ответственность за меня. Просто сейчас пойду к доктору и знаю, что дадут статичны и кучу ещё всего. Если можно, просто дайте небольшой совет, как бы вы поступили. Заранее огромное спасибо!

        Ответить
        1. Я бы попросил доктора предоставить мне источники, которыми он руководствуется и поделился бы своими.

          Ответить
          1. Станислав:

            Спасибо!

  35. Петр:

    Добрый день!
    Подскажите пожалуйста, как снизить Высокий остаточный холестерин?
    Начальные данные: общий – 10,3, ЛПВП – 1,89, ЛПНП – 7,2, Триглицериды – 1,21

    Ответить
    1. Какой он был ранее?

      Ответить
      1. Петр:

        К сожалению только в октябре прошлого года занялся здоровьем и никаких анализов раньше не делал. С октября, прочитав Ваши статьи, сначала перешёл на отказ от питания после 16 часов, с ноября отказался от сахара в любом виде и изделий из муки. Перешёл на жирное мясо, яйца, жирный творог и жирную сметану/сливки. Немного квашеной капусты и листового салата.
        Начал активнее худеть и с 96 кг сбросил до 89. Может быть с этим связан повышенные общий холестерин.
        Но буквально за 4 дня до последнего анализа крови, в поликлинике сдавал анализ на общий холестерин и он был 8,66.
        Условия подготовки примерно одинаковые – в первый раз не ел 18 часов до анализа, во второй – 12 часов.
        Наверное придётся ещё раз сдать анализ в другой лаборатории.

        Ответить
        1. Нет смысла снова пересдавать эти данные, В остальном у вас неплохие результаты. Остается только триглицериды пониже сделать. Продолжайте питаться биологически ценной пищей и терять вес.

          Ответить
          1. Петр:

            Спасибо, буду продолжать.

  36. Lila:

    Добрый день! Спасибо большое за Вашу огромную и очень полезную работу. Читаю Ваши статьи , подписалась на Ваши видео на ютуб и на телеграмм.
    У меня вопрос : следует ли в моем случае соглашаться сразу на приём статинов или есть шанс обойтись без них (начать Кето)) при таких показателях:
    Пол : женский
    Возраст: 58
    Общий холест: 9.20
    Высокий холест: 1.11
    Триглецериды: 2.61
    Низкий холест: 6.90
    HbA1c: 6.2%

    Ответить
    1. Здравствуйте, вам первоочередно нужно снижать триглицериды. А это достигается снижением углей, добавлением здоровых жиров + физической нагрузкой “по силам”. Судя по этим анализам, вы начали недавно и асе еще находитесь в процессе!

      Ответить
  37. LILA:

    Ps.
    Уровень гемоглобина повышен: 44,3 mmol/mol
    Красные кровяные тельца повышены : 5.1 10*12/L
    Гематокрит повышен: 0.47L/L

    Следует ли уменьшить кол-во мяса и жира на Кето в пользу зелени.

    Ответить
    1. Не вижу всей вашей ситуации (достаточно ли у вас сейчас белка/жира), чтобы сказать, стоит ли переходить на зелень.

      Ответить
      1. LILA:

        Уважаемый Никита,
        Спасибо за ответ.
        Мой обычный и предпочтительный рацион был:
        Белки/жиры: 65-70 процентов (красное мясо, слив. масло),
        Угл: 25-30 процентов (преимущественно быстрые/сладкие),
        Зелень/клетчатка: 5-10 процентов.
        Эти анализы по резалту такого питания долгие годы. Совет врача – сесть на статины (два месяца назад).
        Я отказалась от статинов, убрала быстрые угл. Сейчас рацион: Белки и жиры: 60-65проц,
        Угл: 35-40 проц.(в основном зелень)
        Повторный анализ будет через месяц.
        Вопрос: Такое кол-во белка/ж адекватно в моем случае?

        Пр

        Ответить
        1. В процентах ни о чем не говорит, нужно в граммах при расчете на безжировую массу желательно

          Ответить
          1. Аноним:

            Анализатор функции почек (СКФ) и нагрузки белком онлайн
            Показатель присутствия белка рационе: 80

          2. LILA:

            Ваш Анализатор функции почек (СКФ) и нагрузки белком онлайн
            дал такой результат:
            СКФ для женского пола: 110.66583333333332
            Показатель присутствия белка рационе: 80

  38. Вера:

    Благодарю от всей души за такой разбор анализа на холестерин. Меня запугали, высокий холестерин, всё плохо, а с вашими расчётами всё даже очень хорошо. По всем пунктам хорошо или отлично! А у меня был повышен холестерин- 5, 68, повышен ЛПНП 3.45. А остальные показатели в норме.Низкий поклон за ваш труд!

    Ответить
    1. Отлично, рад вашему облегчению, используйте!

      Ответить
  39. Андрей:

    Добрый день, доктор
    Продолжаю следить за анализами и тестировать калькулятор.

    Мужчина, 38 лет, 6 месяцев на кето, примерно минус 13 кг.

    Ноябрь 2019
    Холестерин 7,2
    ЛПНП 4,9
    ЛПВП 1,3
    ТГ 0,9

    Декабрь 2019
    Холестерин 6,3
    ЛПНП 5,3
    ЛПВП 1,43
    ТГ 0,8

    Февраль 2020
    Холестерин 10,5
    ЛПНП 8,13
    ЛПВП 1,77
    ТГ 1,22

    Судя по калькулятору, все в порядке. Судя по реакции супруги-педиатра, я тяжело болен и нуждаюсь в лечении, возможно у психиатра:-). При этом чувствую себя отлично!

    Если не затруднит, дайте обратную связь.

    Заранее благодарю.

    Ответить
    1. Здравствуйте, спасибо, что используете! Если вы чувствуете себя хорошо, то проблем я не вижу. Также советую почитать: https://nikharlov.com/obschie-voprosy/statiny-snizhenie-holesterina-ne-spasaet-ot-infarkta-i-smerti/

      Ответить
  40. Наталья:

    Добрый вечер доктор! Помогите советом, что делать. Мне 61 год, пью статины 2 года, Хобщ.-3,69, ЛПВП-1,27,ЛПНП-1,75,триглецириды-1,47, индекс атерогенности 1,9, НОМА-4,9,инсулин-17,7,глюкоза 6,2,снизила вес за 2 месяца с 80кг до 73кг и продолжаю, рост 160,щитовидка прооперирована, пью л-тироксин 0,75, и от давления леркамен 10мг, к эндокринологу не ходила, не могу найти нормального и боюсь, что посадят на метформин, нагрузки физ. в виде ходьбы ежедневно, 6-7 км, вес уходит легко. Налицо инсулинорезистентность?

    Ответить
    1. Здравствуйте! Если вес уходит легко, то проблем особых не вижу. Триглицериды бы пониже иметь.
      Кстати, по статинам советую прочесть: https://nikharlov.com/obschie-voprosy/statiny-snizhenie-holesterina-ne-spasaet-ot-infarkta-i-smerti/

      Ответить
  41. В.Закрепа:

    Добрый день уважаемый Доктор,
    Мне 67лет и я уже почти 2 года на кето (с 1.6.2018). Был букет недугов и от инсулинорезистентности состояние овоща – “спасибо” традиционным докторам и диетологам. На кето кушаю 2 раза в день и буквально ожил.
    Рост – 178 вес с 86 упал на 74
    После перехода на кето упали триглецириды но вырос холестерин хотя ваш чудесный калькулятор показал ОК – январь 2019:
    Общий – 9,3
    HDL – 1,89
    LDL – 7,26
    Триглицериды – 1
    В прошлом 2019 году в марте была операция по удалению желчника (возможная причина – в 2006 ультразвуком в клинике в Гамбурге раздробил камни, но видимо убил этим стенку пузыря и он на кето не срабатывал), но кето я не бросил даже в больнице.
    В рацион после операции завел растительные энзимы с Айхерба. Следов жира в стуле нет и качство стула хорошее. Но видимо не до конца вылечил дырявый кишечник – реакции на пряности и периодические дисбактериозные проявления.
    В этом году начал постепенно снижать овощи – направление на карнивор. Но вот незадача – в этом году анализы указали еще больший рост холестерина и ухудшились два показателя атерогенности (слегка вырос риск развития болезней сердца с 0,7 на 0,9 и особенно вырос Остаточный холестерин с -5,36 на 1,39)!!!!:
    Анализ 5.2.2020:
    Общий холестерин – 12,01
    HDL – 2,22
    LDL – 8,4
    Триглицериды – 1,18
    Не знаю что и подумать.
    Помогите, посоветуйте.
    За советы и помощь готов платить.
    Менять кетодиету не хочу – слишком мне помогла улучшить самочуствие.
    Но не пойму в чем дело и что делаю не так?
    Убавил слегка жировую нагрузку.
    Может печень не срабатывает жиры и холестерин? Узи печени месяц назад ничего плохого не выявила. Слегка выросли АЛТ – 099, и АСТ – 0,71 и амилаза – 1,75. При операции желчника хирург просмотрел визуально печень сказал, что она в прекрасном состоянии.
    Что делать?

    Ответить
    1. Здравствуйте! Ответил вам на почту!

      Ответить
  42. Андрей:

    Добрый день,
    Мне 44 года. В декабре 2014 года проходил диспансеризацию. По результатам УЗИ сказали, что в печени имеются жировые уплотнения. Вес был 85 кг. Решил похудеть, убрал весь сахар из рациона (в т.ч. скрытый) и все мучное. Вес за два года снизился до 65 кг. С зимы 2017 года перешел на низкоуглеводное питание. Вес сохраняется на одном уровне уже два года (67кг). В 2019 году при проф.осмотре из-за повышенного холестерина направили на дообследование. УЗИ печени, сосудов, сердца… Результаты хорошие: сосуды чистые, печень восстановилась, анализ крови (печень скрин) – всё в норме. Поставить диагноз не смогли, назначили статины, я отказался. В 2020 решил проверить холестерин, а он еще повысился. Теперь не знаю что делать, врачи опять ничего не скажут, кроме как пить статины. Посоветоваться хотел с вами, что еще проверить, с чем может быть связано повышение ЛПНП ?
    Результаты ниже прилагаю.
    2014 год, декабрь – Общий – 5,1
    2017 год, октябрь – Общий – 8,7, ЛПВП – 2.1, ЛПНП – 6,08, триглицириды – 1,15, глюкоза – 5,1
    2019 год, май – Общий – 12,52, ЛПВП – 1,71, ЛПНП – 8,24, триглицириды – 1,85, глюкоза – 4,9
    2020 год, март – Общий – 15,78, ЛПВП – 2,11, ЛПНП – 10,89, триглицириды – 1,57

    Ответить
    1. Здравствуйте! Вы стали себя хуже чувствовать за этот период?

      Пожалуйста, прочтите еще раз эту статью и теоретическую часть о холестерине.
      А также мою новую статью по статинам: https://nikharlov.com/obschie-voprosy/statiny-snizhenie-holesterina-ne-spasaet-ot-infarkta-i-smerti/

      Это должно ответить на все ваши вопросы, спасибо! Если же что-то беспокоит или остается непонятным, то мы можем проанализировать вашу ситуацию в режиме консультации по скайп, например. Но сначала ознакомьтесь со всеми доступными материалами. Спасибо и хорошего вам дня.

      Ответить
  43. Иван:

    Добрый день, Доктор!
    Спасибо! Я кое-что понял! А то участковый терапевт мне уже статины прописала!
    1 -0.167
    2 0.7
    3 0.68
    4 -0.17999999999999972
    5 0
    При анализах в 47 лет, муж.
    общий 6.34
    ЛПВП 1.5
    ЛПНП 5.02
    Триглицериды 1.02
    (индекс атерогенности 3.32)

    У меня вопрос – как может сказаться тренировка накануне и за день до этого, я чередую силовые и йогу, перед анализом голени были забиты 🙂
    Спасибо!

    Ответить
    1. Здравствуйте! Чем интенсивнее тренировки, тем выше будет холестерин в анализе.

      Ответить
  44. Ольга:

    Спасибо Вам за статьи и за доступное изложение!
    Я с прошлого мая на палео-питании, а с середины августа на АИП. И у меня повышенные значения общего холестерина и ЛПНП, но при этом низкие триглицериды, высокий ЛПВП, а также низкий сахар и инсулин натощак. Таким образом, благодаря Вашим статьям я знаю, что у меня все в порядке и знаю, почему.

    Ответить
    1. Здравствуйте! Пожалуйста, рад, что вы получили ответы на свои вопросы!

      Ответить
  45. Илья:

    Интересно конечно. Вопрос только один. Как могут быть все значения идеальные и риск т.е. минимальный. А остаточный холестерин (пункт 4) 1.15, т.е всё плохо? И получаем, что всё хорошо, но плохо)

    Ответить
    1. Это модели оценки риска, которые не должны быть взаимосвязаны между собой напрямую. Поэтому их прогнозы могут друг от друга отличаться.
      Для конкретного понимания конкретной ситуации важны:
      – Анамнез и детали здоровья конкретного пациента
      – Суммарный ответ и прогноз по разным моделям

      Ответить
  46. Ксения:

    №4 Остаточный холестерин (общий сердечно-сосудистый риск)- Риск
    По остальным пунктам отличные показатели. Как это понять..?

    Ответить
    1. Надо разбираться в:
      а – остальных анализах
      б – остальных диагнозах
      в – остальных особенностях вашей жизни, режима питания, физ активности и т.д.
      Ответ скорее всего там.
      Универсального простого ответа на него нет.

      Ответить
  47. Svetlana Ness:

    Есть над чем работать: TC 6.2, LDL 4.1, HDL 3.9, TG 1.6
    Врач не прокомментировал жировой обмен.
    Глюкоза 4.9, Витамин Д 37, зато ферритин был 9 в этом анализе – самочувствие было “ложись и умирай”

    Ответить
  48. Sofia:

    Здравствуйте, статья мега полезная, когда первый раз после года на кето сдаешь анализы и видишь зашкаленный холестерин, мама врач делает очень большие глаза .
    Все показатели супер, кроме №4 Остаточный холестерин (общий сердечно-сосудистый риск) – 0.95, Средне-высокий остаточный холестерин и средний риск, и вот этот момент обеспокоил, как же действовать?

    Ответить
    1. Здравствуйте, нужно смотреть в динамике, как минимум, 3 измерения, чтобы видеть ДО/ВО ВРЕМЯ/ПОСЛЕ интервенции

      Ответить
  49. Татьяна:

    Никита, добрый день, я год на кето, сдала кровь на холестерин, плохой холестерин очень высокий 15,3, что посоветуйте?

    Ответить
    1. Здравствуйте:
      – Смотрите динамику от 3-х измерений минимум (до/во время/после интервенции)
      – Прочтите обзор на тему плохого холестерина (в анализаторе есть ссылки)

      Ответить
  50. Дмитрий:

    Добрый день, Никита!
    Подскажите, пожалуйста, Ваш расчетный показатель присутствия белка в рационе имеет ли какое-либо официальное медицинское наименование подобно другим расчетным маркерам (например, как HOMA-IR, та же СКФ, или атерогенный индекс плазмы)? Тот же вопрос хотел бы задать и относительно представленных в данном калькуляторе других маркеров: риск развития болезни сердца и сосудов, поврежденные частицы холестерина ЛПНП, остаточный холестерин и главный фактор риска болезни сердца и сосудов.
    Отслеживаю динамику многих своих маркеров, но данные важные показатели медицинская система, которой я пользуюсь для организации маркеров, не дает внести в базу с формулировкой, смысл которой в том, что это АВТОРСКИЕ расчетные маркеры и поэтому не могут быть внесены в базу, так как не имеют официальных медицинских названий. Программа удобная. База маркеров огромная. И, главное, позволяет видеть на графике динамику изменения значений маркеров. Мечтаю, Никита, также отслеживать и динамику показателей из Вашего калькулятора по холестерину, который представлен здесь.
    Буду Вам, доктор, очень признателен за помощь и уделенное внимание.
    В ожидании ответа и с уважением к Вам, Дмитрий.

    Ответить
    1. Здравствуйте, Дмитрий, возможно в вашей программе будет BUN-to-creatinine ratio

      Ответить
    2. Дмитрий:

      Спасибо за ответ по маркеру нагрузки белком. Уже добавил в базу. Успешно. А как быть с расчетными маркерами, связанными с холестерином, из Вашего анализатора? Будьте добры, подскажите также, пожалуйста, и их международные унифицированные названия. Смог внести в базу лишь атерогенный индекс плазмы. Остальные (остаточный холестерин, риски и пр.) добавить не выходит. Всё то же – авторские расчетные…. С уважением к Вам и большущей симпатией.

      Ответить
      1. Пожалуйста! Большинство остальных маркеров скорее всего вы и не найдёте в своей базе, потому что, хоть они и показывают свою эффективность в исследованиях и ежедневной практике, однако, всё ещё не признаны в mainstream medicine, так как для этого придётся заменить ими уже привычные, устаревшие показатели, для которых индустрия уже придумала многомиллионный рынок препаратов, обследований, процедур, грантов и т.д. Как видите, здесь уже имеется большой конфликт интересов, невозможный к разрешению за один день.
        Спасибо и вам за уважительное отношение и добрые эмоции!

        Ответить
  51. Татьяна:

    Добрый вечер, Доктор!
    Я 2 месяца на кето и чувствую себя превосходно! Решила сдать анализы. Получилось следующее:
    инсулин 7,2
    триглицериды 1,45
    ОХ 12,31
    ЛПВП 1,28
    ЛПНП 10,37
    к-т атерогенности 8,6
    СРБ 2
    Показатели так себе, особенно напрягает к-т атерогенности(
    Знакомая терапевт сказала, что мне срочно нужно менять рацион, и что зачем мне вообще кето и т.д. и т.п.
    Нашла Ваш калькулятор и сразу приободрилась)
    1) 0,054
    2) 0,9
    3) 1,1328
    4) 0,66
    5) 1
    Хочу услышать Ваше мнение! Надо ли мне что-то скорректировать? К слову, количество кетонов стабильно маленькое. По тесту от 0,5 до 4 максимум. Тоже не понимаю, хорошо это или плохо.

    Ответить
    1. Здравствуйте, пожалуйста, прочитайте эту статью: https://nikharlov.com/zdorovje/holesterin-na-keto-paleo-karnivor-cholesterol/
      И эту: https://nikharlov.com/obschie-voprosy/statiny-snizhenie-holesterina-ne-spasaet-ot-infarkta-i-smerti/
      Так же можете показать эти статьи своему лечащему врачу!

      Ответить
  52. Павел:

    куда-то исчез калькулятор…или я не понял куда вставлять цифирки…

    Ответить
    1. Всё на месте и в рабочем состоянии!

      Ответить
      1. Павел:

        виноват…всё есть…может комп глючил…
        наконец-то получил анализы…
        – Общий холестерин 8,14
        – ЛПВП 1,40
        – ЛПНП 6,24
        – Тригл. 1,09
        Результаты по калькулятору: типа вроде почти всё в порядке 🙂
        1. -0,222
        2. 0,7
        3. 0,6
        4. 0,5
        5. 0

        на кето примерно месяцев 8…30 сентября 19г отрезали аппендицит…и перед операцией на узи мне сказали, что внутри всё в жире…ну я и был пузатенький – 86кг…рост 176…и после операции я видимо не зная, что это прошёл “Волну” 🙂 сразу минус 7 кг после больницы…вот тут то я и призадумался…надо худеть…сидел и думал…”ну ладно сахар…но это же теперь надо мясо не есть…никакого шашлычка…а я ведь охотник….как так-то?”…и ещё в добавок на медосмотре на работе нашли атеросклероз в шейных сосудах…но типа совсем маленький я на мониторе видел…и айболитка сказала, что перекрытия сосудов пока нет…и пока мол статины не буду прописывать…пей типа пол года какие-то таблетки не помню названия, но очень дорогие…я как увидел цену сразу понял, что я их пить не хочу :)))…и ещё льняное масло…
        …В общем…хорошо, что я нашёл Ваш канал на ютубе…посмотрел Ваш стрим с Клименковым и там он сказал…что у него атеросклероз рассосался на карниворе…и так я и прибыл в Ваш полк :)…чувствую на кето себя отлично… гораздо лучше, чем раньше….а самое главное НЕТ ГОЛОДА!…и после еды нет сонливости…я прям падал спать…это наверно из-за инсулинорезистентности было… Вес был 86…сейчас 67-69…Жена обзывает дрищом 🙂

        Никита, спасибо за Ваш труд… напишите пожалуйста…если вдруг мне понадобится с Вами проконсультироваться по анализам или рациону и т.д…. куда Вам можно (если можно) писать?…и сколько примерно такие консультации стоят денюшкаф…

        Ответить
        1. Здравствуйте, Рад, что вам уже значительно легче и вы чувствуете себя прекрасно! Статины вам рано принимать, если не было сосудистого эпизода!

          если нужна профессиональная консультация, то пишите на почту crayoya@gmail.com или телеграм https://t.me/nikharlov

          Ответить
  53. Ольга:

    Здравствуйте, спасибо за ваши статьи, очень интересно!
    Я сделала тест для мужа, который перешёл на кето около месяца назад.
    У него индекс homo-ir завышен и вес уходит тяжело (но уходит, раньше никаких сдвигов при разных подходах).
    Сдали недавно анализы, холестерин «гуляет»: плохого много, а «хорошего» мало.
    Меня беспокоят некоторые пункты в вашем калькуляторе:
    1. 0,274
    2. 0,9
    3. 1,88
    4. 0,65
    5. 2-3

    Получается пункты о болезнях сосудов и атеросклерозе очень высоки. Нужно ли продолжать придерживаться кето, либо пробовать что-то новое?
    Доктора наши не знают ничего о кето, а сравнить данные с более ранним временем невозможно, не сохранились результаты, а непосредственно до кето он их не сдавал.

    Ответить
    1. Здравствуйте, Ольга!

      Вполне вероятно, что до этих замеров показатели были ещё хуже. + переход на новое питание (любое) всегда вызывает метаболическую турбулентность и может исказить показатели на следующие 1-3 месяца от начала эксперимента.

      Поэтому нужно смотреть остальные анализы и исследования, чтобы оценить все факторы риска, идущие от остальных систем органов. А уже сданные анализы повторить через месяц-три, когда состояние пациента стабилизируется и наступят первичные адаптации.

      Ответить
      1. Ольга:

        Спасибо

        Ответить
  54. Elena:

    Добрый день! Подскажите, в каких единицах измерения нужно вложить данные в калькулятор? У меня анализы в mg/dL . Когда я вводу показатели так, как они у меня написаны в анализах, остаточный холестерин получается ровно 7. При том, что все остальные пункты калькулятор мне показывает зелёным, то есть нет риску или низкий.
    TH 375
    Triglyc 61
    HDL 103
    VLDL 7
    LDL 265

    Ответить
    1. Elena:

      Снимаю вопрос. Перевела в ммоль/л все показатели (1ммоль/л=38.665мг/дл) и получила отличные результаты на анализаторе. Спасибо, доктор!

      Ответить
      1. Спасибо, что воспользовались!

        Ответить
  55. Елена:

    Здравствуйте! Получила высокий остаточный холестерин, по остальным показателям все отлично. Такое возможно?

    Ответить
    1. Здравствуйте, да, такое может быть

      Ответить
  56. Светлана:

    Спасибо большое, год на Кето-карнивор, сдала анализы не много испугалась, по спрашивала мне известных кето-адептов, никто не захотел взять на себя ответственность и хотяб сказать стоит мне волноваться или нет, ваш карулятор очень помог и успокоил

    Ответить
    1. Здравствуйте, Спасибо, что воспользовались!

      Ответить
  57. Андрей:

    Добрый вечер! помогите расшифровать пожалуйста
    29 лет, диета низкоуглеводная(пробовал кето там вообще общий холестерин был 9.41)
    3 тренировки в неделю, вес уходит стабильно 1кг в неделю
    Буду очень благодарен если подскажите на сколько все плохо и поддержите советом! Спасибо!
    1-0.442
    2-1.6
    3- 2.7647058823529407
    4- 0.6100000000000003
    5- 2>3
    Триглицериды: 1.88
    лпнп:5.21
    лпвп:0.68
    общий:6.50

    Ответить
    1. Здравствуйте! А какая динамика? Вам нужно с чем-то сравнивать в течение времени.

      Ответить
  58. Алексей:

    добрый день.
    4 месяца на кето. Рост 183, вес 80 кг, регулярно пробежки 5-15 км ( 2-4) в неделю, турник 12 подтягиваний.
    До кето вес был 89 кг.
    Анализы крови 2 месяца (07.2020)на кето:
    ЛПНП-4,1
    ЛПВП-1,33

    Общий Холестерин-6,3
    Триглицериды-2,58
    Глюкоза-4,66
    Анализы крови 4 месяца (09.2020)на кето:
    ЛПНП-8,41
    ЛПВП-1,57
    Общий холестерин-11,68
    Триглицериды-4,48
    Глюкоза-4,4

    Вообщем доктор я в замешательстве:
    по калькулятору:
    1.-0,455 ( более 0,26);
    2.-0,9;
    3.-2,85 (более 1,8)!!!
    4.-1,69 (более 1,1)!!!
    5.-1,5-2( слегка повышен)

    Что делать? Сижу на кето с удовольствием, ем раз в сутки, алкоголь 9 месяцев мимо…

    Ответить
    1. Здравствуйте, какой-то у вас “косяк” случился по триглицеридам

      Ответить
      1. Алексей:

        Что мне делать? Ещё анализы? Могу к вам записаться на консультацию онлайн?

        Ответить
        1. Здравствуйте, если вам требуется профессиональная консультация, то сначала ознакомьтесь с этой страницей, чтобы понимать, подхожу ли я вам https://nikharlov.com/kto-takoj-doktor-nik/
          Если “ДА”, то выбирайте контакты для связи https://linktr.ee/nikharlov.com

          Ответить
      2. Алексей:

        Может бытьпотому что я метформин принимаю 3 месяца.

        Ответить
  59. Алексей:

    Здравствуйте, Доктор! Поможете разобраться , что за проблемы у меня,с триглицеридами? Может онлайн-консультацию ?

    Ответить
    1. Здравствуйте, если вам требуется профессиональная консультация, то сначала ознакомьтесь с этой страницей, чтобы понимать, подхожу ли я вам https://nikharlov.com/kto-takoj-doktor-nik/
      Если “ДА”, то выбирайте контакты для связи https://linktr.ee/nikharlov.com

      Ответить
  60. Вадим:

    Общий 7,8. ЛПНП 5,6. ЛПВП 2,0. Триглицериды 0,4. Глюкоза 4,7. 52 года, 188см, вес 85, талия 80. 4 месяца на низкоуглеводном. “Из спорта” только быстрая ходьба “в районе” 10-13 км и подтягивания на турнике.
    Что хочу сказать. Проходил диспансеризацию, дали направление на анализ крови. Врач поставил “галочки” только “общий холестерин” и глюкоза!Самовольно поставил “галочки” напротив ЛПНП, ЛПВП и триглицериды. Только поэтому полный анализ!
    Когда забирал результаты врач начал про очень высокий холестерин в анализах и принимаю ли я что то.
    Вобщем все как у вас на ролике в Ютубе.

    Ответить
    1. У вас очень хорошая пропорция триглицеридов и ЛПВП! Молодец, что проявили инициативу и взяли от системы должное. В противном случае пользы от неё мало.

      Ответить
  61. Никита! Потрясающий материал, великолепная работа! Логично, профессионально,доступно!!! Огромное спасибо за Ваш труд.
    У меня на Палеопротоколе результаты получились почти отличные!

    Ответить
    1. Рад за вас!

      Ответить
  62. Тимур:

    Здравствуйте Никита.
    Для усовершенствования формы представления данных рекомендовал хотелось бы увидеть пару усовершенствований:
    1. Стоит ограничиться одним ответом после каждого критерия, а не перечнем вариантов по каждому критерию оценки из которых посетителю необходимо выбирать самостоятельно. Может быть на меня так действует мой, по видимому, атеросклероз, но я какое то время втыкал, что к чему. Потому как был уверен, что показатель будет один – атерогенность, а там их аж пять штук и под каждым штук 6 разноцветных вариантов, которые меня поначалу смутили, а мой собственный серенький, невзрачненький. Если кому интересно то наверное можно их вывести отдельно в таблицу, а вот результат конкретного интересанта стоило бы давать однозначный. Заранее извиняюсь если мой совет вам покажется нахальным.
    2. Во вторых, чтобы результаты анализа можно было удобно сохранить надо сделать вход на анализ после регистрации где бы надо было указать почту посетителя. После генерации результатов их можно было отправлять на почту посетителя.

    Холестерин у меня просто супер! В смысле большой. Боюсь показывать врачам.
    Сразу меня на статиновую капельницу посадят и запретят есть яйца. 🙂
    Мне 46 лет, рост 182 см. на низкоуглеводном и высокожировом и интервальном питании 3 месяца (2 месяца по Бергу, замучался траву есть), вес сбросил с 76 кг до уже 64 кг. (весной был 78 на карантине распух). Попал в “диетическую ловушку” калорийность питания не превышала 1200-1500 ккал. сейчас пытаюсь составить меню адекватное по калорийности, видимо придется ввести завтрак. А то каждый раз после физических упражнений у меня минус 1 кг.
    Холестерин 15,95 ммоль/л
    ЛПВП 2,18 ммоль/л
    ЛПНП 11,65 ммоль/л (реф.знач. <2,59)
    ЛПОНП 2,12 ммоль/л (реф.значения 0,2 -1)
    Триглицериды 1,34 ммоль/л (реф.знач. 4)
    Гликированный гемоглобин 4,8 (реф.знач. 4,8-5,9)
    Индекс Хома 2,47 (у нас реф.знач. от 0 до 2,7 у вас до 2,5)

    Ответить
    1. Здравствуйте! Спасибо, воспользовались!

      Ответить
  63. Ирина:

    Добрый день, Никита! Сдала сегодня анализы и воспользовалась вашим анализатором.
    1.-0,4
    2.0,7
    3.0,39
    4.0,8 !
    5.0
    Прокомментируйте, пожалуйста! На кето год и 8 месяцев.
    Общий холестерин 11,15
    ЛПВП 2,56
    ЛПНП 7,78
    ТРИГЛИЦЕРИДЫ 1
    ЛПОНП 0,81
    ИНДЕКС АТЕРОГЕННОСТИ 3,4

    Ответить
    1. Здравствуйте, в расшифровке анализатора должно быть всё сказано, на каких уровнях находятся разные риски.

      Ответить
  64. Ирина:

    Добрый день!
    Подскажите, в какой Вашей статье можно прочитать как снизить остаточный холестерин? (я не нашла, поняла что это очень опасно).
    Результаты моих анализов:
    Триглицериды: 1,11 (23.11) были 0,98 (25.08)
    Остаточный холестрин: 2,48 (23.11) были 1,96 (25.08)
    Глюкоза: 4,87 (23.11.) против 5,42 (25.08.)
    Инсулин: 3,6 (23.11.) против (ранее не сдавала).
    Мне 51 год, с мая месяца освободилась от 20 кг (вес сейчас 82кг) на ИГ и низкоуглеводной диете. Продолжаю идти вперед. Что можете посоветовать? Своего семейного боюсь… 🙂
    Спасибо Вам за ваш труд!!!

    Ответить
    1. Здравствуйте, рад, что вам удалось похудеть и удержать результат! Статей по снижению остаточного холестерина я ещё не писал. Если вы боитесь своего врача, то это не ваш врач и вам нужно его менять. Также посмотрите видео, как взаимодействовать со своим доктором:
      https://www.youtube.com/watch?v=932j-BRa8L4

      Ответить
  65. Ирина Т.:

    Добрый день!
    Доктор, подскажите пожалуйста, в какой Вашей статье можно прочитать информацию как снизить остаточный холестерин. В калькуляторе написано, что надо срочно принимать меры, а какие – я не знаю.
    Мне 51год. С конца мая -20кг! Придерживаюсь ИГ и низкоуглеводной диеты (без срывов).
    Результаты анализов:
    Общий холестерин: 12,92 (23.11.) был 11,03(25.08.)
    Глюкоза: 4,87 (23.11.) была 5,42(25.08.)
    Остаточный холестерин: 2,48(23.11.) против 1,96(25.08.)
    Инсулин 3,3(23.11.) против (ранее не измерялся).
    Жду Вашего совета.
    Спасибо Вам за ваш труд 🙂

    Ответить
  66. Мария:

    Здравствуйте!
    Я на низкоуглеводной диете. Отлично похудела и хорошо себя чувствую. Физическая активность средняя. Много хожу. У меня всегда был достаточно высокий общий холестерин, но при этом всегда высокий HDL и низкие триглицериды. Я живу в Италии и здесь другие единицы измерения и еще никогда не проверяют LDL…
    Сделала вчера анализы:
    Общий холестерин 8,8
    Ldl 5,3
    HDl 2,9
    Триглецириды 2
    Результат Вашего теста говорит, что все отлично…
    Если я здесь попадусь в «лапы» врача, он накормит меня статинами…
    Я никогда не проверялась на инсулинорезистентность, потому что худею легко и проблем нет. Достаточно убрать немного углеводов.
    Могу спать спокойно или надо что-то делать?
    И спасибо Вам огромное! С радостью читаю Ваши материалы!
    Мария

    Ответить
  67. Maria:

    Здравствуйте доктор!
    Живу в Италии. Здесь крутой подход к повышенному общему холестерину и сразу же дают статины. У меня общий всегда достаточно высокий. Я на низкоуглеводной диете. Самочувствие хорошее. Физическая активность средняя. Мне 49 лет.
    Прошла Ваш тест. Говорят, все отлично)))
    Результаты:
    Общий 8,8
    LDL 5,3
    Hdl 2,9
    Триглицериды 2
    Могу спать спокойно или все же есть о чем волноваться?
    Статинов категорически не хочу!
    Спасибо Вам огромное! С огромным интересом читаю Вас!
    Мария

    Ответить
    1. Мария:

      Да, вес 59 кг при росте 170.

      Ответить
    2. Здравствуйте, Мария, у вас высоковаты триглицериды.
      Спасибо за внимание к моему творчеству и добрые слова.

      Ответить
  68. sverkai:

    Я сдавала анализы в Турции, цифры другие, поэтому не подошли в калькулятор)) и ЛПНП они не померяли почему-то
    Холестерин 120 (реф 0-200)
    ЛПВП 84 (реф 40-60)
    Триглицериды 72 (реф 0-150)
    Инсулин 4.4 (реф 1.9 – 23)

    Ответить
    1. Так цифры выглядят неплохо на первый взгляд, нужно только досдать всю панель и перевести ммоль/л

      Ответить
  69. Radmila:

    Здравствуйте, Доктор Ник!

    Мы с мужем уже 9 месяцев на кето. Самочувствие у обоих хорошее. Нам 52 и 51 год соответственно. У меня было до перехода на кето 72 кг при росте 168 см, пару месяцев назад был минимум 58 кг, сейчас 60 кг. У мужа минус до начала диеты было 100 кг при росте 173 см, был минимум 85,5 кг, сейчас 87 кг. Мы немного набрали, наверное, потому что зима 🙂 У мужа в анамнезе удаленный желчный пузырь.

    Живем в Германии, поэтому проблема с врачами та же, что и у Марии из Италии (комментарий выше).
    На прошлой неделе впервые с начала диеты сдали кровь. К лечащему врачу на прием собираемся в начале года, а пока просто забрали результаты анализов.
    Я была не готова морально увидеть такие показатели холестерина, но полезла за информацией в интернет, и нашла Вас! Прочитала все по теме, несколько успокоилась. Потом воспользовалась калькулятором… Результат меня несколько озадачил.
    У меня показатели получились просто прекрасные, почти идеальные. А вот у мужа, насколько я понимаю, все очень плохо. И это странно, потому что питаемся мы одинаково.

    Мои результаты анализа крови:
    общий 5,8
    хороший 1,8
    плохой 3,9
    триглицериды 1,3

    Результаты мужа:
    общий 6,1
    хороший 1,0
    плохой 4,5
    триглицериды 3,5

    И вот еще одна странность – у нас обоих высокий сахар: у меня 2,8, у мужа 2,9. Откуда это может быть, если мы стараемся придерживаться нормы не более 20 гр углеводов в день?

    Пожалуйста, прокомментируйте наши результаты. Стоит ли волноваться по поводу анализов мужа? Калькулятор показал все красное :-((( Может быть, ему не показана кето? И что с этим делать? Хотелось бы быть морально готовыми к походу к лечащему врачу.

    Заранее спасибо Вам! Хочу выразить огромную признательность за Ваш труд. То, что Вы делаете – очень важно и полезно, и к тому же прекрасно написано. Большое спасибо!

    С уважением, Радмила

    Ответить
    1. Здравствуйте, Радмила, спасибо за добрые слова!
      Нужно смотреть анализы в динамике. По одному изолированному анализу, тем более не зная остального метаболического контекста, мало что можно сказать. + могут быть у человека скрытые заболевания/дефициты, приводящие к таким искажениям.
      Сахар 2.8 и 2.9 ммоль/л это не высокий, а даже низкий, если смотреть формально. Либо у вас другие единицы измерения, неизвестные мне.

      Ответить
      1. Радмила:

        Спасибо за ответ, доктор!
        Я забыла в своём первом сообщении упомянуть ещё об одном важном моменте. В моём анализе крови присутствуют кетоны, обозначены ++, у мужа кетоны отсутствуют. Мы делаем также тесты на кетоз при помощи тестовых полосок. Последние несколько полосок показали, что у мужа кетоза нет.
        Я не понимаю, как такое может быть, ведь мы питаемся одинаково. Опять стала добавлять ему в кофе mct масло, но пока безрезультатно. Подскажите, пожалуйста, в чём может быть причина.
        И ещё, когда Вы рекомендуете повторить анализ крови? Через три месяца?
        Заранее спасибо!
        С уважением,
        Радмила

        Ответить
        1. Здравствуйте, пожалуйста. Это значит, что кетоз у вас с мужем достигается при разных условиях. Мужу нужно подбирать свой набор переменных. Ваше уравнение на нё просто не работает.

          Ответить
  70. Александра:

    Здравствуйте, Доктор Ник! После прочтения данной статьи, подписалась на Вас в ютуб (смотрю запоями))) и телеграмм, очень много полезной информации. 2 месяца на кето, вес 48 кг, рост 163 см, сбросила 2 кг, мне больше и не надо, просто нравится такой стиль питания – сытно, вкусно, ешь всего 2 раза в день, надеешься, что поправляешь здоровье. Но вот с последним пунктом после сдачи анализов через 2 мес. кето-питания постигло меня разочарование и обеспокоенность. Холестерин общий до был 7,58 ммоль/л (расширенную панель до не сдавала), после – 12,86; ЛПНП – 10,36; ЛПВП -2,13; триглицериды – 1,99. После внесения всех данных в калькулятор немного успокоилась, т.к. по всем показателям вышло либо отлично, либо хорошо, но вот триглицериды все же похоже высокие и что с эти делать? И еще значительно повысились печеночные показатели: АЛТ до 13,3 Ед/л, после – 30,9; АСТ до 18,5 Ед/л, после – 24,7 Ед/л. Эти показатели, как и холестерин общ., на протяжении последних 2-х лет особо не менялись, а вот на кето всего за 2 мес. выросли почти в 2 раза. Вопрос: нормален ли такой быстрый рост АЛТ и АСТ или мне надо завязывать с кето или можно помочь печени гепатопротекторами? Спасибо за Ваш труд!

    Ответить
    1. Здравствуйте, Александра, спасибо за добрые слова!
      – Вы не сдавали триглицериды и ЛПВП до начала кето, поэтому выводы делать рано. Нужно будет повторить анализы и уже тогда выбирать: радость или тревогу.
      – Так же нужно продолжать следить за ферментами печени. Ваши показатели всё ещё невысоки, чтобы тревожиться и повышать этим уровень воспаления.

      Вышенаписанное не претендует на истину в последней инстанции, потому что я не владею всей информации о вашей ситуации. Любые терапевтические решения обсудите со своим лечащим врачом.

      Ответить
      1. Александра:

        Какой оперативный ответ, приятно удивлена! Через какой период времени лучше всего сдать анализы для контроля холестерина и печеночных ферментов? Спасибо.

        Ответить
        1. Если есть воспаление печени, то сдают раз в месяц. Если нет, то раз в 3-6 мес

          Ответить
          1. Александра:

            Спасибо!

  71. Ирина:

    Здравствуйте, Никита!
    Мне 50 лет. На низкоуглеводном почти год.
    Мои анализы выдали:
    Общий хол -10.2,
    ЛПВП -1.93,
    ЛПНП – 8.0,
    Триглицериды – 0.71.
    Ваш калькулятор показал, что у меня всё прекрасно и мне не грозит атеросклероз и заболевания сердца.
    НО!
    Почему ЛПНП такой высокий?
    И коэффициент атерогенности 4.3 при норме 1.0 – 3.5?

    Ответить
  72. Вадим:

    Доктор Ник подскажите пожалуйста. Ввел данные в ваш калькулятор и оказывается у меня все просто супер.
    В отличии от анализа инвитро, индекс атерогентности завышен в три раза. Прокомментируйте пожалуйста. Я совсем запутался.

    Ответить
  73. Елена:

    Здравствуйте, доктор! Благодарю за статью. Скажите, пожалуйста, можно ли использовать в анализаторе американские единицы измерения – mg/ dl?

    Ответить
    1. Сначала переведите в ммоль/л

      Ответить
  74. Ксана:

    Добрый день, сдала анализы с соблюдением всех правил. Ввела в калькулятор. Единственное в ЛПВП в самом калькуляторе нет моих показателей. Ввела вручную 1.99. В итоге получила результаты в некоторых графах немного странные: атерогенный индекс плазмы “-0.543” (в расшифровке ниже даже нет таких показателей). Что это значит? Поврежденные частицы холестерина выдало такое длинное число 0.2864321608…..И остаточный холестерин тоже длинный 0.2000000008
    Поясните, пожалуйста.

    Ответить
  75. Светлана:

    Докторо Ник, добрый день. Спасибо Вам за статью и калькулятор. Очень жизненно и познавательно. Ввела свой анализ крови на холестерин. По результатам один показатель в желтом статусе.

    №4 Остаточный холестерин (общий сердечно-сосудистый риск) – 0,819(9)
    0.7-1.1 Пора задуматься о переменах! Средне-высокий остаточный холестерин и средний риск

    Не подскажете, что с этим делать? И как это расшифровать? Я на Кето – низкоуглеводке 1 г 4м. Что поправить в питании или чем заняться типа бег трусцой или пауэрлифтинг?
    2 недели назад выпит последний антибиотик по причине ангины. Есть ли связь?
    47 лет, Женский.
    Триглицериды 0,57
    Холестирин общий 8,1
    Холестирин ЛПВП 1,78
    Холестирин ЛПНП 5,5

    Ответить
  76. Анна Александровна:

    Очень интересный калькулятор.
    Исходные данные : 47 лет, рост 162, вес 50. 2 года в основном кето вперемешку с низкоуглеводкой безглютеновой, иногда, по праздникам торты (из настоящих продуктов). Интервал на кето 15/9. Расчетный анализ сделан в кетозе и с начинающимся ковидом (не знаю, играет ли он какую то роль в холестеринах?).
    ОХ : 6.40
    ЛПВП: 1.98
    ЛПНП: 4.27
    ЛПОНП: 0.15
    ТР: 0.55
    КА: 2.2
    AIP: 0
    СРБ: 0.3

    Результат калькулятора:
    1: -0.556
    2: 0.7
    3: 0.28
    4: 0.15
    5: 0

    Из более ранних анализов: инсулин – 4, сахар примерно 3.5-4.5

    Терапевт поликлиники намекает на статины и поискать бляшки.

    Ответить
  77. Надежда:

    Добрый день, Никита. Ну, вот, как так может быть! Всё идеально! А у меня вес 110 кг на рост 170, и Лозап от давления пью. А на данный момент с суставами проблема. 4-й месяц на больничном. на 90% от веса,потому как – не выдерживают суставы такого веса. И вниз не идёт ни за что!

    Ответить
  78. ЕЛЕНА ЕФЕРСЕН:

    Спасибо за статью и калькулятор, а то я была уже в панике

    Ответить
  79. Надежда:

    На калькуляторе у меня все шикарно, все риски минимальны. А на деле – стеноз ВСА 40% справа и 45% слева. И что с этим делать непонятно(((

    Ответить
  80. Светлана:

    Доктор, здравствуйте!
    По калькулятору все отлично:
    1)Атерогенный Индекс Плазмы -0.999
    2) Риск развития болезни сердца и сосудов в следующие 10 лет 0.7
    3) Повреждённые частицы холестерина ЛПНП (LDL) 0.1002
    4) Остаточный холестерин (общий сердечно сосудистый риск) 0.8!!!!!
    5) Главный фактор риска болезни сердца и сосудов 0.
    Мне 38 лет, АИТ, скомпенсирован. Нищкоуглеводное высокожировое питание уже 2 года. Что мне поменять?
    Анализы:
    ОХ 8.47
    ХЛВП 3.69
    ХЛНП 3.94
    Триглицериды 0.37
    ХЛОНП 0.17
    Индекс атерогенности 1.3
    Я расстеряна из-за высокого показателя остаточного холестерина. Как быть?(((

    Ответить
  81. Олеся:

    Здравствуйте Никита! Я на кето,палео 2 года. Врачи в ужасе от моих анализов!!!Общий холестерин-15.4ммоль/л Холестерин ЛПВП-3.0ммоль/л Холестерин ЛПНП-11.3ммоль/л Триглицериды-2.40ммоль/л Индекс атерогенности-4.1 По вашей таблице всё хорошо,кроме Остаточный холестерин (общий сердечно-сосудистый риск)1.099 Как можете объяснить???

    Ответить
  82. Елена:

    Здравствуйте, Никита! По всем пунктам все отлично и риска ССЗ нет, но в п.№4 остаточный холестерин очень высокий, т.е. в красной зоне.
    Холестерин общий 8.8, ЛПВП 2.09, ЛПНП 5.6, Триглицериды 1. Как такое может быть, объясните пожалуйста!

    Ответить
  83. Дарья:

    Здравствуйте дорогой доктор Ник. Ну вот и я решила сдать холестерин. Я 3 месяца на кето диете.

    Вот результат:
    Общий 5,98
    Лпнп 4,35
    Лпвп 1,17
    Триглицериды 1.02
    Коэффициент аттерогенности 4.1

    Можно поджалуйста кратко, все плохо да? Или нет. Спасибо

    Ответить
  84. Оксана:

    Здравствуйте, доктор!
    Я живу в Европе, здесь показали пишут в “сотнях” и “десятках” т. е. :
    Colesterol:290
    HDL:53
    LDL:221
    Trigliceridos:78
    Gamma glutamitransferasa:29
    Я не понимаю, какие цифры записывать в калькулятор 🙁 Буду признательна за ответ!

    Ответить
  85. Константин:

    Всего один насущный вопрос: здесь док отвечает на вопросы? Последний ответ был почти год назад.

    Ответить
  86. Константин:

    Всего один насущный вопрос: здесь док отвечает на вопросы? Последний ответ был почти год назад.

    Ответить
  87. Дмитрий:

    Здравствуйте, доктор! Мне 28 лет, муж, рост 184 вес 85кг
    Перед кетогенной диеты сделал анализы крови а именно :
    Вот результат до :
    Общий 4.73
    Лпнп 3.25
    Лпвп 1.3
    Триглицериды 1.09
    Коэффициент аттерогенности 2.64

    Спустя 2-х недель пребывании в кетозе показатели стали следующими:
    Общий 5.18
    Лпнп 3.58
    Лпвп 1.13
    Триглицериды 1.11
    Коэффициент аттерогенности 3.58

    Вопрос куда пропал хороший холестерин ? Стоит ли беспокоится ? Спасибо

    Ответить
  88. Добрый день, уважаемый доктор!
    Спасибо большое за возможность воспользоваться вашей информацией.
    После введенных данных (Возраст 61 год, пол женский, Общий холестерин 7,91; ЛПВП 1,72; ЛПНП 4,91; триглицериды 1,61; коэф. атерогенности 3,60; глюкоза 5,0; гликированный гемоглобин 5,3)
    получены цифры:
    1. -0, 029
    2. 0,9
    3. 0, 9360
    4. 1,28
    5. 0, 5
    Показатель №4 – остаточный холестерин предупреждает о необходимости принять срочные меры.
    Скажите, пожалуйста, на что срочно обратить внимание?
    Спасибо.
    С уважением,
    Надежда

    Ответить
  89. Добрый день!
    Скажите, пожалуйста, что предпринять если показатель №4 остаточный холестерин 1.28 при остальных показателях:
    №1 -0.029
    №2 0.9
    №3 0.9360
    №4 1.28
    №5 0.5
    Спасибо.
    P.S. оставила комментарий вчера, но не вижу его на сайте. Подскажите, пожалуйста, в чем причина. Еще раз спасибо. Надежда

    Ответить
  90. Нина:

    Добрый день, доктор Ник. Врач назначил статины, но зная их побочки, принимать не хочется. Подскажите, пожалуйста, могу ли я обойтись без статинов при следующих показателях:
    Возраст – 59 лет
    Глюкоза – 5,6 ммоль/л
    Триглицериды – 1,19
    Холестерин – 8,74
    ЛПВП – 1,36
    ЛПНП – 6,84
    Холестерин не – ЛПВП – 7,38
    Т3 свободный – 4,6
    Т4 свободный – 11,72
    ТТГ – 1,41
    Индекс инсулинорезистентности – 2,0
    Инсулин – 7,9
    Ферритина – 65
    Белок примерно 62
    Спасибо.

    Ответить
    1. Здравствуйте, Нина, в самом низу этого письма с анализатором находится лекция, которая касается вашей ситуации.

      Ответить
  91. Ольга:

    Добрый день.
    У мужа(46 лет, 175 см ,69кг) диабет (сахар был 7,5), обнаружили 4 года назад. Сразу перешел на кето и интервальное питание 16/8. 4 года питается без нарушений.
    Сейчас: Глюкоза – 5,6 Инсулин – 3,93 (был 7) Холестерин – 7,47 ЛПВП – 1,13 ЛПНП – 5,52 ЛПОНП 0,82 Триглицериды – 2,16
    По Вашему калькулятору всё плохо. Пора задуматься и что-то менять. Что можете посоветовать? В какую сторону двигаться в плане изменений? Спасибо.

    Ответить
    1. В статье есть ссылки на лекции, которые вам нужно изучить далее.

      Ответить
  92. Елена:

    Добрый день!
    У меня сахарный диабет 1 типа на протяжении 15 лет, сейчас мне 46. Поправилась за эти годы, здоровье ухудшаться стало. Поэтому решила перейти на карнивор. Начала карниворить в начале апреля. Чувствую себя хорошо, но анализы беспокоят, не могу справиться со своим беспокойством(.
    Посмотрите, пожалуйста, и скажите Ваше мнение. Стоит ли беспокоиться или спокойно продолжаю такой тип питания дальше?
    Из медикаментов в последние три месяца: альфалиполиевая кислота 600, хартил, индап, розукард 40, фосфоглив, урсосан, аллохол, на жирную еду были ацедин-пепсин и микразим (их сейчас почти не принимаю), омега 3 гр, сиофор 500 (сейчас отменила его). Вес снизился с 87 до 75 кг за 3 месяца. Инсулина стала колоть значительно меньше, но всё равно много, если брать в расчёт то, что питание у меня практически безуглеводное.

    https://docs.google.com/spreadsheets/d/1aaJ0XPDX7OCqbRK_agy2dbtVHohWcvwb0XdLJ4fY6AU/edit?usp=sharing

    Ответить
    1. Здравствуйте, хорошо, что вам стало лучше. Некоторые показатели в анализах закономерны, но часть мне непонятна и подозрительна. Возможно, в этом питании для вас есть нечто положительное, но дополнительная коррекция вашего лечащего врача точно требуется, учитывая обилие препаратов и отсутствие чёткого понимания вашего действительного рациона с точными показателями белка, жира, углеводов.

      Ответить
  93. Сергей:

    Док, я около 1.5 месяца сижу на кето, крайние дней 10 питаюсь один раз в день(точнее один час, в течении этого часа кушаю, остальные 23ч голодание, только вода и электролиты(без сахара)), каждый день гуляю по 6км в парке(в остальном, сидячий образ жизни, периодические разминки и работа со своим весом присутствуют) чувствую себя хорошо, голода нет, энергии достаточно
    Из хронических заболеваний гипертония: крайний диагноз кардиолога(до кето)
    Гипертоническая болезнь 1 ст. Дислипидемия. Категория риска ССО 2.
    Кардиомиопатия дисметаболическая. Одиночная, парная, групповая наджелудочковая экстрасистолия.
    осложнения основного: СН 0

    Возраст 30, Рост 180, Вес до кето 22.07.22 90кг, сейчас на 13.09.22 82кг

    Сдал анализы и меня смущают результаты, особенно Триглицериды, по вашей форме расчетов риска на сайте везде все вроде бы неплохо, но в пункте 4 есть проблемы, был бы крайне признателен за комментарий насчет результатов, стоит ли переживать?

    Инсулин: 5.41
    Глюкоза: 4.6
    Индекс Homa: 1.1

    Холестерин: 8.12
    ЛПВП: 1.56
    ЛПНП: 5.44
    ЛПОНП: 1.12
    Триглицериды: 1.67
    Аполипопротеин A1: 124.30
    Аполипопротеин B: 127.00
    Коэффициент атерогенности: 4.20 (2-3)
    Апо B/Апо A1: 1 (<0.7)

    1. Атерогенный Индекс Плазмы: 0.030
    (менее 0.11, Отлично! Минимальный риск повреждения сосудов и развития атеросклероза)

    2. Риск развития болезни сердца и сосудов в следующие ~10 лет: 0.9
    (Неплохо! Риск на ~0-20% ниже, чем у большинства людей)

    3. Поврежденные частицы холестерина ЛПНП (LDL): 1.07
    (Минимальное присутствие поврежденных ЛПНП (LDL))

    4. Остаточный холестерин (общий сердечно-сосудистый риск): 1.1
    (0.7-1.1 Пора задуматься о переменах! Средне-высокий остаточный холестерин и средний риск, 1.1 и выше Высокий риск)

    5. Главный фактор риска болезни сердца и сосудов: 0.5
    (Слегка сниженный риск заболевания сердца и сосудов)

    Общий тестостерон: 23.19
    ЛГ: 3.30
    Пролактин: 157.78
    ГСПГ: 65.30
    Индекс свободных андрогенов(ИСА): 35.5

    Ответить
    1. Здравствуйте, ваши показатели нуждаются в улучшении.
      НО, неизвестны ваши анализы до КЕТО (возможно, они были лучше или хуже?).
      + В статье с анализатором присутствует ссылка не лекцию с дообследованиями случае высокого холестерола.
      А также, далее выходили и другие лекции по этой теме, которые вам нужно изучить. Их можно найти здесь: https://www.youtube.com/channel/UCrRH5BM1buL4Bmph1hSr8Sw/search?query=%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BD

      Ответить
  94. Татьяна:

    Здравствуйте, доктор Ник.
    Спасибо за ваш труд. Вбила свои данные в анализатор (я на кето с апреля 2022 и сбросила 20 кг) – у меня все отлично. А вот данные мужа ввела и за голову схватилась. У него все в красной зоне. Возраст 61, вес 92, рост 185. Общий холестерин 5.01, триглицериды 2.01, HDL 1.0, LDL 3.09, non HDL – 4.01, ratio total cholesterol/HDL 5.0. A1C 5.8. Глюкоза натощак 4.8.
    Муж ест все подряд, любит углеводы и сладкое. Пару лет назад у него вдруг резко начались проблемы с интимом и подагрой. Я находила в интернете, что если у мужчины вдруг резко начинаюстся проблемы с потенцией, то в среднем через 5 лет можно ожидать катастрофу с сердечно-сосудистой системой. Что мне делать? Постараться его на низкоуглеводную диету перевести? Может еще что-то нужно предпринять пока не поздно. Боюсь потерять любимого человека. Наш семейный врач вообще не обеспокоилась его анализами. Сказала, что у него все в норме.

    Ответить
    1. Здравствуйте, по вашей ситуации https://www.youtube.com/watch?v=K5h7pi3lxZM

      Ответить
      1. Татьяна:

        Дорогой доктор, спасибо большое за такой подробный анализ ситуации с моим мужем. Все поняла. Доизучаю все, что еще не смотрела и не читала. С мужем поговорила откровенно про мои опасения насчет его здоровья. Он человек очень разумный с научным складом ума и кроме прочего доверяет мне в отношении питания и здоровья. Он воспринял все как надо и сказал, что сделает все, чтобы мы были как можно дольше вместе на этом свете, любили и поддерживали друг друга.
        Я очень надеюсь через 6-12 месяцев порадовать Вас ( и себя прежде всего) улучшением всех показателей его здоровья и моего тоже (мне, несмотпя на минус 20 кг и отличное самочувствие еще есть над чем работать и что приводить в норму). В целом план действий, благодаря Вам, мне понятен и (что самое важное) муж готов сотрудничать.
        У меня есть практически все анализы, которые вы посоветовали ему досдать. Просто я не стала их приводить в комментарии. Если есть такая возможность, могу я частным образом получить Вашу консультацию. Мне не совсем понятны некоторые данные. В частности, например, по белку. Он ест его мало, а по вашему калькулятору получается, что он переедает белка. Может быть еще что-то важное всплывет, когда у вас будет больше данных.
        Еще раз огромное спасибо за простое и доступное изложение иатериала. Я многому у Вас научилась, многое поняла и нашла ответы на некоторые мои вопросы, на которые безуспешно искала ответы уже несколько лет.

        Ответить
        1. Здравствуйте! Надежда токсична, так как о неё спотыкается действие. Спасибо вам, что испытываете искренние эмоции к своему партнёру.
          Если у вас появится потребность в консультации, то подробности о такого рода приключении можете изучить в меню сайта, в разделе “Консультация”.

          Ответить
  95. Сергей:

    Здравсвуйте, по вашему калькулятору у меня не одного значения не красного нет, все значения красные кроме осточного холестерина, он желтый, после первого анализа я изменил образ жизни, и получил результаты 10.04.2023, где получается что я сделал только хуже, смущает рост Коэффициент атерогенности, или он не учитывается при отрицательных значениях и не берется во внимание?
    Дата анализа 09.01.2023 20.03.2023 10.04.2023

    Триглицериды ммоль/л 2,69 2,08
    Холестерин ммоль/л 5,53 4,88 1,59
    Холестерин – ЛПВП ммоль/л 0,84 0,22
    Холестерин ЛПНП ммоль/л 3,47 0,42
    Холестерин не ЛПВП ммоль/л 4,7
    Коэффициент атерогенности ед. 5,583 6,23
    Витамин D нг/л 12,37 34,14
    СРБ мг/л 3,5 3,07

    Ответить
  96. Сергей:

    вставлял в виде таблицы, отображается не понятно, напишу так
    – Анализы 11.01.2023
    Триглицериды 2,69
    Холестерин 5,53
    Холестерин – ЛПВП 0,84
    Холестерин ЛПНП 3,47
    Коэффициент атерогенности 5,583
    Витамин Д 12,37
    СРБ 3,5

    – Анализы 10.04.2023
    Триглицериды 2,08 (был 2,69)
    Холестерин 1,59 (был 5,53)
    Холестерин – ЛПВП 0,22 (был 0,84)
    Холестерин ЛПНП 0,42 (был 3,47)
    Коэффициент атерогенности 6,23 (был 5,58)
    Витамин Д 34,14 (был 12,4)
    СРБ 3,07 (был 3,5)

    Здравствуйте, по вашему калькулятору у меня не одного значения не красного нет, все значения красные кроме остаточного холестерина, он желтый, после первого анализа я изменил образ жизни, и получил результаты 10.04.2023, где получается что я сделал только хуже, смущает рост Коэффициент атерогенности, или он не учитывается при отрицательных значениях и не берется во внимание?

    Ответить
    1. Второй анализ невозможен. Обратитесь в лабораторию за возмещением средств или повтором анализа.

      Ответить
  97. Андрей:

    Доктор добрый день.
    Мне 36 лет.
    Сдал анализы перед началом кето-карнивор
    результаты были такие:
    ЛПНП – 3,71
    ЛПВП – 1,07
    ЛПОНП – 0,82
    Триглицериды – 1,79
    Холестерол не-ЛПВП – 4,3
    Холестерол общий – 5,37
    Индекс HOMA-IR – 2.78 (слегка превышает)
    Коэффициент атерогенности превышает норму и равен 4,02

    Ввёл данные в калькулятор и получил такой результат:

    №1 Атерогенный Индекс Плазмы – 0.223
    №2 Риск развития болезни сердца и сосудов в следующие ~10 лет – 0.9
    №3 Поврежденные частицы холестерина ЛПНП (LDL) – 1.672897196261682
    №4 Остаточный холестерин (общий сердечно-сосудистый риск) – 0.41999999999999993
    №5 Главный фактор риска болезни сердца и сосудов – 2→3

    Вроде бы в результате все значения (1-4) либо средние либо чуть лучше средних а вот 5-е значение самый худший вариант 2>3. Почему так?
    И можно ли с таким результатом начинать кето-карнивор?

    Заранее огромное спасибо

    Ответить
    1. Всегда добрый!
      Вам точно следует разведывать свою ситуацию в сторону:
      1. Неалкогольная жировая болезнь печени.
      2. Сниженная чувствительность к инсулину.
      Статья по расследованию этих состояний есть в меню диагностики на сайте!

      Ответить
  98. Мари:

    По калькулятору результаты идеальные, но уздг сосудов 20%. Как бы Вы это интерпретировали?

    Ответить
  99. zelim:

    Доктор добрый день
    Мне 30 лет
    На кето диете 3 месяца, до этого не проверял холестерин, сейчас вот так:

    Cholesterol – 242 mg/dL
    HDL-Cholesterol – 41 mg/dL
    cholesterol/HDL ratio – 5,9
    non-HDL cholesterol – 200 mg/dL
    LDL-cholesterol – 165 mg/dL
    Triglyceriden – 177 mg/dL

    ем только яйца со сливочным маслом, мясо, оливковое масло, орехи, салаты. Незнаю почему такой высокий уровень холестерина

    Ответить
  100. Галина:

    На Кето 1,5 года, полгода назад Калькулятор выдал Остаточный холестерин 0,27 -Отлично (Холестерин 6,4, ЛПВП 1,66, ЛПНП 4,47, Тригл-0,6)
    Сейчас 1,5! зашкалило.. Нужно срочно что то делать!?
    Текущие показатели
    Холестерин так же 6,4
    ЛПВП 1,5
    ЛПНП 3,4
    Триглицериды 0,5.
    Может ошибка калькулятора?

    Ответить
  101. Галина:

    Уважаемый доктор Ник!
    Прошу дать совет-стоит ли поддерживать низкоуглеводную диету, судя по изменениям анализов?
    на кето год, еще полгода на низкоуглеводной. Возраст 50 лет, вес 55 кг.
    Холестерин полгода назад был 6,4, сейчас 6,4
    ЛПВП 1,66, сейчас 1,5
    ЛПНП 4,47 сейчас 3,4
    Триглецириды 0,6 сейчас 0,5
    Кардиолог в Поликлиннике в шоке от моего холестерина, назначила Статины… Принимать или нет, дайте пожалуйста совет…
    По калькулятору очень напугал момент -сильно возрос остаточный холестерин- до 1,5.
    Может пересдать анализы…
    Заранее- большое спасибо

    Ответить
    1. Здравствуйте, изучите все лекции по холестерину – доступы к ним есть на странице анализатора. Тогда вы будете больше понимать контекстов и свою ситуацию.

      Ответить
      1. Галина:

        Заранее спасибо за участие. Дело в том что в поликлинике данным анализатором не пользуются, я не специалист, но могу понять, что когда во мне было на 15 кг больше, явно сосуды от холестерина страдали больше, чем сейчас, когда я постройнела, хотя холестерин высокий. Ваш совет- изучить лекции- хороший! Ваше мнение можно узнать?

        Ответить
        1. Здравствуйте. Я НЕ знаю вашей ситуации, контекстов и полной истории болезни. Спасибо за понимание.

          Ответить
  102. Сергей:

    Приветствую. Подскажите, как Вы высчитываете повреждённый (окисленный) холестерин? И в каком источнике это узнали? Потому как oxLPL не везде то сдать можно.

    Ответить
    1. Здравствуйте, основные источники по теме в конце статьи.

      Ответить
  103. елена:

    не получается внести данные анализов

    Ответить
    1. Жалоб, кроме вашей не поступало.
      Попробуйте другие устройства, другие браузеры и т.д.

      Ответить
  104. Дарья:

    Здравствуйте. Показатели более-менее, но остаточный холестерин выше 4… Я в ужасе. Ну и через 10 лет тоже пишут, трындец.
    Инсулин 9, 7.
    Что посоветуете? Как работать с остаточным холестерином?

    Ответить
    1. Здравствуйте, займитесь диагностикой. К статье прикреплён альбом с видео по диагностике за 2024 год.

      Ответить
  105. Бодя:

    Доктор Ник на помощь! Холестерин общий 11.24 ЛПВП 2.00 ЛПНП 9.62 Триглицериды 0.56. Я на кето месяц, подскажите в анализах нормальная ситуация или нет и если все плохо подскажите в чем проблема.

    Ответить
    1. Здравствуйте, мне неизвестна ваша ситуация. Попробуйте вникнуть в контекст вашей ситуации и посоветоваться со своим доктором.
      Весомый обзор про повышенный холестерин уже есть https://t.me/tolstota/1052

      Ответить
  106. Татьяна:

    Здравствуйте, доктор. По калькулятору на данном сайте у меня все оценки ОТЛИЧНО. ЛПВП 2.27, ЛПНП 4.75, триглицериды 1.21. Но ….. имеются бляшки в сосудах шеи, три кальцинированные слева с перекрытием просвета до 35-40% и одна гетерогенная справа до 30-35%. Каков тогда мой риск с учетом уже имеющихся бляшек. Два месяца назад была холецистэктомия.

    Ответить
    1. Здравствуйте, очевидно, что ваша ситуация НЕ идеальна. Весь контекст мне неизвестен.
      Вам требуется наблюдение за показателями в динамике и адекватные рекомендации вашего лечащего врача.

      Ответить
  107. Вадим:

    Здравствуйте, Никита. Показатели расчета калькулятора. Вопрос по пункту №4 , как снизить или не снижать показатели на данный момент ОХ-8 , ТГ-1, ЛПВП-1,9, ЛПНП-4,9?
    №1 – (-0,2)
    №2 – 0,7
    №3 – 0,5
    №4 -1,4
    №5 -0

    Ответить
    1. Здравствуйте. Трудно сказать, так как не видна вся ваша ситуация.
      Теоретические идеальные триглицериды предполагаются на уровне ниже 1.0
      Пожалуйста, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

      Ответить

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: