Создай свое здоровье
Скорее всего, вы были направлены сюда, чтобы узнать условия взаимодействия со мной, как доктором. Перед обращением за консультацией я рекомендую вам основательно изучить мои публично доступные материалы: письма на этом сайте, лекции в ютубе, заметки в телеграм-канале и др.
Нулевое, внимательное изучение инструкции в этом письме приведёт к сбережению времени, энергии и экономии ваших средств.
Первое, информация в этом письме поможет понять, подхожу ли именно я для выполнения вашей задачи по восстановлению высокого качества жизни (здоровья).
Второе, письмо, и прикреплённое к нему видео, ответит на многие ваши вопросы, что спасёт нас всех от лишних трат времени и энергии.
В совокупности, на этом пороге вам нужно понять и почувствовать, что ваше существо, как минимум, не против нашего сотрудничества. К счастью, в сети достаточно моего творчества, чтобы составить впечатление и принять решение.
Nota Bene! Если чувствуете некое внутреннее сопротивление или сомнение в отношении моего профессионального участия в вашей ситуации, то на этом этапе я рекомендую воздержаться от моих услуг.
О моих документах и сертификатах вы прочитаете на странице: биография и образование. Далее речь пойдёт о конкретных состояниях, запросах и задачах, с которыми я уже имею опыт успешной практики.
Начинаем с чисто медицинских навыков, освоенных во время получения высшего медицинского образования, сертификации избранных специальностей, и их практики в живых людях.
Начинаем с околомедицинских навыков, которые я освоил задолго до сертификации по высшему медицинскому образованию.
Я не выступаю против стилей питания, которые активно критикует формальная медицина, верующая, что для всех возможен единый путь. Я не критикую пищевой выбор пациента. Если он желает оставаться на какой-то конкретной диете, то я могу дать рекомендации по оптимизации. Если я вижу, что выбранный пациентом, образ питания вредит его здоровью, то информирую об этом и объясняю возможные сценарии и последствия следования данному рациону.
Помогаю в оптимизации и ревизии следующих стилей питания:
Список навыков завершает направление гигиены питания для здоровых людей. Включает в себя консультирование по питанию, как для обычных людей, так и для очень подвижных любителей физкультуры и спортсменов. Синонимы описанных навыков, впечатляющие современную публику: нутрициология и фитнес-консультирование.
Длительность приёма: от 90 минут. Мне нужно вас осмотреть, обследовать. Изучить, что с вами произошло и почему. Какие были допущены ошибки ранее, к каким последствиям они привели. Что значат ваши симптомы, анализы. И, конечно же, разработать для вас рекомендации и выписать рецепты и направления, если это требуется. Чаще всего, очный приём длится около 2,5 – 3 часов.
Актуальное вознаграждение: 16000₽. Ценообразование меняется с течением времени. На этой странице всегда актуальное. Вознаграждение осуществляется после общения. Я оставляю за собой право в любой момент прекратить сеанс, если мои методы вам не подходят.
После консультации вы получаете мои рекомендации на руки в письменном виде — как правило, пациент под мою диктовку записывает самые важные моменты. При желании можно делать аудиозапись для личного пользования. Так как консультация разовая, то после неё поддержка в чате/по телефону и т.п. не предоставляется. Если у вас возникают неразрешимые вопросы, то мы договариваемся на повторную платную консультацию (15-30-60 или сколько вам потребуется, минут) через интернет. Её условия описаны ниже под заголовком Разовая консультация — заочный приём через интернет.
Адреса клиник: г. Москва: ул Давыдковская, 6. МЦИК им. Р.Н. Ходановой. Клиника предоставляет ряд услуг (процедуры, анализы), которые мы с вами можем определить необходимыми до приёма (анализы, исследования), либо во время (процедуры, консультации смежных спецов). Вы также имеете право приходить с анализами, исследованиями из других клиник и лабораторий.
Расписание: Вторник с 14.00 до 17.00, Четверг с 14.00 до 17.00, иногда, Суббота с 13.00. Возможны и другие дни по договорённости. Это уточняется во время обращения.
Этот вариант консультации можно провести с любым уровнем вашей подготовки. Для этой услуги не требуются анализы, которые необходимы для других консультаций. Предполагается, что у вас есть заготовленный список вопросов, ответы на которые вы желаете получить от меня. Сессия происходи онлайн. Длительность ~45 мин, стоимость 6000 руб.
Длительность приёма: 90 минут в среднем. Изредка, укладываемся и в 60 мин. Иногда длительность переходит за 90-120 минут, что зависит от ситуации пациента. Ведь многие болеют десятилетиями и накапливают массивную историю болезни, которую мне нужно изучить. Мне нужно объяснить себе и вам возможные причины проблем. Какие были допущены ошибки ранее, к каким последствиям они привели. Что значат ваши симптомы, анализы. И разработать для вас рекомендации и выписать рецепты и направления, если это требуется. Точное время консультации рассчитать невозможно. По вашему запросу, я могу только предположить его, исходя из того, какое описание и медицинские документы вы предоставите.
5000 р. за 45 мин.
7000 р. в первый час консультации (до 60 мин).
9500 р. за консультацию до 90 мин.
12300 р. за консультацию в пределах 120 мин.
14500 р. за консультацию в пределах 150 мин.
16300 р. за консультацию в пределах 180 мин.
Таким образом, с длительностью консультации снижается ставка. Если уложились между обозначенными величинами (75 вместо 90), то из стоимости вычитается пропорциональная сумма.
Если вы не располагаете валютой РФ, тогда цены переводятся в $ по актуальному в этот день курсу минус 5%. Перевод платежа из-за границы на территорию РФ во время экономических санкций доступен несколькими простыми методами, о которых я информирую пациента во время общения. На повторные консультации возможна скидка на моё усмотрение. Вознаграждение осуществляется после общения. Я оставляю за собой право в любой момент прекратить сеанс, если мои методы вам не подходят.
Дальнейшая поддержка: После консультации вы получаете мои рекомендации на руки в письменном виде — как правило, пациент под мою диктовку записывает самые важные моменты. При желании можно делать файл-запись консультации(skype, zoom) для личного пользования. Так как консультация разовая, то после неё поддержка в чате/по телефону и т.п. не предоставляется. Если после консультации у вас появляются вопросы, то мы договариваемся с вами о новой платной консультации (15-30-60 или сколько вам потребуется, минут) через интернет.
Порядок приёма и инструменты: по видео в Skype, Zoom, Telegram, WhatsApp. Возможность международной связи есть.
Расписание: Лучше уточнять по факту обращения. Однако обычно это первая половина дня, начиная с 8-9.00 по МСК, GMT +3. Возможность приёма в другое время уточняйте.
Если кроме разовой консультации вам потребуется дополнительная помощь/поддержка/сопровождение в чате или по телефону, то такая возможность приобретается отдельно. Пока длится оговоренный период, я отвечаю на ваши вопросы в телеграм-чате. Возможны созвоны по рабочему телефону — оговаривается отдельно. Вознаграждение за дополнительную поддержку составляет от 7000р за неделю, исключая выходные дни. Цена может быть как выше, так и ниже, что зависит от ситуации, с которой вы ко мне обратились. Если у вас есть желание и потребность, то договориться можно обо всех интересующих вас деталях.
Этот формат предполагает больше одной консультации через интернет. Например, первая онлайн-встреча, как основная, глубокая консультация по вашей ситуации. Затем, через 2-4-6 недель, повторная консультация для корректировки и направления. В некоторых случаях такой вариант эффективнее для пациента, чем периодические разовые консультации. К тому же, формат серии онлайн консультаций выйдет дешевле, чем такое же количество разовых онлайн консультаций. Этот формат привязан ко времени. Например, 2 консультации в течение 4-6 недель.
Количество консультаций, их периодичность и стоимость всей серии уточняется для каждого случая отдельно. Важно: за каждую сессию в серии вы совершаете вознаграждение по факту. Наперед никаких денег не берётся.
Прошу перед обращением как можно больше времени провести за изучением материалов моих просветительских аккаунтов:
Это поможет понять, подхожу ли я вам как доктор по логике, эмоции и т.д. Если вам созвучны мои подходы в лечении и действительно нужна квалифицированная помощь по улучшению качества жизни, то выходите на связь по представленным ниже контактам.
Пишите в Телеграм! В сообщении укажите:
0. Все пункты выполнить обязательно:
Когда я прочитаю ваше обращение в порядке очереди, то сообщу, подходит ли моя специализация под вашу ситуацию. Если потребуется сделать дополнительные исследования и анализы перед приёмом, то я вас предупрежу. Далее мы выберем с вами удобное время.
Запись на приём осуществляется только через контакты, представленные в этом письме (телеграм). Вам не нужно звонить в клинику и записываться через администратора. Выходите на связь по актуальным контактам ниже и ожидайте ответа в порядке очереди.
Занятость и жизненные обстоятельства бывают разными. Поэтому ответ на ваш запрос о консультации может быть дан как в течение недели, так и через несколько недель.
В сообщения приходит множество спама, поэтому рекомендую сразу в первом сообщении указывать, что именно вам нужно (в контексте данного письма речь о консультации). Обращения без указания цели приравниваются к спаму. Спасибо за понимание.
Nota Bene! Если некто обращается к вам в социальных сетях, по телефону и любым другим способом с предложением провести консультацию или оказать иные услуги, то вы имеете дело с мошенниками, самозванцами или безумцами. Я никогда не предлагаю консультацию первым. Единственный реальный контакт в телеграм для связи по поводу консультации по этой ссылке.
Если вам нужна именно врачебная консультация, а не просто коррекция дневника питания или психотерапия, то наличие анализов обязательно. Хотя бы минимум, описанный ниже. Чем лучше вы дообследованы, тем точнее диагноз и тем качественнее терапия. А для вас это более скорый и ощутимый результат.
Анализы можете сдавать, где вам выгоднее.
Nota Bene! Ввиду объективных обстоятельств я смогу принять вас и с неполным списком обследований под вашу личную ответственность. Бывают случаи, когда достаточно и менее подробного обследования.
Всех пациентов прошу собрать максимально подробный дневник питания, отражающий ваше пищевое поведение за 3-5-7-10 дней до встречи. В дневнике указываете детали приёма пищи настолько подробно, насколько вас не тяготит (Что съели? Сколько в граммах? В какое время?). Фотографии приветствуются. Вы можете собрать фотоальбом в файле ворда или любым другим читаемым методом и прислать его перед консультацией, чтобы он был перед глазами во время приёма. Во время сбора пищевого дневника в питании ничего менять нельзя! Не старайтесь начать диету или стремиться показаться лучше. Я вас не оцениваю и чувство вины мне противно как в самом себе, так и в пациенте, поэтому я его не поощряю. Для наиболее эффективной помощи мне нужно увидеть, каким ваше питание было наедине с собой, чтобы дать улучшающие рекомендации. Я могу принять вас и без дневника, но во время консультации обязательно задам вопрос о ваших привычках питания.
Что нужно фиксировать: время пробуждения, время засыпания. А также, что вы делали за 3 часа до сна. И что делали сразу после пробуждения + следующие 2 часа. Никаких изменений в привычном вам режиме. Живёте, как обычно, и только фиксируете в дневнике факты и ваше самочувствие накануне засыпания и после пробуждения. На консультации я обязательно тщательно расспрашиваю пациента о его режиме сна и бодрствования.
Что нужно фиксировать: всю физическую активность, которую делали в течение дня. Самочувствие ДО. Тип активности. Продолжительность. Оценка тяжести/сложности/интенсивности проделанной активности по вашим ощущениям. Самочувствие ПОСЛЕ.
Предлагаю вам заранее сообщить в своём обращении за консультацией список добавок и лекарств, которые вы принимаете в данное время. Пожалуйста, укажите названия действующих веществ, дозировку, кратность приёма и иные детали, которые посчитаете нужными. Если препарат комплексный, то можете приложить читаемое фото состава в высоком качестве.
Перед всеми перечисленными анализами:
– За неделю до анализов крови остановить приём добавок: Биотин (Biotin B7) и другие витамины группы B, D3, K, E, A, Omega-3,6,9.
В идеале, перед сдачей анализов прекратить все БАДы за неделю.
– 12 часов без еды
– 24 часа без кофе, никотина в любом виде
– 72 часа без тяжелых физических нагрузок, алкоголя, наркотиков и секса.
Анализы должны быть не старше 3 месяцев (УЗИ не старше 6 мес).
Далее перечисляются специфические исследования, которые не входят в минимальный минимум. Их рекомендуется добавить в случае проблем с соответствующими органами.
Добавляются к минимальному списку, если у вас ощутимые проблемы с “верхним” пищеварением:
— боли в животе, отрыжка, изжога, ком в горле, слизь в горле, вздутие над пупком, то рекомендую добавить к списку выше:
Добавляются к минимальному списку, если у вас ощутимые проблемы с “нижним” пищеварением:
— боли и вздутия в животе в области пупка и ниже, газы, частый жидкий стул, частые запоры, то рекомендую добавить к списку выше:
Изучив ваши анализы и историю, я смогу добавить что-то ещё к исследованиям перед консультацией, если это потребуется.
– В данный момент вам доступно огромное количество бесплатных обучающих лекций на моём канале в ютуб. Там же объявляются анонсы грядущих обучающих проектов. А уже сформированные обучающие лекции с конкретными протоколами вы можете приобрести в Академии.
– Только при условии, что человек обратится сам. Вы можете рекомендовать моё просветительское творчество близким. Если оно окажется созвучным для них, тогда шансы на успешное сотрудничество высоки. В таком случае они рано или поздно примут решение и обратятся за помощью. Если вы будете настаивать, принуждать и заставлять, то сделаете только хуже и разрушите доверие. В первую очередь, будьте примером. Чтобы максимально эффективно и профессионально помочь дорогому вам человеку, изучите эти лекции.
– На этом канале и в этом инстаграм-архиве собраны свидетельства разного толка об улучшениях в жизни людей, связанных с применением моих рекомендаций в жизни.