Диагностика Здоровья Нервной Системы

Диагностика здоровья нервной системы

Поможем этим разделом тем, для кого жизнь превратилась в круглосуточную изжогу и тяжесть, и они вопрошают: “Док, что со мной не так?!”

Почему мозг показывает мрачную жизнь и ужасы

С негативом и разочарованиями можно сталкиваться не только будучи во власти формального мышления, когда вас ведет дежурная личность. Но и в случаях, перечисленных далее.

I. Банальная усталость – 80% популяции приматов Homo Sapiens

Если вы измотаете себя до состояния астении, то не добьетесь даже самой Своей цели. Не забывайте — трудоголизм тоже вирус. Хроническая физическая усталость сломает даже самый сильный характер.

II. Вирусы “избегания труда и страха ошибки и оценки” – 95% популяции приматов Homo Sapiens

В этом случае придется идти сквозь шторм негатива, который создает эта программа. Даже в лучшей форме придется бороться с препятствиями. В помощь алгоритмы тренирующие эффективную личность, которыми делится эта книга.

III. Психические расстройства – 5% популяции приматов Homo Sapiens

Если вам не помогают п. I и II, то имеет место психическое расстройство. Алгоритм самоанализа и эффективное мышление помогут заподозрить, если с мозгом что-то не так. Если расстройство сильнее вас и не позволяет эффективно применять инструменты, которые я описал в этой книге, тогда вам требуется помощь квалифицированного, опытного специалиста по психиатрии.

Не тратьтесь на психологов, психотерапевтов, если они не обновляют знания о физиологии мозга и все ещё копаются в психоанализе. Учитывая современное понимание строения и работы мозга, это — не лучше религии. С тем же успехом, молитвы и посещения церкви будут давать вам такое же временное облегчение, как сеансы “бла-бла-психотерапии” у шаманов психоанализа, вечно отсылающих вас к детским проблемам.

Сразу идите к самому опытному клиническому частному психиатру с широкой практикой. Он сможет со 100% уверенностью сказать, нужна ли вам психофармакотерапия, кроме сознательной поведенческой психотерапии, которую вы можете практиковать самостоятельно, либо с его же помощью. Будьте аккуратны: психиатры — тоже люди, поэтому тоже бывают пропитаны формалином.

Настоящие психические расстройства встречаются нечасто, и этот пункт нужен, чтобы помочь тем 5%, кому это действительно нужно. Либо это поможет вам отследить проблемы у близких, друзей, престарелых родственников.

Остальным 85—95% поможет эффективная гигиена мышления и образа жизни, потому что вы истерзаны чужими целями и тяжелым трудом! Качественный сон, хобби и увлечения, биологически ценное питание, адекватные физические нагрузки, доброжелательное окружение и здравомыслящая практика гигиены мышления, изложенная в этой книге вытащат вас из хронической усталости и внушаемости, улучшая вашу жизнь по многим параметрам.

В следующей главе книга поведает о том, как формальное мышление довело автора до психического расстройства. Переходите к главе отдохнувшими!

~2.7~