Гомеостаз, впитывая Стресс, развивает Мозг через НейроПластичность

Гомеостаз, Стресс и Нейропластичность Мозга

Стресс, идущий от окружающей среды, это — главный спонсор вашей нейропластичности. Представьте, насколько травмирующим для мозга является процесс рождения на свет! Из уютной утробы прямиком в холодный, ослепляющий ярким светом, мир, полный невиданных ранее явлений, угрожающих жизни! После рождения мозг знакомится с миллионами внешних стимулов: тепло тела матери и ее аромат, касание прохладного воздуха помещения, первый вкус молока мамы.

Все это — стресс, требующий ответной реакции мозга. В начале жизни у него нет никаких ответных заготовок на этот случай, кроме врожденных рефлексов. Так происходит чистейший контакт мозга с реальностью. Дети гораздо смелее взрослых, потому что воспринимают реальность без  порочных заготовок, которые им ещё предстоит скачать из общества в свой мозг вместе с дежурной личностью.

В ответ нас стресс мозг диктует маленькому примату очень предсказуемое поведение. Он сосёт грудь и спит, либо неистово орет первые месяцы. Если “все хорошо”, то мозг включает сон. Если “все плохо”, то мозг включает ор. Это все ответные реакции, на которые способен мозг новорожденного примата. Настолько он недоразвит и чист.

Стресс как двигатель роста и спонсор гомеостаза

Смысл роста и развития организма Homo Sapiens до 25-30 лет в том, чтобы прийти в соответствие с окружающей средой. Поэтому мы и говорим, что человек становится продуктом среды. Сильная среда — сильные продукты в виде героических личностей.

Смысл биологического роста в том, чтобы выработать ответные реакции на все стимулы среды. Какими разными получатся зрелые приматы, если один родится и вырастет во Флоренции, а другой в Уганде…

Что такое гомеостаз и какие у него отношения со стрессом

Все системы стремятся к удержанию равновесия и сохранения своего постоянства. В биологии состояние равновесия называется “гомеостаз”. Поводом для того, чтобы сохранять и расширять свой гомеостаз является именно непрерывный стресс. А вы привыкли думать, что стресс это — всегда что-то плохое? Ах, аромат формального мышления…

Смысл стресса в том, чтобы нарушить состояние равновесия — гомеостаз. Стресс тестирует способность мозга удерживать гомеостаз. Жизнь — это постоянный баланс между стрессом и адекватным ответом на него. Вырастить в мозге адекватный ответ на стресс можно только благодаря способности мозга к росту и изменению, что и отражает нейропластичность.

Как мозг справляется со стрессом

Когда мозг сталкивается с незнакомым стрессом, то выдает на него лучший ответ из тех, которые в нем уже заложены. Будет ли ответ мозга соответствовать приложенному стрессу? Это зависит от понятийного аппарата, который вы используете.

Как может, так и справляется…

В более или менее развитых животных, включая человека, заложены базовые реакции на незнакомый стресс в виде страха, бегства, борьбы. Если на вас напали на улице и вы спасли свою жизнь бегством или обороной, то это эффективно. А если вы в ответ на комментарий в социальной сети нашли обидчика в реальности, вышибли ему мозги, а потом сели в тюрьму? С точки зрения патологического ЭГО, которое вырастила в вас среда, это может и эффективно. А с точки зрения вас настоящего это — контрпродуктивно, потому что будете расхлебывать последствия всю жизнь. Да, пример жестокий, но он отражает ту грань, на которой ежедневно балансирует Homo Sapiens, будучи диким приматом, пытающимся имитировать цивилизованную социальную жизнь. Повторюсь, что эффективность определяется методом измерения, который прикладывается к ситуации. Как говорится: “А судьи кто?”.

Рост это — усиление гомеостаза мозга и поглощение жизни нейропластичностью

Итак, смысл биологического роста и взросления в том, чтобы выйти на максимальный доступный вам уровень поддержания гомеостаза. С самого рождения мозг растет не вопреки стрессу, а благодаря ему. Не стоит называть это борьбой за жизнь. Это — абсорбция жизни. Дословно — “впитывание реальности / окружающей среды”. Подходит и красивое слово “вос-приятие”, но его трудно использовать с достаточным смысловым нажимом, потому что оно уже замылено постоянным употреблением толпой.

“В жизни нет борьбы. Есть только взаимопоглощение”

Если вы с чем-то боретесь, это поглощает ваше внимание, не так ли? Поэтому лазер внимания — самый ценный ресурс в современном мире. Это — самая дорогая валюта, которая уже есть в вашем бумажнике. А способность сознательно направлять внимание — самый ценный навык, который естественным образом исходит от здоровых тела и мозга.

Рост мозга происходит через включение стресса в опыт

Единственный адекватный способ взаимодействия с реальностью это — постоянное включение её в свой чувственный опыт. А значит и в свой мозг в виде нервных связей. Ведь ничего не покидает мозг, попав туда однажды. Ни трагедия, ни комедия. Все зависит только от того, как попавший в мозг сигнал будет переработан и какая на него последует реакция.

Процессы переработки и ответной реакции вам не принадлежат напрямую потому что обусловлены эволюцией, генами, окружающей средой, в которой прошли ваши золотые годы нейропластичности. Они являются безусловными (заложены эволюцией) и обусловленными/наученными (загруженными средой) программами.

С тех пор, как у вас проклюнулась способность к критическому мышлению, сознательности и вы дочитали книгу до сего момента, значит уже способны перезаписывать поведенческие программы. Вы не можете сделать это одномоментно усилием мысли. Зато выращивание вниманием в мозге эффективных мыслей обязательно приведет вас в ту среду, которая совпадает с особенностями вашего мозга и вы скачаете из неё самые эффективные ответные реакции на стресс.

В следующей главе вы познакомитесь с особым видом стресса, и книга расскажет мой пример контакта с ним!

~4.11~