Создай свое здоровье
Я приветствую вас во второй части нашего подкаста с Константином Монастырским! Сегодня наш разговор пойдет о том, как клетчатка провоцирует рак кишечника (он же рак толстого кишечника и рак прямой кишки). Мы также выясним, как клетчатка может провоцировать аппендицит у детей.
Пожалуйста, также прослушайте первую часть подкаста, чтобы лучше понять этот выпуск! Её можно найти по этой ссылке: Клетчатка — вред при запорах, геморрое и раздражении кишечника. Ссылки на подкасты с ответами на вопросы вы найдете в конце этой страницы.
Подкаст на ютуб. В описании к видео есть подробная разбивка на главы. Их также можно найти ниже в этом посте. При нажатии вы попадете на соответствующее момент в ютубе.
Где слушать подкаст: Anchor | Apple Podcasts | Google Podasts | Яндекс Музыка | Spotify | OverCast | PocketCasts | RadioPublic |
00:31 Какова роль клетчатки в развитии рака толстого кишечника. По каким механизмам клетчатка увеличивает риск рака кишечника.
03:08 В чем логическая ошибка использования клетчатки ради прекращения запоров у пациента, чтобы профилактировать рак. Почему лечение запора клетчаткой всегда переходит в зависимость кишечника, что провоцирует дальнейшее ухудшение течения заболевания.
06:20 Какой смысл в том, что человечество ест все больше и больше клетчатки из поколения в поколение.
07:00 Почему утверждение о защите кишечника клетчаткой от желчных кислот является притянутым за уши заблуждением.
09:42 Мифы о короткоцепочечных жирных кислотах (SCFA) в пользе для профилактики рака.
15:57 На чем основан миф о пользе (SCFA) Бета-оксимасляной кислоты.
17:10 Как намеренно разрабатываются исследования, которые показывают пользу клетчатки для кишечника. В чем суть мифа о том, что клетчатка выводит токсины из кишечника.
25:30 Как клетчатка приводит к аппендицитам у детей. Почему важно очищать продукты от клетчатки, чтобы не повреждать кишечник. Как происходит воспаление аппендикса из-за употребления клетчатки. Что находят в удаленном аппендиксе у детей. Почему опасно не очищать лишнюю клетчатку с фруктов и овощей.
13:40 Постарайтесь подумать, почему новорожденному ребенку не нужна клетчатка, чтобы опорожнять кишечник. Почему грудной ребенок может 2 года быть на грудном вскармливании и ходить в туалет несколько раз в день без овощей.
14:47 Что общее между лечением клетчаткой и коллективным самоубийством. Как представители формальной медицины (гастроэнтерологи) реагируют на информацию о вреде клетчатки. Почему Константину Монастырскому небезразлична эта ситуация.
23:00 Сколько клетчатки в рационе можно есть, чтобы не было проблем со здоровьем.
11:12 Откуда возник миф о вреде холестерина, который послужил периоду популяризации безжировых диет. На основе каких исследований выстроен миф о том, что холестерин вреден. Почему нельзя делать серьезных выводов на основании животных моделей в исследованиях.
30:30 Что думает Константин Монастырский о низкоуглеводных диета типа кето диеты. Как доктор Аткинс популяризовал кето диету.
34:37 Что такое средиземноморская диета.
35:00 В чем суть палео диеты. Какие недостатки у этого питания видит Константин Монастырский в современных условиях. Почему высокобелковые диеты могут повреждать пищеварительную систему (гастриты, изжоги, язвы, гастроэнтероколиты).
40:00 Какой стиль питания выработал для себя Константин Монастырский? Что ест Константин и в каком режиме живет., чтобы быть продуктивным. Какие добавки Константин принимает на регулярной основе, чтобы восполнять дефициты.
44:05 Почему Константин считает прием добавок необходимым для здоровой жизни.
46:50 Правда о зонах долголетия (голубые зоны), где живут долгожители. Как живут люди в этих зонах, чтобы не умирать раньше времени.
50:10 Что делать, чтобы дольше жить.
52:00 Почему Константину не все равно и он делится информацией и опытом с миром.
Спасибо за внимание! Теперь перейдите по ссылкам ниже, чтобы найти выпуски с ответами на ваши вопросы.
Сахарный Диабет и вегетарианство. Высокобелковые диеты и пищеварение
Овощи и Фрукты на низкоуглеводной диете. Сколько их можно есть?
Запор на кето диете. Микрофлора и пробиотики. Глютен и кишечник.
Я хочу, чтобы люди знали о всех доступных способах, которые они могли бы попробовать для улучшения своей жизни. Таблетированная медицина это не единственный выход! Поэтому я ищу гостей для следующих эпизодов. Нас интересуют доктора, ученые, популяризаторы науки! А также другие интересные люди, которые используют в своей личной жизни и/или профессиональной практике новые, отличные от принятых догм методы!
Это не «Кто хочет стать миллионером», куда приглашают только зажравшихся звезд, чтобы дразнить обычных людей. Нам интересны истории трансформации, преображения, а также излечения от заболеваний. Поэтому, дорогой читатель, если ты желаешь поделиться своей историей и опытом, чтобы помочь обществу своим примером, то свяжись с доктором Ником по почте crayoya@gmail.com, либо в социальных сетях. Наше публичное общение обогатит все сообщество! В век интернета каждый может способствовать глобальным переменам!