Сахарный Диабет и вегетарианство. Карнивор диета и пищеварение

Константин Монастырский отвечает на вопросы про сахарный диабет и вегетарианство. Карнивор и пищеварение. Молоко

Дорогие друзья, вы задали так много вопросов к первой части нашего подкаста с Константином Монастырским, что мы решили ответить на них внепланово! Более того, количество комментариев перевалило за 1000. Поэтому мы благодарим вас за обратную связь, и спешим ответить на самые популярные из ваших вопросов, чтобы вы извлекли для себя пользу. Чтобы не терять времени, мы даже немного отложили выход второй части подкаста! В этой части мы поговорим про молоко и молочные продукты, сахарный диабет и вегетарианство. Также будет затронута тема “Карнивор диета и пищеварение”. Ещё вы узнаете, как Константин излечился от сахарного диабета второго типа, как он питается сейчас и принимает ли добавки?

Подкаст на ютуб. В описании к видео есть подробная разбивка на главы. Их также можно найти ниже в этом посте. При нажатии вы попадете на соответствующее момент в ютубе.

Где слушать подкаст:   Anchor | Apple Podcasts | Google Podasts  | Яндекс Музыка | Spotify | OverCast | PocketCasts | RadioPublic |

Молоко и молочные продукты: польза, вред и безопасность.

01:17 Как молочные продукты и молоко действуют на пищеварительную систему. Какие из них самые безопасные и полезные. Когда стоит беспокоиться о лактозе и казеине. Как понять, что молочные продукты вам вредят.
06:01 Можно ли есть сыры и творог. Почему овечье и козье молоко лучше коровьего.
08:19 Что не так с лактозой и казеином. Есть ли польза от пастеризованных кисломолочных продуктов. Что нужно знать, чтобы отличить настоящий кисломолочный продукт от убитого пастеризацией.
12:12 Можно ли пить сырое молоко. И есть ли польза от заквасок и стартовых культур для приготовления кисломолочных продуктов.

Карнивор диета. Мясо и пищеварение на низкоуглеводных высокобелковых диетах

13:05 А имеет ли смысл ограничивать мясо, когда налаживаешь свой рацион. Как Константин относится к Карнивор диете, то есть, диете хищника или безрастительной диете. От чего зависит успех на высокобелковой низкоуглеводной диете. Необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого отдельно взятого человека, потому что не существует одной диеты идеальной для всех. Слишком резкий переход на высокобелковое питание может навредить, если организм не готов. Поэтому в некоторых случаях даже Карнивор диета может быть вредной.

Вегетарианство – в чем его недостатки? Почему так вероятен сахарный диабет на растительном питании. Витамин Д3

17:48 Можно ли оставаться на вегетарианстве и сыроедении, если восполнять недостающие минералы и витамины. В чем основные недостатки вегетарианства — какие дефициты характерны у вегетарианцев? Как вегетарианство сказалось на здоровье Константина.
22:15 Почему некорректно приводить в пример Индию, когда речь идет о вегетарианстве. Индусы берегут коров, потому что религиозны или практичны? Какова заболеваемость диабетом, ожирением и метаболическим синдромом в Индии.
24:24 Нужно ли принимать витамин Д3, чтобы не допустить его дефицит. В чем вред солнцезащитных кремов.

Личный опыт Константина Монастырского. Как он избавился от сахарного диабета второго типа и какому следует питанию сейчас.

27:22 Как Константин Монастырский победил диабет 2 типа. В чем суть синдрома сахарного диабета второго типа. Почему главная проблема сахарного диабета не в углеводах, а в инсулине. Какие недостатки выявил Константин Монастырский в низкоуглеводной диете, когда лечился от диабета.
31:22 Как Константин питается сейчас и принимает ли он биологически активные добавки. Что из них Константин принимает ежедневно. Какие физические нагрузки выполняет Константин для поддержания формы. Как выглядит ежедневное меню Константина. Сколько он ест раз в день и что именно, чтобы поддерживать результат. Как питается жена Константина.

Большое вам спасибо за то, что уделили время нашему подкасту! В скором времени выйдет вторая часть, поэтому не переключайтесь! Если вы находите эту информацию полезной, то поделитесь ею со своими близкими или в социальных сетях!

Вам также могут быть интересны эти выпуски:
Углеводная зависимость — психиатр делится опытом!
Кето, Карнивор и Веганство — популярные диеты или лечебные инструменты?