Долголетие

6

Сколько пить воды в день. В чем вред 8 стаканов воды

Сколько пить воды в день. В чем вред 8 стаканов воды

“Вы просто пейте больше воды, ведь это полезно!” Такую рекомендацию от врача можно получить в ответ на любую свою жалобу. У вас болит голова? Вам нужно больше воды! Вас мучают запоры? Значит, вам не хватает воды! У вас проблемы с лишним весом? Пейте воду, чтобы ускорить обмен веществ! Вас покинули силы и жизненный тонус? Наверное, вы пьете мало воды и не выводите шлаки и токсины! Идея о пользе воды глубоко укоренилась в умах людей и...

Далее
Клетчатка вызывает рак кишечника и аппендицит у детей.

Клетчатка вызывает рак кишечника и аппендицит у детей.

Я приветствую вас во второй части нашего подкаста с Константином Монастырским! Сегодня наш разговор пойдет о том, как клетчатка провоцирует рак кишечника (он же рак толстого кишечника и рак прямой кишки). Мы также выясним, как клетчатка может провоцировать аппендицит у детей. Пожалуйста, также прослушайте первую часть подкаста, чтобы лучше понять этот выпуск! Её можно найти по этой ссылке: Клетчатка — вред при запорах, геморрое и...

Далее
Что такое Жирорастворимые Токсины и как их выводить

Что такое Жирорастворимые Токсины и как их выводить

Почему во время похудения ухудшается самочувствие? Некоторые чувствуют себя так скверно, что срываются обратно к старым привычкам. Это психологический дискомфорт в ответ на сокращение вкусного пищевого мусора в рационе? Или есть под этим физиологические основы? Сегодня из всех причастных факторов я выделю особенный. И подскажу, как снизить его влияние, чтобы не бросить свою трансформацию. Как вы уже поняли, речь пойдет про...

Далее
Чем поможет КАРНИВОР ДИЕТА. Результаты 11000 человек

Чем поможет КАРНИВОР ДИЕТА. Результаты 11000 человек

Откуда взялась Карнивор Диета с 2017 года на Западе набирает популярность рацион с сильно сокращенным количеством растительной пищи. Сокращая растительную материю, адепты увеличивают количество животных продуктов в своем рационе. Поэтому такой стиль питания получил название Carnivore. Что переводится на русский, как “Хищник”. Можно использовать и другие синонимы: “Хищная диета”, “Плотоядная диета”, “Безрастительная...

Далее
КЕТО диета побеждает рак. Профилактика рака в 2020 году

КЕТО диета побеждает рак. Профилактика рака в 2020 году

Кето диета против рака в 2020 году У моей статьи сильный заголовок и я имею на это достаточно оснований. Дело, конечно же, не в самой кетогенной диете, а в том, какой метаболизм лежит в её основе. Метаболическая перестройка, которая происходит во время кетоза, исходит изнутри самого тела при ограничении углеводов в питании. Кетоз возникает внутри тела, а кетогенная диета его только поддерживает. Это необходимо понимать для адекватного...

Далее
Индекс Талия Рост. Продолжительность жизни и метаболический риск

Индекс Талия Рост. Продолжительность жизни и метаболический риск

Почему индекс Талия Рост важнее индекса массы тела Индекс Массы Тела (ИМТ), учитывающий массу тела и рост, придуман в далеком 1830 году. Он используется для предсказания риска болезней и смертности. В этой статье покажу недостатки этого метода и предложу альтернативу (Индекс Талия Рост), которая поможет подсчитать, сколько лет жизни крадет у вас лишний вес. ИМТ не учитывает два фактора Состав тела и качество массы. Два человека с...

Далее