НейроПластичность Мозга: факты, которые надо знать каждому

Факты о нейропластичности мозга

Какие факты о нейропластичности мозга вам нужно принять, чтобы положительно повлиять на свою жизнь?

После рождения окружающая среда доводит незрелый мозг до ума

Человеческий детеныш рождается с абсолютно чистым от условных программ поведения мозгом. Если он проживет своё детство вне общества людей, то либо погибнет, либо останется диким приматом, неспособным к жизни в обществе.

Детский мозг способен только копировать

До 14-18 лет молодой мозг впитывает всю информацию, с которой сталкивается. Он повторяет все, что видел без сознательного отбора. По реакции окружающей среды на его действия мозг делает выводы об эффективности и безопасности своих действий. Если вы ругаете ребенка, то он не понимает смысла своего нарушения. Его мозг оценивает вашу животную реакцию, как агрессию, опасность и формирует чувство страха или ненависти в реальности ребенка, чтобы он избегал поведения, которое вызвало у вас гнев. Таким образом, многие родители неосознанно дрессируют своих детенышей избегать нового, бояться допускать ошибки и проявлять инициативу. Затем, во взрослой жизни, эти дети проводят десятки сеансов с психоаналитиками, пока те копаются в куче их “беспомощной выученности”.
Если вы хвалите и поощряете ребенка, то он также не понимает ваших смысловых суждений о его поступках. Потому что в похвале, любви, нежности со стороны примата-родителя его мозг видит одобрение своего поведения окружающей средой. Тогда его мозг считает этот опыт утвердительным и поощряет его поведение.

Не воспитанием, а поведением закладываются рефлексы на избегание или проявление инициативы.

В подростковом возрасте появляется шанс для развития самостоятельного эффективного мышления в мозге

С 10-18 лет мозг молодого примата Homo Sapiens усложняется настолько, что у него появляется возможность развивать критическое мышление. В этом возрасте ослабевает авторитет родителей и появляются внешние авторитеты. Мозг примата получает способность сравнивать, оценивать и выносить собственные суждения. При этом возникает критика в сторону приматов-родителей.

Чем токсичнее для мозга детеныша было поведение старших приматов в его детстве, тем острее критика. В этот период происходят самые тяжелые скандалы, разлады и побеги из родительского дома. Невозможно винить в этом детей, так как все это было заранее обусловлено поведением родителей.

Сбежали от волка к медведю

Чем больше было животного негативного эмоционального опыта до возникновения критического мышления, тем жестче протекает этот период.  Опасная ситуация, потому что 16-25-летние дети, убегая от родителей, попадают в дурные ситуации. Например, наспех создают свои семьи, лишь бы вырваться из родительского гнезда. Как правило, созданные «на скорую руку» семьи, с детьми или без них, разваливаются через ~3 года и помножают негативный опыт каждого из участников. И это, не говоря о высоком проценте подросткового суицида и жестокой преступности в возрасте ~12-30 лет. Этот период для молодого мозга очень чувствителен.

 Мозг созревает и проявляет себя к 30 годам

С 20 до 30 лет замедляется нейропластичность и довершается развитие способности к рациональному, эффективному мышлению. Начиная с 30 лет, способность к подавлению эмоциональных решений и действий в угоду рациональным, считается максимально развитой. В период с 20 до 30 лет достигают пика аналитические и синтетические способности мозга.

В это время достигаются основные интеллектуальные, новаторские, творческие достижения. В последующие годы способность к новаторству снижается. И по сути, человек только пересказывает те же самые идеи, но, другими словами, в соответствии со знаниями, которые получает. На этом этапе перечисленные способности мозга развиваются только под воздействием сознательного усилия и способствующих условий внешней среды. Очень показателен пример с обязательной воинской службой в этом периоде. Невозможно отрицать, что после ее прохождения в возрасте 18-30 лет, многие молодые люди возвращаются интеллектуальными инвалидами. Только единицам удается выйти без дефекта личности.

 Нейропластичность ослабевает после 30 лет и мозг стареет

С 30 лет способность мозга к росту и изменению качественного строения геометрически замедляется. При отсутствии сознательных усилий развития мозга примат стремительно деградирует. После 30 лет большинство людей томятся в рамках того мозга, который вырастила им среда в золотые годы нейропластичности. И тут уж кому как повезло с генами, родителями, языком, политической пропагандой страны, ровесниками, etc., так и сложится судьба.

Если до 30 лет были заложены и натренированы эффективные программы на улучшение и развитие, то человек точно не пропадет! И дальше по жизни будет становиться только лучше. Наоборот, если до 30 лет в мозг попадал лишь случайный мусор из среды, то прогнозы на счастливую, творческую жизнь призрачны. Как говорится: “Человек вырастает, но не меняется”. С возрастом происходит усугубление самых ярких свойств личности, и хороших, и плохих.

“С течением времени хорошее становится только лучше, а плохое становится только хуже” – Евгений Понасенков

 Строение мозга спланировано до вашего рождения

Выглядит как сценарий, не так ли? Так и есть! Благодаря социальной инерции мы рискуем проживать одни и те же заготовленные сценарии, т.е. архетипы. В этом нет намеренного умысла. Все то, что вы делаете сейчас, это — последствия того, что уже было сделано ранее ещё до вашего рождения. Если вы автоматически продолжаете воспроизводить эти программы, то порождаете очередную лавину одних и тех же предсказуемых последствий.

С другой стороны, прививая себе описанные в прошлых разделах программы, включая способность сознательно направлять внимание на важные для вашего мозга действия, вы можете отходить от заготовленного социального сценария и творить собственный.

Благодаря тем, кто не идет по течению с толпой, все общество получает возможность меняться в лучшую сторону, потому что только отступления от сценария дают шанс решения широко распространенных и уже известных проблем. Таких людей обычно называют гениями, и я готов спорить, что них всех есть одно и то же свойство личности: способность сознательно направлять и удерживать своё внимание на интересующем их явлении.

“Если вы будете думать, как все, то будете страдать от тех же проблем, как и все” – Константин Монастырский

Это уже 95% того, что вам нужно знать о нейронауке, чтобы улучшать свою жизнь. Теперь устройте мозгу заслуженный отдых согласно правилам эффективного чтения. Увидимся в следующем разделе, когда будет готов ваш мозг!

~4.2~