Создай свое здоровье
Среди всех заметных организмов, примат “Человек Разумный” рождается с самым неразвитым мозгом. Новорожденный ребенок плохо видит, не может передвигаться, коммуницировать и самостоятельно заботиться о себе. Он в принципе не способен выжить без внешней помощи. И такое беспомощное состояние продолжается до 10-12 лет, пока мозг созревает и готовиться к качественному скачку в развитии.
Самым активно растущим органом новорожденного является мозг. Он растет с феноменальной скоростью 1% в день первые 90 дней и достигает половины от своего взрослого веса к этому моменту. По достижении 5-7 лет он уже имеет 80—90% от своего зрелого веса.
С 12 до 20 лет мозг получает способность к критическому мышлению, если окружающая среда способствует ее развитию. К 30 годам мозг считается зрелым и максимально способным к принятию рациональных решений вместо эмоциональных. Опять же, это доступно только при наличии способствующей окружающей среды.
У детенышей других видов мозг достигает максимально развития за 1—3 года. А у человеческого мозга на это уходит около 30 лет! Настолько он сложен и эффективен в сравнении с другими мозгами. Более того, он продолжает расти и изменяться всю оставшуюся жизнь, что и интересует нас больше всего. Мы можем влиять на нейропластичность мозга на протяжении всей жизни организма и даже до его рождения. Но делать это сознательно можно только начиная с возраста 12—30 лет. Тут как повезет!
У каждого примата в разном возрасте “прорезается” способность к эффективному мышлению и измерению раздражителя перед реакцией на него. Кто-то начинает подозревать, что мир не такой, как о нем говорят взрослые и в 8-10 лет. А чей-то мозг и до 80 лет может не встретить стимула из внешней среды, который заставит развиваться участки мозга, ответственные за критическое мышление и творчество.
Вытаскивая на свет феномен нейропластичности, книга показывает, что без внешней среды мозг человека — ничто. В какую среду мозг поместите — такой результат и получите.
Помните про одичавших детей-маугли, которые выросли вне человеческого общества. Каждый из нас стал бы таким же, если бы попал в эти условия. Да, мозг может изменяться всю жизнь, но развитие самых важных нервных путей и миграция нейронов происходит от минус 9 месяцев до ~16 лет. В последующие годы способность к нейропластичности затухает в геометрической прогрессии и для ее активации требуется все больше усилий, на которые не каждый способен.
Да, вы можете попытаться “одомашнить” дикого ребенка, который вырос среди волков. Вы добьетесь неплохих результатов, но этому придется посвятить всю жизнь, и вы никогда не получите полноценного человека, творца, гражданина-налогоплательщика, супруга, отца или кто вам там нужен? По факту, это будет инвалид по психическому здоровью.
В ребенке до 12-18 лет нет ничего своего. Он копирует то, что видит, поэтому никогда не поймет, за что его ругают или хвалят. Он воспримет это, как животное, а не как человек.
Ругань, поучения, наказания это — агрессия, угроза, опасность, боль, отрицание. Поощрение, добрые слова и телесность это — забота, любовь, подтверждение. В соответствии с поведением родителей, растет и мозг ребенка в сторону того, что он впитывает.
Во взрослой жизни этот же мозг уже стремится к тому, что впитал в себя в детстве. Кроме родителей не забывайте и остальные компоненты среды: садики, школы, кружки, климат, язык, политическую пропаганду страны. Среда, в которой вы проведете первые ~20 лет жизни на 99.99% обусловит вас.
Как только основной ресурс нейропластичности закрывается к 20—30 годам, большинство обречено жить в последствиях случайных событий и факторов среды, которые с ними произошли без их сознательного выбора. После 25—30 лет способность к нейропластичности стремительно угасает. К счастью, нейропластичность не исчезает полностью до самой смерти. Поэтому возможность вносить посильные изменения в строение своего мозга, меняя свою реальность нужным образом, сохраняется в любом возрасте. Известно, что нейропластичность можно улучшать и ухудшать образом жизни. Об этом книга не сможет умолчать далее.
Мы обобщим известные факты о нейропластичности в следующей главе и вы увидите, как этот феномен проявляется в жизни.
~4.1~
Вы читаете книгу Мир В Человеке. Навигация