Создай свое здоровье
Все привычки можно найти в мозге в виде взаимосвязанных нервных клеток, включающихся в ответ на знакомые им стимулы. Они разные по своей сложности. От простого включения света на ощупь до комплексного события, как например, вождение машины. Так, привычка располагается в вашем мозге и имеет свое материальное тело в виде участка вашего мозга. Как все программы в вашем персональном компьютере занимают измеримое место на жестком диске, так и привычка находится в мозге в виде связей между нейронами.
Если во власти формального мышления вы совершили 100 неудачных попыток, достигая чужих целей, то это вырастет в привычку с крепким телом и сильным характером. Поэтому, тот самый волшебный раз, когда вы проведете гигиену мышления и начнете двигаться к Своей цели, встретит сильный отпор.
Своими привычными, хоть и «правильными» действиями вы активируете давнюю привычку, успешно срабатывающую и возвращающую вас к началу. Многие так сворачивают с эффективного пути и меняют цель, не осознавая, что упустили свой билет к счастью. Досадно, потому что в этом нет никакой мистики, неудачи, священного смысла, слабохарактерности. Простой рефлекс. Люди сворачивают со Своего пути из-за банального непонимания механики собственного мозга.
Если эта привычка сильнее вас, то многие начинания так и остаются незавершенными, а саму привычку можно считать полноценной личностью, способной побороть ту личность, которую развиваете вы. С ростом силы привычки, она проявляется и в смежных сферах, если по ассоциативному пути они перекликаются. Таков смысл атмосферы личности. Если привычка извратила поведение и строение мозга очень глубоко, то это называется “дефект личности”. Дефект личности говорит о том, что атмосфера личности уже видна невооруженным взглядом даже непрофессионалу. Чем старше человек и формализованнее его мозг, тем явнее ощущается атмосфера его личности. Если атмосферу ещё можно исправить, то дефект нельзя. Самое интересное в том, что сам человек редко замечает атмосферу или дефекты своей личности.
Атмосфера пропитывает все проявления личности в реальности. Например, систематические неудачи в ваших попытках привести свое тело в порядок приведут к неспособности освоить новую специальность, открыть свое дело, начать бизнес. Так происходит потому, что смежные начинания требуют схожих или одинаковых качеств.
Чтобы поставить рекорд в прыжках с шестом, нужно тренировать свое тело и навык в мозге. Нужно совершить не одну попытку прежде, чем тело сможет это сделать. Это — нормальный процесс тренировки и обучения. Представьте, что после каждой попытки вы “впадаете в депрессию” вместо того, чтобы продолжать обучение. В итоге вы бросаете спорт, но привычка в мозге остается.
Затем вы захотите открыть свое дело или стать профи в новой сфере. Обычно, первые начинания у предпринимателей не “выстреливают” так, как им обещают на бизнес-тренингах. В этом деле, как и в ваших прыжках с шестом, требуются дальнейшие тренировки и попытки. Если по ассоциативному мышлению ваши стремления в новой сфере перекликаются со старой привычкой, то это подарит ей вторую жизнь. И дальше вы сами знаете, что будет.
Да, если тупо повторять одни и те же неудачные попытки, не меняя своего подхода, то рассчитывать можно только на удачу. В таком случае результат не гарантирован. Зато попытки без позитивного закрепления гарантируют развитие страха перед ошибкой и новым незнакомым опытом. Это работает так же, как, если собаку бить током каждый раз, когда она подходит к миске с едой. Вроде и слюна бежит, и есть хочется при виде еды, а конечности дрожат, сознание окутано страхом и животное замирает нерешительности. Помните, что каждая негативно завершившаяся попытка, не только укрепляет вирус ошибки, вины и избегания нового, но и ослабляет процесс тренировки и обучения. Поэтому внимательно относитесь к описанному выше алгоритму на том моменте, где я подчеркиваю важность получения позитивного, утвердительного опыта в завершении каждой попытки.
В следующей главе книга покажет мой пример, который научил меня ещё больше прислушиваться к внутреннему эгоисту.
~3.1~
Вы читаете книгу Мир В Человеке. Навигация