Кето

13

Как питаться, чтобы пробежать марафон. Веганство, Кето или Карнивор?

Как питаться, чтобы пробежать марафон. Веганство, Кето или Карнивор?

Пока большинство с трудом пробегает пару километров по стадиону около дома, настоящие фанаты бега штурмуют сотни километров по самым диким местам! Сегодня в гостях на подкасте у доктора Никиты Харлова один топовых атлетов по бегу — Евгений Макаров. Наш герой обожает испытывать себя в экстремальных условиях, поэтому имеет богатое прошлое экстремального альпиниста, а сейчас погружен с головой в такое явления как марафон и...

Далее
Запор на кето диете. Микрофлора и пробиотики. Глютен и кишечник.

Запор на кето диете. Микрофлора и пробиотики. Глютен и кишечник.

Почему возникает запор на кето диете и другие вопросы здоровья кишечника — Константин Монастырский отвечает на вопросы, ч. 3 Дамы и господа, мы с Константином Монастырским приветствуем вас в третьей части с ответами на ваши вопросы! Сегодня мы проясним ситуацию с рекомендациями доктора Берга, чтобы вы поняли основной посыл наших выпусков. Затем мы объясним, почему возникает запор на кето диете. А также коснемся некоторых...

Далее
Овощи и Фрукты на низкоуглеводной диете. Сколько их можно есть?

Овощи и Фрукты на низкоуглеводной диете. Сколько их можно есть?

Овощи и фрукты — сколько их можно есть на низкоуглеводной диете. Константин Монастырский отвечает на вопросы. Мы продолжаем отвечать на ваши вопросы вместе с Константином Монастырским! Во второй части подкаста мы поговорим об адекватном употреблении овощей и фруктов на низкоуглеводной диете. Все еще овощи и фрукты пропагандируются как источники незаменимых антиоксидантов и витаминов. Так ли это на самом деле? Многие сторонники...

Далее
Низкоуглеводная диета при диабете 2 типа ЭФФЕКТИВНА и безопасна

Низкоуглеводная диета при диабете 2 типа ЭФФЕКТИВНА и безопасна

Низкоуглеводная диета и диабет 2 типа — эффективность и безопасность В месяц выходит 2-4 статьи, запугивающие о вреде сокращения углеводов. Из-за этого мы пропускаем действительно важные новости. На портале Medscape опубликована статья о безопасности и эффективности низкоуглеводной диеты при диабете второго типа. Medscape это авторитетный международный медицинский портал. Его читают врачи со всего мира. Наконец-то, в 2020 году,...

Далее
Карнивор диета и Кето диета – Доктора отвечают на вопросы!

Карнивор диета и Кето диета – Доктора отвечают на вопросы!

Терапевт и диетолог отвечают на вопросы по Кето и Карнивор диетам Приветствую моих читателей в новом выпуске подкаста DocTalk! Сегодня у меня в гостях снова диетолог Сергей Анатольевич Клименков и мы отвечаем с ним на вопросы, которые вы прислали после первого подкаста, посвященного Кето и Карнивор диетам! Кстати, настоятельно рекомендую сначала посмотреть или послушать первую часть тем, кто этого еще не сделал. Также советую освежить...

Далее
Камни в желчном пузыре. Какая диета может спасти от операции

Камни в желчном пузыре. Какая диета может спасти от операции

Камни в желчном пузыре. Может ли диета решить проблему? Данная статья является продолжением статьи о жирофобии! Я обязательно советую познакомиться с предыдущей статьей перед тем, как приступать к этой. Ссылка: Вред обезжиренных продуктов. Жирофобия — боязнь жирной пищи. В этой статье я постараюсь простыми словами объяснить читателю моего сайта, что такое камни в желчном пузыре, желчекаменная болезнь, холецистит и может ли диета...

Далее
Почки и Белок. Белковые диеты вредят почкам? Палео Кето Карнивор

Почки и Белок. Белковые диеты вредят почкам? Палео Кето Карнивор

Как белок действует на почки, есть ли от него вред? (актуально для Палео Кето и Карнивор) Сегодня мы поговорим о том, как белок действует на почки и есть ли вред от высокобелковых рационов. Не оставлю я без внимания и популярные в последнее время низкоуглеводные диеты – Палео, Кето и Карнивор. Этот обзор полезен тем, кто окончательно запутался в обилии информации, касающихся этих рационов. А также тем, кто переживает за свои почки,...

Далее
Рецепт бронекофе. Делаем кофе полезней на кето диете

Рецепт бронекофе. Делаем кофе полезней на кето диете

Кофе: пить или не пить Человечество крепко подсело на кофе относительно недавно. Считается, что с 500-ых годов нашей эры племена охотников-собирателей Эфиопии перетирали кофейные зерна вместе с животными жирами. Этот рецепт позволял им совершать долгие переходы и давал дополнительную энергию для военных действий. И он подозрительно смахивает на то, что современники называют бронекофе. В этой статье я взвешу все известные “за” и...

Далее
Что такое Жирорастворимые Токсины и как их выводить

Что такое Жирорастворимые Токсины и как их выводить

Почему во время похудения ухудшается самочувствие? Некоторые чувствуют себя так скверно, что срываются обратно к старым привычкам. Это психологический дискомфорт в ответ на сокращение вкусного пищевого мусора в рационе? Или есть под этим физиологические основы? Сегодня из всех причастных факторов я выделю особенный. И подскажу, как снизить его влияние, чтобы не бросить свою трансформацию. Как вы уже поняли, речь пойдет про...

Далее
Что Такое Углеводное Похмелье и Как его пережить

Что Такое Углеводное Похмелье и Как его пережить

Когда возникает Углеводное Похмелье В обычной, высокоуглеводной жизни случается редко. Многие пребывают в его объятьях ежедневно, не подозревая, что головушка может работать лучше. Это часть мозгового тумана. Углеводное похмелье чаще бывает у тех, кто попробовал сократить углеводы или следовал безуглеводному стилю пару недель и более, а затем резко вернул их в рацион. Говоря проще, углеводное похмелье — ответ тела на избыток...

Далее