Веган – сыроед бросает веганство и переходит на Карнивор – отзыв

Бывший веган — сыроед восстанавливает свое здоровье на Карнивор — История Анны Воргулевой

Сегодня гостем моего подкаста является Анна Воргулева! Она прошла тернистый путь через экстремальное вегетарианство (веганство): даже была веган — сыроед. И в конце концов через “правильное питание” восстановила утерянное на веганстве здоровье и даже выступила по бодибилдингу! Затем, случайно и интуитивно, она перешла пришла к Палео и Карнивор типам питания. И она продолжает их придерживаться и даже прогрессировать, но уже по Кроссфиту, а не бодибилдингу. Кстати, вся семья Анны питается в Палео стиле и это помогло её детям сбросить много лишнего веса и достигнуть новых спортивных результатов! Ниже под спойлером вы найдете фотографии Анны и её детей. Материал публикуется с её личного разрешения. Не смею более задерживать читателей длинными вступлениями! Ниже вы найдете все доступные способы прослушивания и просмотра подкаста!

Другие эпизоды подкаста на эту тему:

Кето, Карнивор и Веганство как лечебные инструменты

Карнивор диета и Кето диета — Доктора отвечают на вопросы!

Подкаст на ютуб. В описании к видео есть подробная разбивка на главы. Их также можно найти ниже в этом посте. При нажатии вы попадете на соответствующее момент в ютубе.

Где слушать подкаст:   Anchor | Apple Podcasts | Google Podasts  | Яндекс Музыка | Spotify | OverCast | PocketCasts | RadioPublic |

Зачем Анна пошла в веганство и что стало с её здоровьем на вегетарианском сыроедении

0:58 – Знакомство с Анной! Её фото на Веганстве и на Карнивор и краткая история её трансформации
5:16 – Почему Анна решила попробовать вегетарианство и что оно с ней сделало.
9:22 – А была ли Анна “правильный веган сыроед”?
11:53 – Были ли улучшения во время вегетарианства. С чего начался спад в здоровье во время вегетарианского образа жизни.
16:23 – Как Аня выходила из вегетарианства. Как быстро наступили улучшения.

Первое знакомство Анны с силовыми тренировками, Карнивор и Палео

19:58 – Было ли отвращение к мясу после его возвращения в рацион.
20:57 – Сколько Анна ест мяса сейчас? Набирает ли она вес на Карнивор и считает ли калории.
22:17 – Можно ли толстеть на вегетарианском сыроедении. Какое качество веса, когда ты веган сыроед. Целлюлит на растительной пище.
25:51 – Как Анна пришла в бодибилдинг. Каковы последствия сушек и правда о соревновательном культуризме.
29:04 – Какие цели Анна ставит сейчас перед собой. Как Карнивор, тренировки по Бодибилдинг и Кроссфит помогут ей.
31:06 – Почему Аня не завтракает перед тренировками.
32:37 – В чем плюсы Кроссфит перед Бодибилдингом. Почему у Анны такой хороший прогресс в тренировках. В чем её сильные стороны.

Могут ли дети питаться по Палео и Карнивор. Как Анна изменила питание семьи

36:23 – Как Аня спасла своих детей с помощью Палео.
38:36 – Как происходило привыкание семьи к новому образу жизни и питанию по Карнивор и Палео.
40:05 – Какие изменения произошли с сыновьями Анны после перехода на питание с высокой биологической ценностью.
41:34 – Правда о магазинном и ресторанном мясе.
42:38 – Как повлиял Карнивор на артроз/артрит старшего сына.
44:07 – А как относится общество к стилю жизни семьи Анны.

Можно ли набирать мышечную массу на Палео и Карнивор без углеводов

45:26 – Почему старший сын так легко и быстро перешел на Карнивор с Палео. Удается ли ему прогрессировать без углеводов в рационе.
47:32 – Почему мышцы не растут без углеводов.
49:13 – Из-за чего нарушается сила и выносливость во время отказа от углеводов.
50:30 – Как изменился энергетический тонус Анны на Палео и Карнивор и отношение к жизни.
52:30 – Как изменилась психика Анны после перехода из вегетарианства в Карнивор.

Какое меню у Анны и её семьи на Карнивор

54:18 – Скучала ли Анна по мясу на вегетарианстве, когда была веган — сыроед.
55:35 – В чем недостатки кетогенной диеты и кето имитаций хлеба, тортов, десертов.
57:03 – Где Анна закупается мясом и сколько тратит на еду денег её семья. Почему на рынке мясо лучше.
59:21 – С чего можно начать улучшение своего рациона. Почему важно готовить дома и есть настоящую еду.

Почему мясо и субпродукты на рынке лучше

1:00:53 – Как пищевая промышленность промыла нам мозги.
1:03:18 – В чем недостатки магазинного мяса.
1:04:16 – Какие преимущества у мяса органов и субпродуктов.
1:05:45 – Как получить бесплатно жир и органы на рынке.
1:07:10 – В чем загадка и прелесть костного мозга и остальных органов.
1:09:03 – Как питание мясом и органами влияет на тренировки. Почему важно грамотно пережить адаптацию.
1:09:45 – Что делать с дискомфортом при переходе на безуглеводные рационы типа Палео, Кето, Карнивор.
1:11:29 – Что критически важно для долгосрочного поддержания результата.

Разные вопросы о Карнивор, Палео, Веган

1:13:56 – Почему бесполезно спорить о питании.
1:15:00 – В чем разница между углеводным и кетогенным метаболизмом мозга.
1:16:02 – Как не бросить стиль жизни, который тебе нравится.
1:20:50 – Что лучше для просветления: Карнивор или Вегетарианство, веганство.
1:23:36 – Какие силовые показатели у Анны на Карниворе.
1:28:32 – Использует ли Анна БАДы и добавки на Карнивор. И следит ли Анна за своими анализами на Карнивор.
1:32:42 – Откуда берутся современные болезни. Почему некоторые люди неизлечимы. Существует ли психосоматика.
1:39:47 – Как Анна видит перспективы Веганства, Карнивор и Палео в своей жизни и своей семьи.
1:45:33 – Что хочется есть во время самого сильного голода.
1:48:38 – Что такое промышленная еда на самом деле — как она ощущается после Карнивор.

Фото Анны и её детей ДО и ПОСЛЕ

Слева Анна во время Веганство, а справа уже на Мясе

Старший сын Анны на Карнивор

Младший сын Анны на Палео

Веганство и Карнивор

Анна в социальных сетях: инста и ВК.

Стань гостем шоу или предложи гостя!

Я лично хочу, чтобы люди знали о всех доступных способах, которые они могли бы попробовать для улучшения своей жизни. Таблетированная медицина это не единственный выход! Поэтому я ищу гостей для следующих эпизодов. Нас интересуют доктора, ученые, популяризаторы науки! А также другие интересные люди, которые используют в своей личной жизни и/или профессиональной практике новые, отличные от принятых догм методы!

Это не «Кто хочет стать миллионером», куда приглашают только зажравшихся звезд, чтобы дразнить обычных людей. Нам интересны истории трансформации, преображения, а также излечения от заболеваний. Поэтому, дорогой читатель, если ты желаешь поделиться своей историей и опытом, чтобы помочь обществу своим примером, то свяжись с доктором Ником по почте crayoya@gmail.com, либо в социальных сетях. Наше публичное общение обогатит все сообщество! В век интернета каждый может способствовать глобальным переменам!