Как Рефлексы и Привычки Перезаписываются

Как рефлексы и привычки перезаписываются

Когда вы удаляете файл на компьютере, то он не пропадает из него. Он остается в памяти, но сжимается до 0 байт. Он теряет вес, но не свою суть.

Также и ваша старая личность сжимается и теряет силу, когда вы перестаёте ее воспроизводить. При желании, удаленный с компьютера файл можно восстановить, вернув ему исходный объем. Также и с покинутой вами личностью.

Когда вы возвращаетесь в условия, которые заставляют мозг ее включать, она набирает вес и силу. Чтобы действительно удалить файл, нужно его перезаписать специальным алгоритмом. В результате файл остается, но это — уже другая программа. Также поступите и со своими личностными программами поведения. Сначала перестаньте их воспроизводить. Они сжимаются и слабеют. А затем вернитесь к ним с эффективным алгоритмом и сознательно перезапишите.

В пример, та самая книга, которую вы читаете. Одновременно с ее переизданием я перезаписываю информацию у себя в мозге. Я не могу оставлять в открытом доступе устаревшую версию моего мозга. Воистину феноменальный вы наблюдаете процесс, читая эти строки! Особенно, если читали предыдущие версии этой книги. Вы видите, как я, глава за главой, навожу порядок в мозге.

У тех, кто читает эту книгу впервые, тоже происходит процесс активной перезаписи старой информации, если вы восприимчивы и используете то, что читаете. Для этого нужно только делать перерывы и постоянно измерять свой пережитый ранее опыт, используя новую, подаренную мной информацию.

Привычки как привычки, что «хорошие», что «плохие»

Отказавшись от субъективных оценок, каждый измерит у себя эффективные и НЕэффективные привычки. Так, эффективные привычки приближают вас к цели. А НЕэффективные тянут в регресс. Измеряйте намерения привычек по результатам.

НЕэффективные привычки программируются и приживаются проще, чем эффективные. К ним относят те, которые принято называть плохими, вредными. Среди них широко распространенные вирусы, как: курение, переедание, кофе, алкоголь, нелегальные наркотики, шопинг, мастурбация, видеоигры, социальные сети.

Они заразны, потому что приводят гарантированно к выделению в мозге нейромедиаторов, ассоциированных с комфортом и безопасностью. Чтобы вы повторяли и повторяли эти привычки, мозг сообщает вам чувства удовольствия, покоя, эйфории после каждого успешного воспроизведения привычки. Эти привычки такие живучие и сильные, потому что “балуют” древние отделы мозга, отвечающие за примитивные животные эмоции и чувства. Это — банальная самодрессировка своего примата через подкрепление рефлексов.

“Чем больше привычек, тем меньше свободы”- Иммануил Кант

Спасибо, что выдерживаете мой стиль в текущих главах. Он полон гордыни, которая может травмировать остатки формального мышления некоторых читателей. Однако сам себя не похвалишь — никто не похвалит! Как следует отдохните от моего эго и возвращайтесь к чтению в лучшей форме, заряженные правилами эффективного чтения.

~3.3~