Омега-3 и рыбий жир: Почему они не работают
Омега-3 жирные кислоты: великий дефицит или маркетинг? Рыбий жир и омега-3 (Ω-3) жирные кислоты — очень популярные добавки к рациону. Они обладают огромным спектром...
Волна: ошибки во время осознанного отказа от пищи
Годовщина первой Волны Ровно год назад, 2 октября 2018 года, закончилась моя первая Волна, которая заняла сто часов. С тех пор я еще не раз повторил её сам, а также...
Инсулинорезистентность: как определить по анализам и похудеть!
Инсулинорезистентность как количественное нарушение углеводного обмена Углеводный обмен — самая саботированная часть метаболизма современного человека. Так...
Яйца с ОМЕГА-3. Функциональные продукты питания. Обзор диетолога
Функциональные продукты питания — будущее наступило? Однажды, мне на глаза попался чудо-продукт: яйца с омега-3. Так как я кое-что соображаю в питании, то сразу стал...
Самая полезная еда. Палео Рейтинг биологической ценности еды
Упростим, чтобы наслаждаться “Самая полезная еда” – это звучит хайпово. Я не верю кричащим заголовкам, но в этой статье проделал огромную работу. Поэтому...
Рецепт бронекофе. Делаем кофе полезней на кето диете
Кофе: пить или не пить Человечество крепко подсело на кофе относительно недавно. Считается, что с 500-ых годов нашей эры племена охотников-собирателей Эфиопии...
Как приготовить сердце говяжье. Удобная еда в дорогу
Почему сердце лучше простого мяса Говяжье сердце — не очень популярный субпродукт. Оно теряется на фоне обычного мяса только благодаря маркетологам,...
Как правильно есть фрукты. Убираем Антинутриенты
Фрукты: есть или не есть? Благодаря прошлой статье мы уже знаем, что представляют собой 95% современных фруктов. Пора поделиться рецептами, делающими фрукты чуть...
Что такое Жирорастворимые Токсины и как их выводить
Почему во время похудения ухудшается самочувствие? Некоторые чувствуют себя так скверно, что срываются обратно к старым привычкам. Это психологический...
Чем поможет КАРНИВОР ДИЕТА. Результаты 11000 человек
Откуда взялась Карнивор Диета с 2017 года на Западе набирает популярность рацион с сильно сокращенным количеством растительной пищи. Сокращая растительную...
Russian
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Быть в курсе новых видео
