Физиология пищеварения в условиях стресса. Курс занятий.

В августе 2023 года исполнится 5 лет с тех пор, как я начал думать прямо в интернет. Объявляю это моим личным праздником и разрешаю отмечать всем, кому небезразлично то сотворённое мной за это время. В честь происходящей радости делюсь одной из фундаментальных лекций Академии. В цикле занятий объясняются принципы работы пищеварительной системы в норме и в условиях токсического стресса. Вы узнаете, как каждый орган работает в комфортных условиях и что меняется во время предъявления ему повышенных требований от окружающей среды, что и есть стресс. Таким образом, вы сможете различать границу между здоровьем и болезнью, увидеть, где и в какой момент зарождается физическое страдание. Эти знания, как минимум, окажут профилактический эффект на ваш образ жизни. Как максимум, облегчат страдания вам и вашим небезразличным. Эти знания следует применять под надзором своего лечащего врача, чтобы безопасно извлечь максимальную пользу.

Похожим образом вы уже изучили Обзор Метаболизма №1. На этот раз ещё проще.

Я благодарен всем, кто питает моё творчество своим лазерным вниманием. Я познакомился со многими изумительными людьми. Докторская практика постоянно показывает мне, что все люди в базовом своём состоянии искренне добры к миру. И только болезнь и стресс извращают их поведение до неузнаваемости. Пока материя жива, качество её существования всегда можно поднять на следующий уровень.

Кстати…

Всё началось с телеграм-канала. На сегодня он содержит уже свыше 1000 писем, посвященных восстановлению высокого качества жизни. Телеграм канал Эй, Толстый!.
После этого появился сайт, на котором вы находитесь. Вскоре началась запись и видео на канале в ютуб. Канал доктора Никиты. В целом, телеграм + сайт + ютуб = основные площадки, по которым распределено моё творчество. Практика показала, что это сочетание наиболее адекватно, так как позволяет развернуть любой просветительский формат. На остальные сети тоже рекомендую подписаться – они всегда на подхвате и выполняют оповещающую роль о том, что появляется на основных платформах:
Вконтач,
Дзен,
Стограм,
Террорбук,
Отдельно выделяется Научный Журнал Био!

Как изучать занятия по физиологии пищеварения

Занятия публикуются 1-2 раза в неделю в зависимости от сложности и длительности. На этой странице вы найдёте все выпуски в хронологическом порядке. А также в соответствующем альбоме в ютуб. В целом, вам предоставляется в пользование первая лекция из трёх лекций 40-часового обучения по введению в лечебное питание.

Все выпуски постепенно попадают в специальный альбом на ютубе. И каждый выпуск отдельно опубликован на этой странице! К некоторым занятиям прилагается поясняющее телеграм-письмо. Они встроены в текущую страницу и обнаруживаются во вводном письме.

0. Введение в физиологию пищеварения. Законы физиологии: Здоровье, Гомеостаз, Стресс

Эта глава начинается с вводного слова, затем даются основные понятия:

• Что представляет собой физиология как наука.
• Какой минимум законов физиологии нужно знать каждому, чтобы понимать, что происходит с его телом.
• Что такое гомеостаз и здоровье.
• Чем является стресс и когда он становится нездоровым.

Смотреть: .0 Введение в физиологию пищеварения. Законы физиологии: Здоровье, Гомеостаз, Стресс.

I. Обзор пищеварительной системы. На что в пищеварении можно влиять сознательно

В этом занятии:

• Посмотрим на пищеварительную систему в целом, как непрерывную цепь органов.
• Узнаем, на что в пищеварении можно влиять сознательно. И как влиять на то, что невозможно влиять напрямую сознанием.
• А также выясним, чем на самом деле является просвет пищеварительной системы: внутренней средой организма или улицей.

Смотреть: I. Обзор пищеварительной системы. Как влиять на органы пищеварения. Просвет ЖКТ это внутренняя среда или улица.

II. Функции пищеварительной системы. Проницаемость в норме и на фоне болезни

Во втором занятии:

• Узнаем об основных функциях пищеварительной системы.
• Получаем базовые представления о том, как органы пищеварения управляют друг другом.
• Поймём, когда кишечник становится проницаемым, увеличивая риск сбоя в иммунной системе.

Смотреть: II. Функции пищеварительной системы. Проницаемость кишечника в норме и во время болезни.

Дополнительные замечания в письме телеграм:

III. Общие представления о пищеварительном процессе во время стресса

В третьем занятии вы получаете общее понимание, что происходит с пищеварительной функцией в условиях стресса.

Смотреть: III. Пищеварение во время стресса. Общие представления

Пояснения в телеграм-письме:

IV. Пищеварение во рту, язык, восприятие вкусов, зубы хищные или вегетарианские, почему исчезли клыки

В четвёртом занятии мы начинаем разбор ротового пищеварения. И за одно получаем ответ на вопрос о том, кем на самом деле является современный человек: вегетарианцем, хищником, всеядным или даже падальщиком?

Смотреть: IV. Пищеварение во рту, язык, восприятие вкусов, зубы хищные или вегетарианские, почему исчезли клыки.

Дополнения в телеграм-письме:

V. Слюнные железы, функции слюны, переваривание пищи во рту, усвоение под языком, глотательный рефлекс

В этом занятии представлены минимальные знания о работе слюнных желёз, свойствах слюны. А также дано понимание о пищеварительном процессе во рту, достаточное для обычного человека. Дополнительных пояснений не требуется, так как в занятии озвучены факты, которые уже, практически, железобетонно установлены.

Смотреть: IV. Пищеварение во рту, язык, восприятие вкусов, зубы хищные или вегетарианские, почему исчезли клыки.

VI. Пищевод и Желудок. Строение и Функции. Спазм пищевода от стресса. Паралич желудка от избытка пищи

Это занятие даёт обзорные знания о пищеводе, желудке. Здесь разбирается их макроскопическое строение и интересные свойства, которые в современном обществе эксплуатируются нещадно.

Смотреть: VI. Пищевод и Желудок. Строение и Функции. Спазм пищевода от стресса. Паралич желудка от избытка пищи.

Дополнения в телеграм-заметке:

VII. Как желудок переваривает пищу: белок, углеводы, жиры, внутренний фактор Касла, кобаламин Витамин В12

В этом занятии предоставляется продвинутое понимание о том, как желудок переваривает разные макронутриенты, а также его роль в усвоении витамина В12.

Смотреть: VII. Как желудок переваривает пищу: белок, углеводы, жиры, внутренний фактор Касла, кобаламин Витамин В12

VIII. БЕЗ ПИЩИ Желудок переваривает САМ СЕБЯ? Как пить во время еды. Что происходит с водой в желудке во время еды.

Это занятие отвечает на два извечных вопроса:

1. Можно ли пить во время еды и как делать это безопасно?
2. Правда ли, что желудок переваривает сам себя, если долго не есть?

Смотреть: VII. Как желудок переваривает пищу: белок, углеводы, жиры, внутренний фактор Касла, кобаламин Витамин В12

IX. Как регулируется желудочное пищеварение, Повреждение желудка на стрессе, Всасывание в желудке

В этом занятии будут:

1. Изучены все 3 фазы регуляции желудочной секреции: цефалическая, желудочная, кишечная.
2. Предоставлены базовые знания о всасывании нутриентов в желудке.
3.  Показаны механизмы деструктивного влияния стресса на пищеварение в желудке.

Смотреть: IX. Как регулируется желудочное пищеварение, Повреждение желудка на стрессе, Всасывание в желудке

X. Двенадцатиперстная кишка и поджелудочная железа: почему желудочный сок НЕ разрушает нежный кишечник

В X занятии вас ожидает довольно плотная программа!

1.  Двенадцатиперстная кишка и поджелудочная железа: строение, функции, регуляция их работы.
2. Переваривание белков и углеводов после желудка в 12-пк кишке.
3.  Почему это место является самым агрессивным на протяжении всего пищеварительного пути.

Сопровождающее письмо в телеграм по сразу нескольким занятиям:

Смотреть: X. Двенадцатиперстная кишка и поджелудочная железа: почему желудочный сок НЕ разрушает нежный кишечник

XI. Печень и желчный пузырь. Желчь и функции желчи. Как образуются желчные камни при похудении

Какие знания привнесёт в вашу жизнь занятие XI:

1. Понимание критически важной роли гепатобилиарного комплекса в состоянии всего организма.
2. Что является важнейшим стимулятором выработки желчи, а, значит, и основным спонсором кишечной перистальтики.
3. Какие факторы риска увеличивают риск потери желчного пузыря из-за желчекаменной болезни.

Смотреть: XI. Печень и желчный пузырь. Желчь и функции желчи. Как образуются желчные камни при похудении

“>

XII. Тонкий кишечник. Слизистая оболочка тонкой кишки. Микроворсинки, кишечные ферменты, лактаза

В занятии XII вам откроются знания:

1. О том самом месте, которое и является смыслом всей пищеварительной системы.
2. Как поломки в слизистой тонкого кишечника приносят самые распространённые страдания.

Смотреть: XII. Тонкий кишечник. Слизистая оболочка тонкой кишки. Микроворсинки, кишечные ферменты, лактаза

XIII. Как работает тонкий кишечник. Усвоение пищи. Часть I

XIII занятие откроет для вас:

1. Как кишечник усваивает аминокислоты, жирорастворимые витамины, воду, минералы, этанол. Источники нутриентов.
2. Что минералы конкурируют за усвоение друг с другом в кишечнике.
3. А клетчатка не должна проходить тонкий кишечник в почти неизменно виде (кроме растворимой и ферментируемой), кроме того, что набухает биологическими жидкостями.

Смотреть: XIII. Как работает тонкий кишечник. Всасывание в тонком кишечнике: Жирорастворимые витамины А,D3, Е, К, алкоголь, омега -6…

XIV. Как работает тонкий кишечник. Усвоение пищи. Часть II

Что привносит в вашу жизнь XIV занятие:

1. Как тонкий кишечник усваивает углеводы и жиры, водорастворимые витамины.
2. Что каждый приём пищи это – испытание на прочность вашего кишечного иммунитета.
3. Критические моменты в усвоении витаминов В9 (фолиевая кислота) и В12 (кобаламины).
4. Усвоение железа и его источники в пище.

Смотреть: XIV. Тонкий кишечник: водорастворимые витамины, фолиевая кислота Б9, кобаламин Б12, вода, углеводы…

XV. Толстый кишечник: заселение микрофлорой, формирование кала, дисбактериоз

Свет знаний о самом тёмном месте в пищеварительной системе в XV занятии:

1. Откуда человек получает свою микрофлору кишечника.
2. Что усваивается в толстом кишечнике, если тонкий уже почти всё всосал.
3. Как и из чего формируются каловые массы.
4. Из-за чего случается дисбактериоз.

Смотреть: XV. Толстый кишечник: заселение кишки микрофлорой, формирование кала, усвоение жидкостей, дисбактериоз.

XVI. Толстый кишечник: заселение микрофлорой, формирование кала, дисбактериоз

Вторая часть о НЕ самом грязном органе человека (XVI занятие) освещает:

1. Что происходит в кишечнике при запоре.
2. Какое значение для похода в туалет имеет жевание, работа желудка и вырос желчи.
3. Детальное описание процесса дефекации. Как болезнетворные привычки образа жизни уничтожают способность человека облегчаться.
4. Что ухудшает запоры.

Смотреть: XVI. Как толстый кишечник опорожняется. Перистальтика, механизм дефекации. Что происходит при запоре.

Скоро появятся следующие занятия… Периодически проверяйте эту страницу!