Карнивор Кето диета отзывы: 5 лет на кето, 1.5 года на Карнивор!

Опубликовано 05.12.2019 · Комментарии: 0 · На чтение: 3 мин · Просмотры:

Post Views: 1 817

Отзывы практика о Кето и Карнивор диетах

В этом эпизоде подкаста о здоровье и улучшении качества жизни DocTalk мы знакомимся с Iryna Burgess. Для русскоговорящих слушателей можно просто Ирина! При моем первом знакомстве с Ириной я был поражен тем, насколько много в ней энергии и как легко она из себя её выражает! А ведь ей уже скоро 51 год. И в этот факт можно поверить с большим трудом, потому что её внешность, голос и энергетика скорее присущи девушке 30 лет. С чем же Ирина связывает свое прекрасное состояние здоровья в этом возрасте? Она утверждает, что по большей именно низкоуглеводный стиль жизни так крут изменил её жизнь. Ведь она уже 5 лет находится на Кетогенной(кето) диете. А последние полтора года на её Карнивор версии! И она заявляет, что до своих экспериментов с Карнивор и Кето была совершенно другим человеком!

Все это время она делилась своими впечатлениями в Фейсбук и даже приобрела там заметную популярность среди тех, кто решился попробовать низкоуглеводный стиль жизни. Сегодня Ирина почтила нас своим вниманием и делится откровениями и инсайтами!

Подкаст на Ютуб

Тайм код подкаста под спойлером

1:09 – Знакомство с Iryna Burgess
11:46 – Почему Ирина решила попробовать низкоуглеводное питание?
15:40 – Почему Ирина перешла на кетогенное питание?
18:37 – Какие ошибки допускала Ирина во время Кето
20:11 – Первое знакомство Ирины с Карнивор
22:05 – Какие положительные результаты Кето дало Ирине
26:01 – Что такое Кето грипп

Опыт и отзыв Ирины о Кето диете

28:37 – Какие адаптации прошла Ирина к Кетогенному питанию
31:18 – Считает ли Ирина Калории.
33:38 – Почему так важны митохондрии.
34:40 – Почему Важно тренировать и зачем?
36:44 – Что делать с тренировками во время перехода на Кето
38:02 – Почему важно получать удовольствие от своего питания
39:20 – Как не испортить свой опыт ошибками — важность контекста!
41:28 – Почему у Ирины так много энергии?
47:52 – Что самое главное в здоровье по мнению Ирины
50:23 – Какие плюсы и минусы у Кето диеты
53:32 – Подойдет ли Кето всем?
56:19 – Что важно учитывать при переходе на новое питание?

58:46 – Почему Ирина пробует Карнивор
1:00:40 – Что нужно знать о лекарствах.
1:02:30 – Что важно учитывать при выборе питания. Это самый главный секрет здорового питания.
1:06:02 – Почему настоящей еды становится все меньше. Почему не работает “есть все, но по чу чуть”.
1:10:17 – Какие денежные траты получаются на Карнивор.
1:12:25 – Как бороться с мусорным питанием?
1:13:19 – Вся правда о биологически активных добавках.
1:16:27 – В чем недостаток БАДов?
1:18:38 – Почему стресс вв жизни очень важен и как питание помогает в борьбе с ним?
1:20:16 – Что еще важно, кроме полноценного питания?

Опыт и отзыв Ирины о Карнивор диете

1:23:00 – Как происходило принятие Карнивор питания Ириной.
1:25:14 – Что важно учитывать читая и слушая отзывы о Кето и Карнивор? Как перейти с минимальным негативом.
1:27:20 – Какая была адаптация у Ирины на Карнивор. На сколько она похудела при переходе на Карнивор.
1:30:50 – Как переучить себя на другую еду?
1:33:22 – Как питаться 1 раз в день? Что такое OMAD?
1:34:39 – От какой пищи возникает зависимость?
1:36:10 – Как Ирина питается на Карнивор
1:44:58 – Почему Ирина занимается дегидратацией мяса?
1:48:55 – Что еще Ирина Использует для своей красоты.
1:52:36 – Мифы про Карнивор.