Создай свое здоровье
Отдавая дань предыдущему изданию и желаниям толпы, мы начнем с темы целеполагания. Ведь все сейчас такие целеустремленные и хотят поскорее добиться заоблачных высот, что из трусов выпрыгивают, пока я только просыпаюсь!
При всем желании вы не сможете ясно выразить и объяснить, что хотите на самом деле. Есть огромная разница между мышлением и воспроизведением мыслей и желаний в мир. Редко первоначальные мысли совпадают с результатом действий.
Например, вы думаете, что хотите пить. Логично утолить жажду водой, не так ли? Но, в итоге, вы покупаете кофе и… …шоколадное пирожное. Все еще уверены, что хотели пить на самом деле?
Измерьте намерение по результату! Вы захотели не воды, а то, что мозг когда-то нашел в десерте и кофе. Например, сахар и кофеин. Ваш мозг потребовал их, но в виде привычной мысли “Выпить чего-нибудь между делом”. Мозг подаёт вам сигнал, а ваше “Я” переводит это на загруженный из внешней среды язык.
“Мысль произнесенная есть ложь” – Федор Тютчев
Вы видите это на чаепитиях в офисах. Коллеги пьют чай и кофе с чем-то приятным — балуют вкусовые рецепторы. Когда я рекомендую убрать сахар или конфету из этой комбинации, то человек уже не может пить чай. Как одна дама заявила: “Пустой чай пить как-то не по себе”. Похоже, что дело не в чае?
Когда вы формулируете Свою цель, то проследите, куда уходит её корень. Вы можете хотеть одно, а произносить совершенно другое. Вы разочаровываетесь, когда ожидания не совпадают с результатами. Почему?
Мозг подает в сознание исходный сигнал, который следует считать истинным, если нервная ткань здорова. Этот сигнал проходит через ваше сознание, представляющее собой совокупность информации и знаний, приобретенных вами на протяжении всей жизни. На этом этапе мы отождествим ваше сознание с вашей личностью. Итак, вы получили сигнал от мозга. И теперь ваша личность должна дать на него ответ.
Обработка запроса мозга вашей личностью обязательно искажает исходный сигнал. Поэтому результат действия личности не на 100% удовлетворяет запрос мозга. Вы расстраиваетесь, не получая то, что ожидаете. Через снижение настроения мозг сообщает вам, что испытывает дискомфорт. Ваша личность интерпретирует дискомфорт в меру её особенностей.
Когда мозг испытывает дискомфорт, то включает вам негативную животную эмоцию: страх, гнев, отвращение, презрение, грусть. Ваш приобретенный разум прикрепляет к эмоции мысль, призванную для того, чтобы объяснить переживаемый аффект.
Например: “Мне грустно потому, что сегодня плохая погода” или “Я в ярости, потому что меня обманули”. Если мозг переживает комфорт, и ваша личность грамотно удовлетворила его потребности, то он включает вам позитивную животную эмоцию: радость, смех, изумление, удовольствие, покой. Тут же, ваш приобретенный разум прикрепляет к эмоции мысль, объясняющую ему происходящее. Например, “Я рад, так как отпуск уже близко” или “Я удивлен, потому что узнал что-то новое”.
Когда ваша личность ассоциирует мысль с переживаемой эмоцией, чтобы объяснить переживаемую реальность, это называется рационализацией. Этот процесс свойственен всем приматам Homo Sapiens, способным к мышлению. Сегодня я склоняюсь к тому, что сначала мы испытываем эмоцию и действуем и только потом находим пережитому и совершенному объяснение. То есть, разум подключаются к эмоции и действию с небольшим опозданием, когда мозг уже запустил ответное поведение.
Сначала мозг включает “плохое настроение”, а потом уже мышление объясняет это вам “плохой погодой”.
Звучит неуютно, да? Ведь все говорят, что это вы принимаете решения, творите свою судьбу и должны постоянно отвечать за свои поступки. Все от вас требуют принимать решения, добиваться того и сего и быть хозяевами своих судеб. Потом, они внушают вам чувство вины якобы вы не оправдали их надежд и доверия. А вы охотно верите в это и позволяете диктовать вам чужие условия, если не знаете, что разум работает с небольшой задержкой. Ещё раз спокойно прочтите.
“Сначала мозг запускает ответную программу поведения в ответ на сигнал из окружающей среды, а затем уже включает вам мысли, объясняющие совершенное в меру имеющихся у вас знаний”
Представляю, как напряглось ваше мышление в попытке понять эти строки! Пора брать 30-минутный перерыв на прогулку. Потом прочтите главу ещё раз. Далее вас ожидают новые термины, поэтому лучше быть отдохнувшим и чтить законы эффективного чтения.
~1~
Вы читаете книгу Мир В Человеке. Навигация