Здоровье женщины и похудение. Пропали месячные на кето диете?

Опубликовано 17.04.2020 · Комментарии: 0 · На чтение: 5 мин · Просмотры:

Post Views: 5 128

Гинеколог-Эндокринолог Ольга Хохлова: возможно ли женское здоровье без углеводов

Дороги мои зрители и читатели! В этом выпуске моего подкаста я общаюсь с Ольгой Евгеньевной Хохловой на тему влияния низкоуглеводного (палео, кето, карнивор) питания на здоровье женщины. У нас получился очень информативный подкаст, поэтому я рекомендую его слушать целиком и полностью! Даже мужчины найдут для себя очень важную информацию! Мы обсудили очень многое: беременность, менопауза, киста яичника (спкя – поликистоз ячников), бесплодие, заместительная гормональная терапия для женщин и мужчин. А также объяснили, почему может произойти нарушение менструального цикла на кето диете! Вы получите конкретные рекомендации по вопросу: что делать, если пропали месячные на кето диете или к этому привело просто похудение! Наслаждайтесь, друзья!

Вам также будет интересно:
Карнивор Кето диета отзывы: 5 лет на кето, 1.5 года на Карнивор!
Ответы докторов на самые актуальные вопросы по кето и карнивор диетам!

Подкаст на ютуб. В описании к видео есть подробная разбивка на главы. Их также можно найти ниже в этом посте. При нажатии вы попадете на соответствующее момент в ютубе.

Здоровье женщины: как лишний вес и похудение влияют на женские гормоны. Роль углеводов в гормональных расстройствах

0:50 Знакомство с Ольгой Евгеньевной Хохловой: образование, специалитет и клинический опыт. Какие проблемы и недостатки видит Ольга в современной гинекологии: боязнь гормонов, гипермедикация оральными контрацептивами.

3:30 Почему Ольга использует нестандартные подходы к питанию своих пациентов. Почему сама она попробовала кето и низкоуглеводное питание, чтобы улучшить здоровье. Как происходила внутренняя борьба при переходе на кетогенное питание.

7:45 Почему люди, которым необходимо низкоуглеводное питание, сопротивляются переходу на него больше всех. Какова физиологическая основа неприятия сокращения углеводов. Роль инсулинорезистентности в искажении психики пациентов.

9:00 Нужны ли углеводы из пищи для гармоничного женского здоровья и синтеза женских половых гормонов. Почему у женщин-вегетарианцев-веганов самые плохие анализы крови. Как синтезируются гормоны из холестерина. Почему бессмысленно бороться против высокого холестерина. Почему постоянный стресс убивает гормональную систему. Что для тела важнее: выжить или размножаться.

13:10 Какие углеводы и как приводят к гормональным нарушениям у женщин.

Может ли восстановиться менструальный цикл на кето диете. Роль питания в плодовитости и его влияние на здоровье женщины

14:20 Может ли восстановиться менструальный (месячные) цикл при сокращении углеводов. В чем недостаток догматичной эндокринологии.

17:16 Почему физических тренировок недостаточно для улучшения метаболизма и снижения веса.

18:30 Почему многим не помогает экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО).

25:11 Почему происходит вырождение людей и увеличивается количество бесплодия. Какова роль продуктов и образа жизни, хронического стресса и принуждения к успешности. Почему современные женщины уходят в стресс и становятся бесплодными.

Всегда ли похудение на пользу: что делать, если пропали месячные на кето диете

27:45 Почему важно не просто похудение, а снижение именно жировой массы, сохраняя мышцы, чтобы не навредить себе. Какова роль снижения углеводов и увеличения бека в этом процессе.

31:20 Почему контроль стресса важнее, чем идеальное питание. Из-за чего пропадает менструальный цикл (месячные) при кето диете, карнивор диете, и переходе на безуглеводное питание. Что именно делать в этом случае: конкретные рекомендации. Какие нужны анализы и исследования, когда нарушается менструальный цикл(месячные).

Самая частая проблема в здоровье женщины — гиперинсулинемия и синдром поликистоза яичников. Почему женщины легко набирают вес

41:40 Какую проблему чаще всего вызывает гиперинсулинемия у женщин — синдром поликистоза яичников СПКЯ. Роль питания в развитии кист яичника. Почему гормональные контрацептивы не решают проблему инсулинорезистентности яичников. Как расстроенные циркадные ритмы, недосыпание и стресс угнетает гормональную систему. Почему нельзя есть ночью.

51:00 Как меняется гормональный фон и пищевое поведение женщин во время смены фаз цикла. В какую фазу лучше есть углеводы, тренироваться для набора мышечной массы. Почему предменструальный синдром это не нормально!

55:17 Из-за чего женщины легко набирают вес, особенно, во второй фазе цикла. В чем важность жира для организма женщины.

Менопауза и заместительная гормональная терапия. Планирование беременности и питание беременных.

56:55 Почему перименопауза и менопауза так тяжело переносятся женщинами. В чем важность и необходимость гормонзаместительной терапии в этом периоде. Нужно ли бояться гормонов. Когда гормоны нужно назначать, а когда это вредно и опасно для здоровья и жизни мужчин и женщин. Всем ли нужно использовать заместительную гормональную терапию и когда, чтобы наладить метаболизм. От каких трех серьезных проблем может спасти ГЗТ, если она назначена вовремя.

1:09:20 Какие добавки и БАДы рекомендуют гинеколог-эндокринолог Ольга Евгеньевна Хохлова, чтобы принимать для восполнения дефицитов и восстановления здоровье женщины.

1:13:30 В чем особенность подготовки к беременности как для мужчины, так и для женщины? Какие необходимы анализы для скрининга перед планированием успешной беременности (ферритин, анемия, гипотиреоз). Что необходимо восполнить из дефицитов витаминов и минералов, чтобы не было осложнений. Витамин Д, фолиевая кислота, железо, йод.

1:21:00 Каким должно быть питание женщины, чтобы выносить беременность!

Есть ли место кето диете, карнивор диете в здоровом образе жизни женщины или это только временное похудение

1:23:45 Когда Ольга рекомендует низкоуглеводное питание типа кето диеты, карнивор диеты. Какие улучшения чувствуют пациенты, когда переходят на кето или карнивор. Как меняется восприятие пищи после перехода на безуглеводное питание. Что улучшается в жизни пациента после перехода на низкоуглеводном питании. Можно ли питаться без углеводов всю жизнь?

1:41:20 В чем разница между правильным дробным питанием и безуглеводным питанием и каково влияние здоровье женщины. Как изменилось качество продуктов питания за последние десятки лет.

Стань гостем шоу или предложи гостя!

Я хочу, чтобы люди знали о всех доступных способах, которые они могли бы попробовать для улучшения своей жизни. Таблетированная медицина это не единственный выход! Поэтому я ищу гостей для следующих эпизодов. Нас интересуют доктора, ученые, популяризаторы науки! А также другие интересные люди, которые используют в своей личной жизни и/или профессиональной практике новые, отличные от принятых догм методы!

Это не «Кто хочет стать миллионером», куда приглашают только зажравшихся звезд, чтобы дразнить обычных людей. Нам интересны истории трансформации, преображения, а также излечения от заболеваний. Поэтому, дорогой читатель, если ты желаешь поделиться своей историей и опытом, чтобы помочь обществу своим примером, то свяжись с доктором Ником по почте crayoya@gmail.com, либо в социальных сетях. Наше публичное общение обогатит все сообщество! В век интернета каждый может способствовать глобальным переменам!